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No.6「しなくっちゃ」を数える修行 2025/07/06スタート - 2025/07/06(Sun) 11:47 No.5261

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Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 チバ - 2025/07/06(Sun) 12:00 No.5262

事務作業を気づいたら始めていた。「しよう」とあらためて、思ってみる。うん、こっちの方が気分いい。
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 チバ - 2025/07/06(Sun) 17:55 No.5263

★一時からの歯医者の予約めんどくさ　こういう時は「しなくちゃ」が楽、かも
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 おろろ - 2025/07/06(Sun) 19:05 No.5264

7回。おふざけ「くちゃ」が多い。コトバからの思い込み「くちゃ」にきをつけ「ねば」なので、
ネバもカウント。8回。
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 まさこ - 2025/07/07(Mon) 07:08 No.5265

仕事でもないのに、「しなくちゃ」思考法は、教育の賜物？
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 チバ - 2025/07/07(Mon) 19:55 No.5266

100%やりたいことなんてないから、「やらなきゃ」と自分にはっぱかけてやる方が楽だというのがマインドの言い分。なるほど。
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 チバ - 2025/07/07(Mon) 19:55 No.5267

思い出す時は、たいてい「あれやらなきゃ」。なるほど。
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 チバ - 2025/07/07(Mon) 19:58 No.5268

歯医者に行くのはめんどくさい。だから「行かなきゃ」。でも、治療はしたい。これは「やりたい」だな。なるほど。
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 tanpopo - 2025/07/07(Mon) 23:50 No.5269


洗脳教育に忠実に稼働、内蔵された操縦だった「くちゃ」がなくなったら。義務のくちゃも言い換えてる昨今
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 チバ - 2025/07/08(Tue) 19:11 No.5270

「やらなくてもいい」で、最初の選択まで戻る。自分の選択。自由と責任。義務はなし。
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 tanpopo - 2025/07/08(Tue) 23:10 No.5271

「義務」に偽装した思考グリッチなくなって、どうなってるのだろう。第一段階
しなくちゃ→やる、あるいは、やらない
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 tanpopo - 2025/07/08(Tue) 23:11 No.5272


第二段階
やる、やらない→やっても、やんなくてもいい
第三段階
やっても、やんなくてもいい→ってこと忘れてる
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 おろろ - 2025/07/09(Wed) 04:51 No.5273

気づけた回数13回、2回は「しーよう！」。1回は「せねばならんこと」。10回は、「しよう」で良いこと。
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 チバ - 2025/07/09(Wed) 23:25 No.5274

今日はどんどん調子良く。さあ、寝よう
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 tanpopo - 2025/07/10(Thu) 00:14 No.5275

なさすぎる。やらなくちゃならんことないのか？あるはずだ。仕事だってしてる。でも言ってない。明日はやらなくてはならない時になんで言ってるのか観よう
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 まさこ - 2025/07/10(Thu) 16:08 No.5276

しなくちゃで、自分を奮い立たせて引っ張る。大小関係なく。惰性でYouTubeやネットサーフィンしてたら、だめな気がしてきて「止めて気分切り替えなくちゃ」。
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 まさこ - 2025/07/10(Thu) 16:17 No.5277

心惹かれることじゃなくても、「しなくちゃ」以外ですーっと動けるときもある
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 チバ - 2025/07/10(Thu) 19:08 No.5278

土砂降りを歩く自由に迷いなく　ズボンびしょ濡れ稲妻走る
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 チバ - 2025/07/10(Thu) 19:14 No.5279

修正（笑

土砂降りを歩く自由に迷いなく　膝まで濡らし稲妻走る
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 tanpopo - 2025/07/10(Thu) 20:41 No.5280

おろろさんに「くちゃ今日発見した？わしはくちゃ探さなくちゃ」あ！今言った！言ったね！
みーつけた🎵
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 まさこ - 2025/07/10(Thu) 21:50 No.5281

「滋賀県の農業見学」「観光」はwant。そのために必要なことは、have toだった。wantのために「◯時に起きなくちゃ、◯を用意しなくちゃ、◯時に出発しなくちゃ」
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 tanpopo - 2025/07/11(Fri) 09:30 No.5282

さあ！今日は久しぶりに人間と仕事。クチャが起動するかな？楽しみ。
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 まさこ - 2025/07/12(Sat) 17:58 No.5283

「あなたはどうしたい？」と聞かれることは、家でも学校でも職場でも、あまりなかった気がする。正しいことやすべきことは決められていて、覚えてこなしていった。
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 まさこ - 2025/07/12(Sat) 18:01 No.5284

覚えていった「正しい状態」から自分が離れてると感じると、「しなくちゃ」で戻ろうとする。覚えていった基準は健全な社会生活のために、必要なことが多い。
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 まさこ - 2025/07/12(Sat) 18:05 No.5285

でも、人生を動かすのは「しなくちゃ」よりも、「あなたはどうしたい？」
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 tanpopo - 2025/07/12(Sat) 23:12 No.5286

今ならわかる。くちゃ一つって、脳に5MBくらいのノイズと小さな闇を持ってきてた。
Re: No.6「しなくっちゃ」を数える修行 アリガ - 2025/07/13(Sun) 00:54 No.5287

