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No.151 「比較の直前止め」の修行 6月18日スタート - 2023/06/18(Sun) 12:32 No.4020

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Re: No.151 「比較の直前止め」の修行 あはは - 2023/06/18(Sun) 17:46 No.4021

4回。悪い気分、良い気分、どちらの同情も、その前の比較に気が付いて無意識じゃ無くなった時、ふっと楽になる。
Re: No.151 「比較の直前止め」の修行 まさこ - 2023/06/19(Mon) 21:06 No.4022

自分の基準とちがうと、「なんで、なんで？」比較しておもしろいとき、うれしいとき、落ち込むとき、怒るとき。動じないときもある。
Re: No.151 「比較の直前止め」の修行 まさこ - 2023/06/19(Mon) 21:10 No.4023

よりよくなるために、より幸せになるために比較してるはずなのに、比較して落ち込むことがあるのが笑っちゃう。
Re: No.151 「比較の直前止め」の修行 よし - 2023/06/21(Wed) 18:56 No.4024

若かりし頃の日常と比較して、老化を痛感することが最近多くなった。「比較して、情動が動くものは、ほとんど無意味な比較」なんだと戒めるが、気付くと比較している。
Re: No.151 「比較の直前止め」の修行 あはは - 2023/06/22(Thu) 10:51 No.4025

1回。相手が自分の思い通りになったと一瞬、ほっとして同情。逆に嫌だ！と相手に怒りを覚えたのは2回。どちらも同じ秤。秤を当ててたなと後から気が付く。気が付いた後、気分は少し穏やか。
Re: No.151 「比較の直前止め」の修行 あはは - 2023/06/23(Fri) 02:30 No.4026

No.4021,4025 すみせん！　誤り→同情　正→情動　
2 回。相手の意見を猛烈に正したい。いつもの方向に進みたがる。ここで！呼吸に意識を向けてみる。止める事も難しいけど、覚めていると冷静さが戻ってくる。
Re: No.151 「比較の直前止め」の修行 チバ - 2023/06/24(Sat) 08:06 No.4027

認識して、「これは何か」の比較判断の次に来るのが「これは私にとって損か得か」。この比較がポイント。
Re: No.151 「比較の直前止め」の修行 かっちゃん - 2023/06/24(Sat) 21:22 No.4028

人と人を比較する。あの人はこの部分をやってくれるのに、この人はやらない。人と人を比較しても意味がないのか。
Re: No.151 「比較の直前止め」の修行 アリガ - 2023/06/25(Sun) 01:02 No.4029

人のお世話をしていて、その人の過去と現在の比較からの情動、多かったです。
確かに無意味な比較なので、気づけてずいぶん楽になりました。
No.136「時々ゆっくり」の修行 6月11日スタート - 2023/06/11(Sun) 12:02 No.4005

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Re: No.136「時々ゆっくり」の修行 よし - 2023/06/11(Sun) 13:46 No.4006

お昼にお蕎麦を食べたいなと思い、最寄りのお店に行こうとしたが、待てよ、どうせならと思い直し、遠いけれど以前から気になっていたお店に行って食事をした。
Re: No.136「時々ゆっくり」の修行 チバ - 2023/06/12(Mon) 07:41 No.4007

小松茸と同じ理由で朝バタバタ。その中で３回ゆっくり。
Re: No.136「時々ゆっくり」の修行 智 - 2023/06/12(Mon) 10:44 No.4008

この修行を思い出す瞬間に、ふわっとゆるむ。
Re: No.136「時々ゆっくり」の修行 まさこ - 2023/06/12(Mon) 20:37 No.4009

マンションの３階に行く途中からゆっくり外を見る。緑が見えたり色彩が柔らかかったり。
Re: No.136「時々ゆっくり」の修行 キタマチ - 2023/06/12(Mon) 23:06 No.4010

