感想文をいただいております。
ありがとうございました。
ここに転載いたします。（宝彩有菜）

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【感想文】

む〜です。

こんばんは。

「ゆっくり呼吸してごらん」

よい本でした。

かまえず読みながら始められることばかりで、カフェにて半分以上実践しながら読みました。

四拍子の呼吸したり、目をつむって聞こえてくる音だけに意識を集中したり、カリカリクヨクヨはいらないと姿勢を正しくして呼吸をするだけで、生きている世界が静かに豊かに変わるぐっとアイディアばかりでした。

この本は毎日繰り返し読んで生活に染込ませ習慣にしようと決めました。

先生のご本は次々に進歩してどんどんわかりやすくなっていくように感じます。

すごいな〜っと新しい本がでるたびに思います。

でもニャン怒のポーズ〔猫の怒りのポーズ〕はアゴを引いてふーっとやると、笑いがこみ上げてきて、大丈夫だ象の教えの「クソックソックソを10回」に匹敵する笑になり怒るどころではなくなりますね（笑）。

そして、喜多村素子さんのイラストになごみました。

ペンギン君が首をかがめて、じっと花をながめている姿。

思わず口をへの字にして嬉しくてたまらい顔を作っている自分に出会いました。

暖かい気持ちをたくさんたくさんありがとうございました。

ご多忙中と思います。

レス不要です。

ありがとうございました。

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