「もう寝なきゃ」と思って寝ると、なかなか寝れなかったりする。
No.147 「只の人になる」修行 2025/06/22スタート - 2025/06/22(Sun) 11:38 No.5247

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Re: No.147 「只の人になる」修行 チバ - 2025/06/23(Mon) 20:53 No.5248

簡単だ　思考の前にウホッと言う　どちら様でもゴリラになれる
Re: No.147 「只の人になる」修行 チバ - 2025/06/23(Mon) 21:03 No.5249

ウホッ、足組んで座るって人間っぽい
Re: No.147 「只の人になる」修行 まさこ - 2025/06/23(Mon) 21:08 No.5250

2週間、「自分の役割、していること、自分らしさを形成している（と思ってる）もの」から離れる
Re: No.147 「只の人になる」修行 まさこ - 2025/06/23(Mon) 21:11 No.5251

今まで、特に働いてた頃は、なんてべったりと同化していたんだろう！
Re: No.147 「只の人になる」修行 tanpopo - 2025/06/23(Mon) 23:09 No.5252

ゴリラモードは通常モードなので、今週は観照ポジションを“自分”だと思ってる気配を捕まえます。ゴリラになってる自分を観る！
Re: No.147 「只の人になる」修行 チバ - 2025/06/24(Tue) 20:15 No.5253

人間で目覚めたゴリラ飯食って二回乗り換えゴリラ通勤
Re: No.147 「只の人になる」修行 チバ - 2025/06/25(Wed) 19:12 No.5254

今日もまた制服脱いで家帰り人間脱いでゴリラ脱いだら
Re: No.147 「只の人になる」修行 tanpopo - 2025/06/25(Wed) 22:23 No.5255

映画館の一番後ろの席でゴリラが風と共に去りぬを観てる。そのゴリラをわしが観てる。
Re: No.147 「只の人になる」修行 まさこ - 2025/06/26(Thu) 10:11 No.5256

社会的な役割・仮面、人間の集団から期待されていることに浸りきる。それを自分だと錯覚すると、そこから離れるのが大変になる。
Re: No.147 「只の人になる」修行 tanpopo - 2025/06/28(Sat) 00:28 No.5257

通常ゴリラモードに自動シフトする時はtanpopo脳が強欲のプロトコル回し始めたとき。もうあと1.2秒早くモード切り替えたい
Re: No.147 「只の人になる」修行 まさこ - 2025/06/28(Sat) 16:21 No.5258

足裏と脚の解剖学を楽しく学ぶ。
動物は実生活メインで「なぜ」に興味なさそうだけど、人間、というか自分は好き。実生活から「なぜ」を見つける、結びつける、起きてることや原理を解明する。
Re: No.147 「只の人になる」修行 チバ - 2025/07/01(Tue) 20:51 No.5259

目覚めれば人間やれる今日もまた　水が美味いなゴリラ過ぎゆく
Re: No.147 「只の人になる」修行 チバ - 2025/07/04(Fri) 22:25 No.5260

ゴリラには人間の欲ほとんどが　必要ないから思考も止まる
No.109「夢の意味を解析する」修行 2025/06/15スタート - 2025/06/15(Sun) 12:54 No.5230

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Re: No.109「夢の意味を解析する」修行 チバ - 2025/06/16(Mon) 20:04 No.5231

北斗の拳の夢の元は「ケンシロウがなんとか」っていう漫画の広告。わりとそのまま。
Re: No.109「夢の意味を解析する」修行 tanpopo - 2025/06/16(Mon) 23:01 No.5232

advanceで習ってから定点。20年の間に見なくなった夢、見るようになった夢。プログラムの消失と消失しかけるとき。つまり日中の思考の中身。面白い
Re: No.109「夢の意味を解析する」修行 tanpopo - 2025/06/16(Mon) 23:03 No.5233

これは見るなと思っても起きなければ観測できないこと多し。またどのファイルのインデックスか推理するのはなかなか難しい。
Re: No.109「夢の意味を解析する」修行 カオリン - 2025/06/17(Tue) 07:14 No.5234

小学校の時にずっと好きだった青木くんが出てきてハグした夢。　数週間前に小学校の卒業アルバムを見た。
Re: No.109「夢の意味を解析する」修行 チバ - 2025/06/17(Tue) 20:17 No.5235

瞑想中に学生チャリンコ集団走りすぎてく
Re: No.109「夢の意味を解析する」修行 tanpopo - 2025/06/19(Thu) 12:50 No.5236

やばい！起きてうっすら夢の分析して、夢の中で夢の分析して、の繰り返しでどこから夢かわかんなくなってる、 夢の中の夢の中で起きてる修行（仮）
Re: No.109「夢の意味を解析する」修行 tanpopo - 2025/06/21(Sat) 20:09 No.5237

元データ探しは日中の思考の振り返りで楽しい、え？そんなに残しておくほどのこと？だった？みたいなのもある
Re: No.109「夢の意味を解析する」修行 tanpopo - 2025/06/21(Sat) 20:15 No.5238

夢の中での思考の変化。同じような場面でも
昔は怖がってたよねーとかプログラムもうないんだなぁとか。起きてしみじみする。
Re: No.109「夢の意味を解析する」修行 チバ - 2025/06/21(Sat) 21:39 No.5239