青、点滅、走り出してから気付く、今週の修行
Re: No.136「時々ゆっくり」の修行 チバ - 2023/06/13(Tue) 09:02 No.4011

★失敗を笑える時は急いでない
Re: No.136「時々ゆっくり」の修行 チバ - 2023/06/13(Tue) 09:03 No.4012

「イラッとする」は「急いでる」とほとんど同じ
Re: No.136「時々ゆっくり」の修行 チバ - 2023/06/13(Tue) 09:05 No.4013

なるほど、怒りのエネルギーは早くしようとするエネルギーか。
Re: No.136「時々ゆっくり」の修行 チバ - 2023/06/14(Wed) 20:18 No.4014

マインドは待つのが苦手。体は動いてなくても、頭の中では急いでる。
Re: No.136「時々ゆっくり」の修行 キタマチ - 2023/06/14(Wed) 22:31 No.4015

青、点滅、走る人の足音を楽しむ
Re: No.136「時々ゆっくり」の修行 かっちゃん - 2023/06/15(Thu) 23:08 No.4016

ホームページを読んでいると、気づいたら別のサイトに瞬間移動していた。呼吸に意識を向けながら、ゆっくり文章を読んでみる。
Re: No.136「時々ゆっくり」の修行 チバ - 2023/06/17(Sat) 00:29 No.4017

「お先にどうぞ」になる時も。
Re: No.136「時々ゆっくり」の修行 アリガ - 2023/06/18(Sun) 01:03 No.4018

★ゆっくりと　噛めばおいしい　白ごはん
Re: No.136「時々ゆっくり」の修行 まさこ - 2023/06/18(Sun) 07:16 No.4019

慣れると、日常になると、ちゃんと見ているようで見ていない。聞いているようで聞いていない。
No.144「拙習観照」の修行 6月4日スタート - 2023/06/04(Sun) 11:35 No.3986

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Re: No.144「拙習観照」の修行 智 - 2023/06/04(Sun) 15:55 No.3987

テキストの、「苦しい、辛い、痛い時ほど、マインドは原因と結果とを必死で結び付けて学習しようとする」という、その通りの働きをしてきたんだと思った。それに加えて、「分からないことを分からないままにしておけない」のがマインドの性質だもんなぁ。
Re: No.144「拙習観照」の修行 まさこ - 2023/06/04(Sun) 18:50 No.3988

人生できついときは、占いに頼っていた。だけど、高いお金払ってそれ？な結果のときも。。苦しさから抜け出す答えと、後押しがほしかったんだな。簡単に。
Re: No.144「拙習観照」の修行 あはは - 2023/06/04(Sun) 21:09 No.3989

しんどい時は誰かに助けてもらうべし！って思って動いてる。ふふふ、他の解消方法は？それ一択？じゃなくない？頭硬いなぁ。
真面目だなぁ。笑える。
Re: No.144「拙習観照」の修行 あはは - 2023/06/05(Mon) 10:36 No.3990

本を読み、「この著者、良い事を言っているなぁ」そうだ！これだ！すぐに信じたがる、鵜呑みが大好きな私のマインド
なるほどねー。こうやって幼い頃、洗脳されてきたんだな。この修行面白い！
Re: No.144「拙習観照」の修行 チバ - 2023/06/05(Mon) 22:08 No.3991

昨日、支部瞑想会がらみで１回。
Re: No.144「拙習観照」の修行 チバ - 2023/06/06(Tue) 18:34 No.3992

仕事中、カッパを着ると雨がやむって、よく言ってる。
Re: No.144「拙習観照」の修行 あはは - 2023/06/07(Wed) 01:53 No.3993

幸せ言葉を紙に書いて壁に貼ってあるのだけど、それが剥がれ落ちた。あっ！悪い兆しなんだ！と直ぐに思った(笑
同じ事象が2回
Re: No.144「拙習観照」の修行 智 - 2023/06/07(Wed) 10:00 No.3994

人のブログや動画を見る時、自ら、わざわざ拙習しにいってるなと感じることがある。
Re: No.144「拙習観照」の修行 よし - 2023/06/07(Wed) 16:33 No.3995

そういえば・・昔の職場で「今日は子供の遠足だから、傘を持って来た」と言うお母さんがいた。傘を持って来た日は雨が降らないのだって。
Re: No.144「拙習観照」の修行 あはは - 2023/06/07(Wed) 17:53 No.3996