朝起きてなんとなく出かけて電車に乗って一度乗り換え映画館に着く。
Re: No.109「夢の意味を解析する」修行 チバ - 2025/06/21(Sat) 21:39 No.5240

STAR WARSを観ようと地下へ降りるエスカレーターが暗闇のジェットコースター。
Re: No.109「夢の意味を解析する」修行 チバ - 2025/06/21(Sat) 21:40 No.5241

観るのはやめて地上に戻り、変なやつが押さえてるガラスのドアを通って外に出る。
Re: No.109「夢の意味を解析する」修行 チバ - 2025/06/21(Sat) 21:40 No.5242

通りでは、小林克也が「あぶない刑事」の話をしてるラジオを聴きこえてくる。
Re: No.109「夢の意味を解析する」修行 チバ - 2025/06/21(Sat) 21:41 No.5243

帰り道を調べようとアプリを開くが関係ない別のアプリだったり、上手く操作できなかったり。
Re: No.109「夢の意味を解析する」修行 チバ - 2025/06/21(Sat) 21:41 No.5244

隣の知らないおばさんのスマホの画面の文字のアタマが切れてて、「それは写真がデカいから」と言う。
Re: No.109「夢の意味を解析する」修行 チバ - 2025/06/21(Sat) 21:43 No.5245

小林克也以外は解析済み
Re: No.109「夢の意味を解析する」修行 アリガ - 2025/06/22(Sun) 07:04 No.5246

ホリエモンが出てきた。めっちゃ仲が良かった。
No.41 「等身大」でなかったことをカウントする修行 2025/06/08スタート - 2025/06/08(Sun) 12:24 No.5221

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Re: No.41 「等身大」でなかったことをカウントする修行 tanpopo - 2025/06/09(Mon) 23:52 No.5222

鍛えられた気がする修行とビジネスで。ブランディングするのにはわしとそれを分けなければならないから常に距離をはかってる。
Re: No.41 「等身大」でなかったことをカウントする修行 カオリン - 2025/06/10(Tue) 17:54 No.5223

まずは等身大の自分とは？からになるが鏡で見ても、夫と話している時も上から目線の自分がいるなあ。
Re: No.41 「等身大」でなかったことをカウントする修行 まさこ - 2025/06/10(Tue) 18:54 No.5224

等身大でない自分でいる、
本当の自分からかけ離れるのは
エネルギー奪われるし、コスパわるい。
Re: No.41 「等身大」でなかったことをカウントする修行 チバ - 2025/06/10(Tue) 20:54 No.5225

首を立てちょっと顎引き重心は踵の方へこれがニュートラルか
Re: No.41 「等身大」でなかったことをカウントする修行 tanpopo - 2025/06/11(Wed) 09:13 No.5226

ホテルのフロント、コンビニのレジ、映画館の受付、相手の顔や目を見る角度と欲の関係じわる。
Re: No.41 「等身大」でなかったことをカウントする修行 tanpopo - 2025/06/12(Thu) 10:19 No.5227

マインドは常にtanpopoのことを考えている（つもり）でずっと自分（マインド）のこと考えてる。
Re: No.41 「等身大」でなかったことをカウントする修行 tanpopo - 2025/06/12(Thu) 10:20 No.5228

でもそれは壊れてないってこと。壊れてたら等身大の自分もない。ってか観れない。
Re: No.41 「等身大」でなかったことをカウントする修行 チバ - 2025/06/12(Thu) 22:21 No.5229

姿勢っていろんな部位の有機的な関係性。
No.143「嫌い?本当?」の修行 2025/06/01スタート - 2025/06/01(Sun) 11:24 No.5205

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Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 まさこ - 2025/06/01(Sun) 22:53 No.5206

「嫌い」とは少しちがうかもだけど、体調をひどく崩したときは異国料理は受け付けなくなる。フルーツとか野菜スープとか、シンプルな素材の味のものは除いて。
Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 まさこ - 2025/06/01(Sun) 22:59 No.5207

おかゆ、雑炊、梅干し…などで回復してきた記憶が強力にインプットされてるのかな？
海外ボランティアに行くような人の中には、初めは葛藤があっても途中から日本食一切恋しくなくなるという、食のプログラム（？）が更新される人もいるのに。
Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 tanpopo - 2025/06/02(Mon) 00:02 No.5208

先生が書いてるように「危険」からスタート、洗脳、無観照、など。でも悪感情は伴わないから今は自身が醒めてるツールにしてるんだろうな。嫌いといってみて
Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 tanpopo - 2025/06/02(Mon) 00:06 No.5209

例えばタオル。整って置かれてないが嫌いと走りそうになり、違くね？それ綺麗に積んであるのが好き見てると楽しいだけじゃないって
Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 カオリン - 2025/06/02(Mon) 22:12 No.5210

高層ビルだらけのオフィス街がきらい。　理由は911テロのはず。　本当？　うーん、でもやっぱりきらい。　見かけは良いけど人工だらけの物に違和感。
Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 まさこ - 2025/06/03(Tue) 00:06 No.5211