今、体質改善にとても興味があり、栄養教室通信講座を学んでみたいと思っている。何かをやろうとする時、『それをやれば、より幸せになれるんじゃないか？！』と少し縋るような感覚。素直にやりたいより、欲が上回ってる。何かを信じたいとか、洗脳型マインドの特徴かな。
Re: No.144「拙習観照」の修行 チバ - 2023/06/07(Wed) 17:54 No.3997

迷信とは違うけど、日中の行動でたくさんのプログラム。朝起きて出かけるまで。駅までの道。詰所に着いてからの行動その他いろいろ。効率的ではあるけれど。試しに帰り道をいつもと違う経路で。
Re: No.144「拙習観照」の修行 ローサ - 2023/06/07(Wed) 18:38 No.3998

外国語が頭に浮かぶと人間関係がよくすすまない。
これはずいぶん昔からもっている私個人の迷信だけど英語やらスペイン語を覚えたときの環境が影響してるんやろうなぁ。と、推察。
あと、魔女が出てくる夢。そして階段の夢も
Re: No.144「拙習観照」の修行 ローサ - 2023/06/07(Wed) 18:47 No.3999

これ何のプログラムかしら。めっちゃ知りたい
Re: No.144「拙習観照」の修行 チバ - 2023/06/08(Thu) 18:44 No.4000

そういえば、昨日今年初めての燕を見た。燕を見ると、何かいいことが起きる。なんてことはないけど、なんだか嬉しい。
Re: No.144「拙習観照」の修行 チバ - 2023/06/08(Thu) 18:53 No.4001

今日は鼻輪ピアスの若い女性を三人見た。流行っているのか？とアタマが動く。マインドは因果論が大好き。
Re: No.144「拙習観照」の修行 智 - 2023/06/09(Fri) 18:30 No.4002

「じゃあ、何も情報取りに行けない」と、極端なマインドのつぶやき。こっちの声に、やられてきてるので、この、じゃましてくる声こそ私にとっては気づく対象。
Re: No.144「拙習観照」の修行 かっちゃん - 2023/06/09(Fri) 23:00 No.4003

「窓に先の尖ったハサミを置くと、魔除けになる」 という言い伝え。笑った。
Re: No.144「拙習観照」の修行 アリガ - 2023/06/11(Sun) 01:53 No.4004

庭の防犯灯が切れている、と母の訴え。
「蛍光灯消えてると泥棒に入られる」と言われ、自分もドキッとしたが、
これ、幼い頃から聞かされてたな、と思い、しばらく放置することにした。
ちなみに、我が家に泥棒に入られたことはない。
No.123「否定形を使わない！？」修行 5月28日スタート - 2023/05/28(Sun) 12:10 No.3962

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Re: No.123「否定形を使わない！？」修行 あはは - 2023/05/28(Sun) 18:27 No.3963

誰かに依存して生きてはいけない！と言っているマインドにへぇ、良く働いているねえと褒めてあげる。
Re: No.123「否定形を使わない！？」修行 あはは - 2023/05/28(Sun) 18:31 No.3964

一人で生きていかなければいけない！と頑張ってきたマインドに、お疲れちゃん！沢山努力してきたんだね
頑張ったねぇと労いの言葉をかけてあげる。
Re: No.123「否定形を使わない！？」修行 まさこ - 2023/05/29(Mon) 15:46 No.3965

足首を傷めたから激しく動くアシュタンガヨガができない。→ストレッチやゆっくりしたヨガができる。休むことも、読書もできる。
Re: No.123「否定形を使わない！？」修行 チバ - 2023/05/29(Mon) 19:06 No.3966

卵焼きの上に目玉焼き？その発想はなかった。→そんな発想があったのか。
Re: No.123「否定形を使わない！？」修行 チバ - 2023/05/29(Mon) 19:08 No.3967

あれ、もうあんま時間がない。→さっさとやろう。
Re: No.123「否定形を使わない！？」修行 まさこ - 2023/05/29(Mon) 20:46 No.3968

明日の早朝のアシュタンガレッスンをキャンセルする。キャンセルした時間は、ゴロゴロ至福のときを過ごすか、瞑想するか、朝の体操や洗顔を丁寧にする。
Re: No.123「否定形を使わない！？」修行 あはは - 2023/05/29(Mon) 23:00 No.3969

体質改善でお菓子をやめる。その代わり、今日も身体さん「ありがとう」と言おう。
Re: No.123「否定形を使わない！？」修行 チバ - 2023/05/30(Tue) 19:16 No.3970

なるほど。「後で考えよう」も、肯定形。
Re: No.123「否定形を使わない！？」修行 チバ - 2023/05/31(Wed) 07:40 No.3971

その時、考えよう。今はここにいる。
Re: No.123「否定形を使わない！？」修行 あはは - 2023/06/01(Thu) 09:05 No.3972

とりあえず、ヨガやろう。
Re: No.123「否定形を使わない！？」修行 あはは - 2023/06/01(Thu) 09:07 No.3973

考える前に、動こう。
Re: No.123「否定形を使わない！？」修行 チバ - 2023/06/01(Thu) 10:48 No.3974

そのことは後でたっぷり考えよう。今はマントラに戻る。久しぶりにしっかりゆっくり棚上げ、いい感じ。
Re: No.123「否定形を使わない！？」修行 よし - 2023/06/02(Fri) 14:26 No.3975

寝坊しないように・遅刻しないように・忘れ物がないように・周りの迷惑にならないように・失敗しないように・損しないように・災難に遭わないように・不幸にならないように・・・子供の頃からしつけは否定形が多かったような気がする。
Re: No.123「否定形を使わない！？」修行 chacha - 2023/06/02(Fri) 17:36 No.3976

修行1日目の気づき。
先に進みたくない、何もしたくない、将来のこと考えたくない
ほんとだ、否定形は、すぐにたくさん出てくる。

本題
どう肯定形に変えようか。
Re: No.123「否定形を使わない！？」修行 あはは - 2023/06/02(Fri) 17:46 No.3977

人生は◯◯しなくてはいけない！が多い。小さい事、目の前の事からやろう。まず防災グッズ備えよう。
Re: No.123「否定形を使わない！？」修行 まさこ - 2023/06/02(Fri) 19:06 No.3978

アタマは問題発見や否定形で考えるのが得意！ほんとにその通り、実感。よくできてるなー
Re: No.123「否定形を使わない！？」修行 chacha - 2023/06/02(Fri) 20:48 No.3979

なにもしたくないを具体的に言うと先に進みたくない（将来のことを考えたくない）。先に進んで失敗したくない。だとすると、「失敗してもいい」うーん、これだと失敗に執着しちゃうな。「やってみたらいい」とか？
Re: No.123「否定形を使わない！？」修行 あはは - 2023/06/03(Sat) 01:36 No.3980

chachaさん。No.3979 うん。やってみたらいいも良いと思う。もう一歩突っ込んで、具体的に言う方が、体は動くと思うんです。私は覚えが悪い方なので、例えばね「写真にとっておいて、お家で復習しよう」とかね。やってます。ご参考
になれば。
Re: No.123「否定形を使わない！？」修行 あはは - 2023/06/03(Sat) 01:40 No.3981

食べ過ぎてはいけない。甘いものは良くない。これが何より難しい〜。もう十分いただいた。腹八分は身体にいいね！
甘いもの、とりあえずそれは明日たべようか！とか。日々、チャレンジなり。
Re: No.123「否定形を使わない！？」修行 チバ - 2023/06/03(Sat) 06:18 No.3982

あ、あれやってなかった。今からやろう。
Re: No.123「否定形を使わない！？」修行 おたま - 2023/06/03(Sat) 22:02 No.3983

血糖値をあげてはいけないから、糖質を我慢しなければならない。
我慢はつらいなぁ～
そうだ、血糖値の上昇を緩やかにしよう、食後ちょこっと運動してみよう、
血糖値の上がりにくい食物を探してみよう、
我慢じゃなくて、工夫ができるぞ！！
Re: No.123「否定形を使わない！？」修行 かっちゃん - 2023/06/04(Sun) 10:25 No.3984