2023年アシュラムで体調崩す→2024年「前にこのおかず食べた後、吐いたな」の記憶からアシュラム料理で苦手なものができる。→2025外のレストランの方が辛くて胃にくる→アシュラム料理平気になる。
体調悪化と関係あるものはすぐに危険視。感覚から嫌になり、克服まで時間がかかる。
Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 チバ - 2025/06/03(Tue) 00:07 No.5212

後ろの席のおやじの喋り嫌だな。本当に？と聞く前に、どこが嫌なの？と聞いてみる。
Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 まさこ - 2025/06/03(Tue) 00:17 No.5213

「油を飲むのが辛すぎる、不快」プログラムが、アーユルヴェーダを受けていてつい最近誕生しました。これも体調に関係あって感覚にくるもので、いつ克服できるのかわからない。
Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 tanpopo - 2025/06/03(Tue) 23:11 No.5214

嫌いを危険に置き換えるとほぼこと足りる。なんだ。嫌いじゃないんじゃん。危険は醒めるスイッチなのでマントラみたく使ってるからよし
Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 tanpopo - 2025/06/03(Tue) 23:12 No.5215

危険でしっくりこないやつ探しがたのしい。
Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 チバ - 2025/06/03(Tue) 23:21 No.5216

マインドのプログラム正当化の言い訳が面白い。たしかに正しそうではあるけど（笑）
Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 チバ - 2025/06/04(Wed) 23:31 No.5217

どんなプログラムでも落とせるんだと思うと、ちょっと面白い。
Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 チバ - 2025/06/05(Thu) 20:59 No.5218

今日はこの人で実験しようと楽しみにしてたら、いつのまにかいなくなってた。
Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 tanpopo - 2025/06/07(Sat) 08:52 No.5219

今週は「嫌い」がテーマなんだと話すと「マイ嫌い」について話してくれる。
人は嫌いについて結構語る。tanpopo
Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 tanpopo - 2025/06/07(Sat) 08:55 No.5220

でも危険については簡単に語らない。嫌いは危険に触れないようにするツールかも。
No.27 小さな依頼を断る修行 2025/05/25スタート - 2025/05/25(Sun) 12:20 No.5190

こちらは今週の 「自分がして欲しいことをしてあげる」修行の補習用のスレッドです。
テキストは、日曜Zoom講座受講生のページにありますのでご参照ください。
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Re: No.27 小さな依頼を断る修行 tanpopo - 2025/05/25(Sun) 22:25 No.5191

もうすり減るくらいこすったし、身についたって言ってるtanpopo脳
それ抱えて観るのが今週の課題
Re: No.27 小さな依頼を断る修行 カオリン - 2025/05/26(Mon) 20:20 No.5193

メルカリで出品に難癖つけられ値引き依頼、嫌々承諾したけど返品＆取引キャンセル希望だしてみた。
Re: No.27 小さな依頼を断る修行 tanpopo - 2025/06/01(Sun) 00:01 No.5203

ひまわりの種ないのかよ！とガラス越しにねだる野生のりすとか、ヤマガラとかイカルとか
今日はもうごめんなさいね。こんなのもあり？
No,64 「自分がして欲しいことをしてあげる」修行 2025/05/25スタート - 2025/05/25(Sun) 11:43 No.5189

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Re: No,64 「自分がして欲しいことをしてあげる」修行 tanpopo - 2025/05/25(Sun) 22:27 No.5192

欲しいは網に引っかかりやすいしね。つまり常に醒めてるモードじゃないとだしね。楽しい課題。
Re: No,64 「自分がして欲しいことをしてあげる」修行 チバ - 2025/05/27(Tue) 19:38 No.5194

疲れたな　目の前座るおばさんにその席ゆずる　これは怖いな
Re: No,64 「自分がして欲しいことをしてあげる」修行 まさこ - 2025/05/28(Wed) 16:55 No.5195

「今度は関東で会おうね」と相手に伝える！
Re: No,64 「自分がして欲しいことをしてあげる」修行 tanpopo - 2025/05/29(Thu) 13:01 No.5196

言動不一致は嘘プログラムを見つけたので答えないという時間、その決断をするためのいままでの長い時間を全部差し上げる、「ただ」あげるへ辿り着く
Re: No,64 「自分がして欲しいことをしてあげる」修行 tanpopo - 2025/05/29(Thu) 13:06 No.5197

補足「ただ」は差し上げる相手の受け取る受け取らない、期待・誘導・操作を全部外した上での意、それやらないとtanpopo脳は別のプロトコル走らせる
Re: No,64 「自分がして欲しいことをしてあげる」修行 tanpopo - 2025/05/30(Fri) 19:25 No.5198

giveはあんま使わず、dropとacceptで抜けてることに気づくenoughも acceptからの合併技が多め
Re: No,64 「自分がして欲しいことをしてあげる」修行 カオリン - 2025/05/30(Fri) 21:53 No.5199

昔の芸人がいたので、自分が同じ立場ならと「子供の頃テレビで見てましたよ！」と恥ずかしいけど話しかけてみた。
Re: No,64 「自分がして欲しいことをしてあげる」修行 チバ - 2025/05/31(Sat) 16:57 No.5200

この修行をすると自分のせこさに笑ってしまう。
Re: No,64 「自分がして欲しいことをしてあげる」修行 まさこ - 2025/05/31(Sat) 21:52 No.5201