掲示板にコメントを書いてない、今から 書こう。
Re: No.123「否定形を使わない！？」修行 かっちゃん - 2023/06/04(Sun) 10:27 No.3985

否定形を肯定形に変えるには、力が必要
No.112 「相反地獄からの簡単な脱出」の修行  5月21日スタート - 2023/05/22(Mon) 10:35 No.3954

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Re: No.112 「相反地獄からの簡単な脱出」の修行  チバ - 2023/05/22(Mon) 19:39 No.3955

即決で断った夜勤の仕事。引き受ければ良かったかなと考えていた。もう断ったんだ、もういいよ。
Re: No.112 「相反地獄からの簡単な脱出」の修行  まさこ - 2023/05/25(Thu) 21:06 No.3956

自分の言い方、淡々としすぎてた？？
まぁいいか。明日は愛情のある言い方をしてみよう。
Re: No.112 「相反地獄からの簡単な脱出」の修行  あはは - 2023/05/26(Fri) 12:31 No.3957

強欲であるほど、さじ加減って難しい。ぐーと握っている手を開いてみよう。
Re: No.112 「相反地獄からの簡単な脱出」の修行  あられ - 2023/05/26(Fri) 16:14 No.3958

真ん中にいられる自由。さじ加減の練習って楽しい！ほぼ、右か左、ゼロか100かの思考になっている事に気がつく。
Re: No.112 「相反地獄からの簡単な脱出」の修行  アリガ - 2023/05/28(Sun) 00:32 No.3959

となりの部屋のテレビの音を聞きながら料理。テレビが面白そうな時に。
料理をやめてテレビを見に行く。テレビを無視して料理を楽しむ。
どちらも、まあいっかあ、でできました。
小さいことだけど、気分はよかったです。
Re: No.112 「相反地獄からの簡単な脱出」の修行  キタマチ - 2023/05/28(Sun) 07:25 No.3960

ずいぶん昔のこと。友達が電話してくれたのに、返信しなかったな。とても悪いことしてしまったな。まあ、もういいか。
Re: No.112 「相反地獄からの簡単な脱出」の修行  チバ - 2023/05/28(Sun) 09:55 No.3961

納豆にタレをかけるか、醤油にするか。まあいいか。タレじゃなくてもまあいいか。
No.81 「嬉しい気持ちを伝える」修行  - 2023/05/14(Sun) 12:02 No.3942

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Re: No.81 「嬉しい気持ちを伝える」修行 ローサ - 2023/05/14(Sun) 23:59 No.3943

チャンスは2回あったけど話の流れとか照れがあってカウントに至らなかった！
だけど嬉しい気持ちを共有するのはなんて気持ちのいいことか
Re: No.81 「嬉しい気持ちを伝える」修行 まさこ - 2023/05/16(Tue) 20:43 No.3944

「昨日は楽しかったね」
「一緒に行けてうれしかったよ」と伝える。
Re: No.81 「嬉しい気持ちを伝える」修行 まさこ - 2023/05/16(Tue) 20:50 No.3945

打算なく、ハートで。子どものころは、もっと喜びを表現できてた気がする。表現ていうより、喜びが溢れ出る感じ。
Re: No.81 「嬉しい気持ちを伝える」修行 チバ - 2023/05/18(Thu) 18:21 No.3946

夏服を持ってきてくれて、うれしい。うれしいっていうより、感謝かな。
Re: No.81 「嬉しい気持ちを伝える」修行 チバ - 2023/05/18(Thu) 18:23 No.3947

親に「ありがとうと言いなさい」とは言われたけど、「うれしさを伝えなさい」と言われたことはなかったな。
Re: No.81 「嬉しい気持ちを伝える」修行 チバナ - 2023/05/18(Thu) 18:30 No.3948

ただ街の景色を見てふいに訪れるこの上ない嬉しさ。地球の上のたくさんの生命。
Re: No.81 「嬉しい気持ちを伝える」修行 かっちゃん - 2023/05/18(Thu) 21:13 No.3949

部屋の整理整頓ができた。嬉しい！
Re: No.81 「嬉しい気持ちを伝える」修行 あはは - 2023/05/19(Fri) 15:46 No.3950

真剣に考えてくれる周りの人に嬉しいを伝えた。嬉しいな。ありがとう。
Re: No.81 「嬉しい気持ちを伝える」修行 よし - 2023/05/20(Sat) 21:24 No.3951

長年やりたかった生活スタイルがようやくできるようにり、内心では大いに感謝していたが相手方にそのことを伝えることはしていなかった。今日あらためて事情を伝え感謝を告げたところ更に心を開いて本音を語ってくれた。
Re: No.81 「嬉しい気持ちを伝える」修行 おたま - 2023/05/20(Sat) 23:25 No.3952

母の日にプレゼントをもらいました。いっぱいうれしいを伝えるチャンスももらえました。
プレゼントはやっぱりうれしい！！
なのに「うれしい」とか「楽しい」とかをうかつに表明するのを怖がっている自分も発見しました。
No.116「仕事を遊びに変える」修行 5月7日スタート - 2023/05/07(Sun) 12:23 No.3920

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Re: No.116「仕事を遊びに変える」修行 まさこ - 2023/05/07(Sun) 13:22 No.3921

人生のいろんなことを、仕事にしてきたな。と思う。必要ないことまで。
Re: No.116「仕事を遊びに変える」修行 まさこ - 2023/05/07(Sun) 13:27 No.3922

「人に迷惑をかけない、個より公が先」という父の教えや、自分の暴走するマインドのために。
Re: No.116「仕事を遊びに変える」修行 まさこ - 2023/05/07(Sun) 13:34 No.3923

スタバでこれを打っています。来週の自分を楽にすべく、仕事に向かう前に。いつもなら、仕事→したいこと　だけど、順序を入れ換えてみた。
Re: No.116「仕事を遊びに変える」修行 おたま - 2023/05/07(Sun) 15:33 No.3924

仕事をしながら、子育て中、仕事は期限（ノルマ）に追われるけど、
子供相手は、今（今日）を無事に終わればすべてよし！！
（だって、ほっておいてもどんどん成長から）と思って、
時間の過ごし方が全然ちがうよね～、と感じてました。
今週の修行の説明聞いて
「私にとって子育てはあそびだったのかなぁ、どうりでいつまでも楽しいんだ」と
妙に納得
Re: No.116「仕事を遊びに変える」修行 おたま - 2023/05/07(Sun) 15:56 No.3925

今週の修行とは違いますが宝彩先生から一石を投じられた、バカップル問題
　整理するのにヒントをくださるとうれしいです。
電車とかで、もうできあがってる（身体を密着させたり、キスしたり等）に遭遇したら
どう思いますか？どうしますか？教えてください。
私は、変な人ウォッチャーなので、「なぜここで盛り上がる？」とかあれこれ興味津々になってしまいます。
Re: No.116「仕事を遊びに変える」修行 チバ - 2023/05/08(Mon) 07:28 No.3926

おたまさん、僕だったら自分の反応の元を確かめます。その場合だったら、なぜ自分のアタマは「なぜそこで盛り上がる？」と思うのか、とか。
Re: No.116「仕事を遊びに変える」修行 チバ - 2023/05/08(Mon) 21:25 No.3927

さて、コーディングで遊ぼう。
Re: No.116「仕事を遊びに変える」修行 おたま - 2023/05/09(Tue) 17:36 No.3928

チバさん　アドバイスありがとうございます。
どうも私は、自分中心の行動や、攻撃的な行動や、欲が見え見えなどの他人の行動をみると
なま温かい目で見守る（見続ける）習性があるようです。
で、この行動の結果は、後手に回ってやっかいなことになることが多いです。
「？」をつけてしばらくあたためてみます。
Re: No.116「仕事を遊びに変える」修行 チバ - 2023/05/10(Wed) 22:20 No.3929

今日の遊びは11時まで、と逆の意味での締切を作ってみる。
Re: No.116「仕事を遊びに変える」修行 ローサ - 2023/05/11(Thu) 17:54 No.3930