「また会えたらいいな」と伝える。してあげることが少ないのは、けちけち出し惜しみしてるのもあり、断られたらやだなーもあり。
Re: No,64 「自分がして欲しいことをしてあげる」修行 tanpopo - 2025/05/31(Sat) 23:57 No.5202

お金は欲しい、でも本当に欲しいのは食糧とか住むところとか光熱とか、肉体維持と概念欲が一緒に住んでるから完全に止めなように観照しながらスピードダウン。お金あげちゃったわまた。
Re: No,64 「自分がして欲しいことをしてあげる」修行 アリガ - 2025/06/01(Sun) 01:57 No.5204

欲しがる人が「欲しい」と言わずに「あげる」をさせようとしてくる時、イラッとするのは、実は自分が欲しがってるだけの場合もある。
No.110「優柔不断」の修行 2025/05/18スタート - 2025/05/18(Sun) 11:49 No.5178

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Re: No.110「優柔不断」の修行 tanpopo - 2025/05/19(Mon) 23:37 No.5179

3回激ムズはビズモード　リスクヘッジ、クレーム対応、企画、広告、集客、やるか待つかの二択が多め
Re: No.110「優柔不断」の修行 tanpopo - 2025/05/20(Tue) 21:37 No.5180

3回　LINE返事、キノコ狩りお誘い→○優柔愉しむ、選択枠拡がる。ランニングシューズ購入、車の保険継続手続き→×迷うの無駄とtanpopo脳が突っ走って修行にならず
Re: No.110「優柔不断」の修行 tanpopo - 2025/05/21(Wed) 22:30 No.5181

ぐずは、日常でも観照下で起動しているため、プログラムは見つからず。
なので人のぐずを観照してみたところ、
他人の「マインドの暴走」が透けて見えて反応しかけた。
——おっと、これは人のものだった。

Re: No.110「優柔不断」の修行 チバ - 2025/05/21(Wed) 23:22 No.5182

冷奴に梅ペーストをつけるかわさびにするか迷ってみた。
Re: No.110「優柔不断」の修行 まさこ - 2025/05/22(Thu) 18:02 No.5183

何か衝動的なものが湧き出てくるまで、あるいは決断のための条件がそろってくるまでは基本的に優柔不断。
Re: No.110「優柔不断」の修行 まさこ - 2025/05/22(Thu) 18:05 No.5184

アーユルヴェーダを終えたらどこに寄るか、いつどこの空港から帰国するか、もう少し考えてみよう。
Re: No.110「優柔不断」の修行 カオリン - 2025/05/24(Sat) 20:53 No.5185

買いたいサンドイッチは決まっていたのに、並んでいる間にあれこれ迷ってみて最終的に決めたのは最後のひとつの希少価値への欲だった。
Re: No.110「優柔不断」の修行 tanpopo - 2025/05/24(Sat) 22:20 No.5186

あーすごく難しかった今週。先送りや待つや保留との違いがわからんし。優柔不断してる！って決めてるし。
Re: No.110「優柔不断」の修行 tanpopo - 2025/05/24(Sat) 22:49 No.5187

優柔不断なるものをしてみても悪感情発見できずだったが、優柔不断してる人の観察がすごく進んでよい週だった
Re: No.110「優柔不断」の修行 アリガ - 2025/05/25(Sun) 01:23 No.5188

見切りで半額の３個入りコロッケ。
普段なら脳死でカゴに入れるが、買うべきか？こんなにいるか？本当にコロッケを欲しているのか？？などと、あれこれ検討してみる。俺が決めるまで誰も手を出すなよ、と周りに気を発しながら。
で、結局買いましたー笑
No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 2025/05/11スタート - 2025/05/11(Sun) 11:33 No.5167

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Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 tanpopo - 2025/05/11(Sun) 23:20 No.5168

3回　強欲ほど起動も早いしプロトコルもぶん回すからな。捕まえとくとマジでタイパよし。
Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 カオリン - 2025/05/12(Mon) 15:56 No.5169

苦手な人とのランチ後、その人の事を考えようとしている自分をやめる。
Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 チバ - 2025/05/12(Mon) 19:50 No.5170

怒りは速い。へちまスポンジをシンクに落とした瞬間に、くっとエネルギーが出る。思考はもっと速い。
Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 tanpopo - 2025/05/12(Mon) 23:27 No.5171

6回ハッピーになろう！ポジティブにいこう！ってプロパガンダっぽいな。洗脳されてたことを思い出すな。
Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 tanpopo - 2025/05/14(Wed) 00:13 No.5172

6-7回　在宅業務続き脳はiPhoneにジャックイン状態
悪い気分もほぼ視覚から起動　五感入力偏ると疲れる
Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 チバ - 2025/05/14(Wed) 20:26 No.5173

人の間違いを何度も持ち出してくるマインド。ちょうどいい練習になる。いい玩具だな。と思ってたら忘れてた。
Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 tanpopo - 2025/05/14(Wed) 23:09 No.5174

悪感情の自覚なし、でも終日うっすら重さがtampopo脳で常駐。よく観たら、仕事と自由の成り立たない欲のプログラムがハムレット状態で固着。
Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 tanpopo - 2025/05/15(Thu) 22:11 No.5175

せっかくの虐待サバイバーなんだから、この解放された自由と時間をもっと！が強すぎる。
奪われたと思ってた時間を、譲ったにしようぜ、tanpopo脳。
Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 tanpopo - 2025/05/16(Fri) 23:23 No.5176

イワシの醤油干し７枚、カラスに献上
お気に入りの服には、野ネズミが穴ぽこ
一日中観照観測中 悪い気分なし 平和
Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 アリガ - 2025/05/18(Sun) 01:30 No.5177

結構な回数、将来起こりそうなことへの心配に行きそうになる。
割と早めに気づいて回避できるようになったけど、まだもうちょい早められそうな。
No.106「即断即決」の修行 2025/05/04スタート - 2025/05/04(Sun) 12:11 No.5157

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Re: No.106「即断即決」の修行 カオリン - 2025/05/07(Wed) 14:58 No.5158

何故だかわからないけど、職業訓練学校に申し込もう！と決めた。
Re: No.106「即断即決」の修行 チバ - 2025/05/07(Wed) 20:57 No.5159

土曜にケーキ型を買って、日曜にバスクチーズケーキを作る。
Re: No.106「即断即決」の修行 チバ - 2025/05/07(Wed) 20:57 No.5160

月曜は朝から電車に乗って走りに行って、午後からもお出かけしようと。
Re: No.106「即断即決」の修行 チバ - 2025/05/07(Wed) 20:58 No.5161

火曜は卵サンドとグレービーを作って、あとCD取り込み。
Re: No.106「即断即決」の修行 tanpopo - 2025/05/10(Sat) 12:36 No.5162

即断即決しすぎるtanpopo脳を発見サイコロ投げたい
Re: No.106「即断即決」の修行 tanpopo - 2025/05/10(Sat) 12:37 No.5163

お久しぶりですよろしくお願いします。
Re: No.106「即断即決」の修行 tanpopo - 2025/05/10(Sat) 16:22 No.5164

即断即決しようとした時にサイコロ投げればいいんだな
Re: No.106「即断即決」の修行 チバ - 2025/05/10(Sat) 21:40 No.5165

あ、tanpopoさん！お久しぶり。へえ、嬉しいな。明日Zoomに来るのかな？
Re: No.106「即断即決」の修行 アリガ - 2025/05/11(Sun) 01:00 No.5166

たまたま読んでいた漫画で、振ったサイコロの目を隠して、どっちが出たらいいと思ったか？と聞いて決断させるシーンが出てきて、びびった。
No.75「古い自分を脱ぎ捨てる」修行 2025/04/27スタート - 2025/04/27(Sun) 11:51 No.5154

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Re: No.75「古い自分を脱ぎ捨てる」修行 カオリン - 2025/04/29(Tue) 07:42 No.5155

自分の言動に対して相手にどう思われているかを気にしすぎる性格は、傷つきたくないための有難い防御策。
Re: No.75「古い自分を脱ぎ捨てる」修行 チバ - 2025/05/01(Thu) 23:03 No.5156

この現場はクレームが多いと聞いて、ぜひ怒られてやろうと思っていたけど、何も起こらず。
No.146「万事笑門」の修行 2025/04/20スタート - 2025/04/20(Sun) 13:05 No.5150

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Re: No.146「万事笑門」の修行 チバ - 2025/04/23(Wed) 18:08 No.5151

半熟のオムレツ皿に移そうと　ひっくり返しくそっと思う
Re: No.146「万事笑門」の修行 チバ - 2025/04/23(Wed) 18:12 No.5152

笑おうと待ち構えると笑えない　「待ち構えてる」それが執着
Re: No.146「万事笑門」の修行 チバ - 2025/04/24(Thu) 18:53 No.5153

最短のルートを探す二日目は　どれほどの得あるというのか
No.62「...と私の頭は考えてる」を付ける修行 （スポアナ瞑想） 2025/04/13スタート - 2025/04/13(Sun) 11:42 No.5144

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Re: No.62「...と私の頭は考えてる」を付ける修行 （スポアナ瞑想） チバ - 2025/04/14(Mon) 19:43 No.5145

この監督、使えねえな。とマインドは思っている。
Re: No.62「...と私の頭は考えてる」を付ける修行 （スポアナ瞑想） チバ - 2025/04/14(Mon) 19:44 No.5146

段取り悪くて帰りが遅くなりそう。とマインドは思っている。
Re: No.62「...と私の頭は考えてる」を付ける修行 （スポアナ瞑想） チバ - 2025/04/15(Tue) 21:16 No.5147

アドビ、やってくれたな。とマインドが思っている。その後、マインドは対策を考えている。
Re: No.62「...と私の頭は考えてる」を付ける修行 （スポアナ瞑想） チバ - 2025/04/18(Fri) 20:44 No.5148

今、うるさいなとアタマが言った。
Re: No.62「...と私の頭は考えてる」を付ける修行 （スポアナ瞑想） アリガ - 2025/04/20(Sun) 01:37 No.5149

急に来なくなって、なんかあったのかな？、とマインドが思ってます。
No.144「拙習観照」の修行 2025/04/06スタート - 2025/04/06(Sun) 11:58 No.5140

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Re: No.144「拙習観照」の修行 まさこ - 2025/04/10(Thu) 22:13 No.5141

日本のユニクロしまむら、結局コスパ最強だと店に来て思う。
「海外の服を見て浮かれたときに思い出そう！」
Re: No.144「拙習観照」の修行 チバ - 2025/04/12(Sat) 19:44 No.5142

三田線から神保町で都営新宿線を経由して東西線の九段下への乗り換えの最短ルートをプログラム化。できたかな？
Re: No.144「拙習観照」の修行 アリガ - 2025/04/13(Sun) 01:04 No.5143

財布に入れていた吉野家の唐揚げタダのチケット、期限が切れていた。
「しまった！」と猛烈な勢いで反省してもうこんなことが起きないようにしようとしているマインド。
No.141「３心配３振法」の修行 2025/03/23スタート - 2025/03/23(Sun) 11:52 No.5132

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Re: No.141「３心配３振法」の修行 まさこ - 2025/03/26(Wed) 15:41 No.5133

「貯金が減ってる中、この講座を受けていいか」は、経済の心配。と見せかけて、わたしの場合は親関係プログラムのような。働いて収入を得ていても「何があるかわからないから貯金しろ。無駄遣いするな。」との教え。
Re: No.141「３心配３振法」の修行 まさこ - 2025/03/27(Thu) 10:40 No.5134

「これを学ぶことは、自分の健康だけでなくだれかにも役立てる！という必要経費」ということで、ヨガ講座申し込み。
Re: No.141「３心配３振法」の修行 チバ - 2025/03/30(Sun) 17:30 No.5135

仕事がなくて、ほぼ経済の心配。それほど心配してないのも、心配だけど（笑
Re: No.141「３心配３振法」の修行 チバ - 2025/03/30(Sun) 17:33 No.5136

あの人の健康についての心配。「愛情の心配」と言えば、そうなのかもしれないけど。
Re: No.141「３心配３振法」の修行 まさこ - 2025/03/30(Sun) 20:59 No.5137

ヘルペスができたりなんだりしてるけど、自分の健康を心配しなくていいありがたさ。体はすばらしい！
宿主がどうであれ、ただ健気に生きようとしている。
Re: No.141「３心配３振法」の修行 チバ - 2025/03/31(Mon) 21:34 No.5138

明日は１日雨で嫌だなあというのは、健康の心配か。大丈夫っしょ。
Re: No.141「３心配３振法」の修行 アリガ - 2025/04/06(Sun) 01:17 No.5139

仕事がないので経済の心配多し。でも仕事してた時も経済の心配多かったなー、じゃ一緒か。
No.130「気分が発生する点を観る」修行 2025/03/16スタート - 2025/03/17(Mon) 07:51 No.5127

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Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 チバ - 2025/03/18(Tue) 22:36 No.5128

★公園で端だけ歩くばあさんは隅にいたいの人おしのけても
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 まさこ - 2025/03/22(Sat) 16:10 No.5129

相手に期待してたから、がっかりしてしまう。
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 まさこ - 2025/03/22(Sat) 16:15 No.5130

自分が期待してるもの・人には感情が呑み込まれがちで、発生点をとらえられない。そうでもないことは、感情が起動する瞬間に1回立ち会えた。
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 アリガ - 2025/03/23(Sun) 01:14 No.5131

途中からセールスのお話に変わっていく時。あ、これ、セールスの話だ！と気づいた時。
No.57「自然治癒力」を高める修行 2025/03/09スタート - 2025/03/09(Sun) 11:19 No.5122

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Re: No.57「自然治癒力」を高める修行 チバ - 2025/03/10(Mon) 22:15 No.5123

なんかむずむずする。温かくなってきたかも。その気になるって大事かも。
Re: No.57「自然治癒力」を高める修行 あんこ - 2025/03/12(Wed) 13:30 No.5124

今朝は、花粉で目がむず痒い。目を閉じて片ほうずつ天使を派遣してみた。すぐに暖かさを感じて目を開くと視界が良くなった。
Re: No.57「自然治癒力」を高める修行 チバ - 2025/03/12(Wed) 17:42 No.5125

ふだん意識しない部分を感じるのが面白いというか新鮮。
Re: No.57「自然治癒力」を高める修行 チバ - 2025/03/13(Thu) 19:33 No.5126

★ただそこを感じてあげる意識する　感謝を込めていつもありがと
No.151「比較の直前止め」の修行 2025/03/02スタート - 2025/03/02(Sun) 10:54 No.5119

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Re: No.151「比較の直前止め」の修行 チバ - 2025/03/05(Wed) 22:10 No.5120

サンモール人混みのなか全方位うっすら見れば まるでお芝居
Re: No.151「比較の直前止め」の修行 まさこ - 2025/03/06(Thu) 21:13 No.5121

朝起きたときから、時刻、天気、気温と比較が始まっている。自分のこだわり、思い入れの深いところに比較がもっていかれると感情が強く動く。
No.135「マイナス1プラス10」の修行 2025/02/23スタート - 2025/02/23(Sun) 10:50 No.5112

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Re: No.135「マイナス1プラス10」の修行 チバ - 2025/02/25(Tue) 22:42 No.5115

まずマイナスを見つけな…いや、見つけよう。
Re: No.135「マイナス1プラス10」の修行 まさこ - 2025/02/27(Thu) 16:40 No.5116

すごい勢いで貯金が減ってる。でも4月から体験したこと出会った人々、プラス10は楽々超えます。
Re: No.135「マイナス1プラス10」の修行 まさこ - 2025/02/28(Fri) 11:39 No.5117

いろいろあるけど、地味にうれしかったのが、コロナ禍で増えた体重をアシュラムに奉納したこと。
Re: No.135「マイナス1プラス10」の修行 アリガ - 2025/03/02(Sun) 01:42 No.5118

大変な事態が実際に起こっている時は、意外とネガティブなことは考えてない。
日頃、割とヒマな時の方が、ああなったらどうするか、などと考えてる。
No.29「小さな愛を大切にする」修行 2025/02/16スタート - 2025/02/16(Sun) 17:56 No.5092

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Re: No.29「小さな愛を大切にする」修行 チバ - 2025/02/16(Sun) 18:32 No.5094

★卵５個茹でて白身は３つだけ玉ねぎ刻み卵トースト
Re: No.29「小さな愛を大切にする」修行 チバ - 2025/02/16(Sun) 22:42 No.5095

★ 窓を開け ふたりまどろむ春ごもり ホットサンドはちょっと焦げたね
Re: No.29「小さな愛を大切にする」修行 チバ - 2025/02/17(Mon) 17:13 No.5096

★ 弁当の蓋を開ければ春が咲く　たまご菜の花　鮭さくら色
Re: No.29「小さな愛を大切にする」修行 キタマチ - 2025/02/18(Tue) 00:20 No.5097

2回。
Re: No.29「小さな愛を大切にする」修行 あんこ - 2025/02/18(Tue) 06:51 No.5098

1回、朝から課題にはげむ娘の後頭部が愛らしい
Re: No.29「小さな愛を大切にする」修行 あんこ - 2025/02/18(Tue) 08:22 No.5099

2回、失恋したばかりの息子をハグで見送り。洗濯物干すのは楽しい。きれいに並んだ布たちが風になびく姿は愛らしい。
Re: No.29「小さな愛を大切にする」修行 チバ　 - 2025/02/18(Tue) 21:20 No.5100

★交差点手を挙げ渡る子供たち春風吹くよ青い帽子に
Re: No.29「小さな愛を大切にする」修行 チバ - 2025/02/19(Wed) 18:23 No.5101

久しぶりの電車、久しぶりの現場、なによりも、久しぶりの人たち。懐かしい。あのズッコケ監督に会えてこんなに嬉しいなんて。
Re: No.29「小さな愛を大切にする」修行 まさこ - 2025/02/20(Thu) 10:40 No.5103

外のあたたかな日差し。春が近づいてるような空気。豆柴兄弟の赤ちゃんの動画。
Re: No.29「小さな愛を大切にする」修行 チバ - 2025/02/20(Thu) 19:25 No.5104

「じゃ、また壊すか」と笑う所長。
Re: No.29「小さな愛を大切にする」修行 チバ - 2025/02/21(Fri) 18:45 No.5106

★ビルの影 赤子なだめる母の手は背中とんとん風を隠して
Re: No.29「小さな愛を大切にする」修行 チバ - 2025/02/21(Fri) 18:45 No.5107

★風に乗り赤子の声は街を割る 泣くのは仕事さ もっと聞かせて
Re: No.29「小さな愛を大切にする」修行 まさこ - 2025/02/22(Sat) 12:03 No.5108

梅の写真を撮りたがる母。もうすぐ出産でそわそわしてる友だち。一生懸命遊ぶ、宿の看板猫のニュース。
Re: No.29「小さな愛を大切にする」修行 チバ - 2025/02/22(Sat) 18:18 No.5109

★自販機のガコンと落ちるその響き 冬の夜にはそれは愛だな
Re: No.29「小さな愛を大切にする」修行 まさこ - 2025/02/22(Sat) 20:06 No.5110

予出産定日の友だち。まだみたいだけど、この世界で待ってる人がたくさんいるよ！きっとほとんどの人が、生まれる前から愛されてたんだろうと思う。
Re: No.29「小さな愛を大切にする」修行 アリガ - 2025/02/23(Sun) 01:03 No.5111

インスタで見た、まっすぐ仰向けに寝る子猫。
re: no.29�ｿｽu�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽﾈ会ｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽﾘにゑｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽv�ｿｽc�ｿｽs test - 2026/04/17(Fri) 09:02 No.5817

test
re: no.29�ｿｽu�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽﾈ会ｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽﾘにゑｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽv�ｿｽc�ｿｽs test - 2026/04/25(Sat) 20:12 No.5830

test'
re: no.29�ｿｽu�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽﾈ会ｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽﾘにゑｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽv�ｿｽc�ｿｽs test' - 2026/04/25(Sat) 20:13 No.5831

test
re: no.29�ｿｽu�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽﾈ会ｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽﾘにゑｿｽ�ｿｽ�ｿｽ�ｿｽv�ｿｽc�ｿｽs test - 2026/04/29(Wed) 23:07 No.5835

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