だんだん仕事に慣れてきておちついてきたこの頃。時間に迫られることがほぼなくてすることもないので（）入念に職場の排水溝を洗う。ピカピカや！
Re: No.116「仕事を遊びに変える」修行 ローサ　おたまさんの電車の話 - 2023/05/11(Thu) 18:13 No.3931

時間に余裕があるのでちょっと考えてみた。私がもしそのような場面に出くわしたらどうかなぁ。エチケットの問題だと思うのでやっぱり不快に感じると思う。ただわたしはとんでもなくズボラなので車両を変えるまではしないなぁ。おたまさんのエネルギッシュさに感服。そのエネルギーはどこから？？
Re: No.116「仕事を遊びに変える」修行 かっちゃん - 2023/05/11(Thu) 22:45 No.3932

誰かと行動を共にしていると期限設定を外すのは難しい。頭の中で期限を外しても遊んだ気になれない 。
Re: No.116「仕事を遊びに変える」修行 智 - 2023/05/12(Fri) 18:09 No.3933

今日一日の中で、一歩一歩踏みしめるように、急がず目的地まで歩けた時間が心地よかった。本当は急ぎたかった場面だったので尚更。疲労感も違うなと思った。
Re: No.116「仕事を遊びに変える」修行 ローサ - 2023/05/12(Fri) 19:25 No.3934

一日の業務を思い返して反省点をピックアップ...の課程で危ない！危険！認められようとしてる！ダメダメ。それは職を失います。私は普通、普遍を保つのが仕事。
今の仕事、私に合ってるなぁ
Re: No.116「仕事を遊びに変える」修行 まさこ - 2023/05/12(Fri) 23:16 No.3935

おたまさん、わたしもけっこう見ちゃうかもしれません笑
知り合いなら気まずいですが。
Re: No.116「仕事を遊びに変える」修行 よし - 2023/05/13(Sat) 14:15 No.3936

いつのまにか、人生が仕事になっていた。人生を遊びになんてできるのかな・・
Re: No.116「仕事を遊びに変える」修行 あはは - 2023/05/13(Sat) 15:41 No.3937

人生も修行も仕事化してるなぁ。いついつまでに強い自分にになろう！が直ぐに起動する。それより今日を楽しもう。
Re: No.116「仕事を遊びに変える」修行 まさこ - 2023/05/13(Sat) 20:07 No.3938

遊びで怒ったことがない！という新事実。
今まで期限、時間制限で焦ったりそわそわしたりしてきたという新事実(⁠(⁠･⁠o⁠･⁠;⁠)
Re: No.116「仕事を遊びに変える」修行 アリガ - 2023/05/14(Sun) 01:47 No.3939

期限のある仕事でも、さらにその先の、かなり遠くの期限を目標設定しておくと、とりあえず遊べました。
Re: No.116「仕事を遊びに変える」修行 キタマチ - 2023/05/14(Sun) 02:20 No.3940

仕事をするという演技を徹底しているんだな。楽しくやっている人もいるんだな。
Re: No.116「仕事を遊びに変える」修行 チバ - 2023/05/14(Sun) 07:45 No.3941

人生はごっこ遊び。警備員ごっこ。自分ごっこ
No.155「唯我独尊的」修行 4月30日スタート - 2023/04/30(Sun) 12:17 No.3902

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Re: No.155「唯我独尊的」修行 ローサ - 2023/04/30(Sun) 23:14 No.3903

あくびから始まり、笑い声も困った顔も簡単に感染してしまう私にはなかなか手強いと思われる修行ですが面白い一週間になりそうです。
Re: No.155「唯我独尊的」修行 あはは - 2023/05/01(Mon) 13:07 No.3904

めっちゃタイムリーな修行！レストランのオーナーシェフが猛烈にイライラしていた。イライラの火に油を注がないように、私に飛び火しないようにと、無意識で保身に走るマインド。ビクついた行動をしていたなぁ。
Re: No.155「唯我独尊的」修行 あはは - 2023/05/01(Mon) 13:17 No.3905

更に、奥様のマダムからシェフに対するその愚痴を話された。この時は話しを聞いてあげた事で「相手の気分を良くして、私が気に入られたい」と欲からの行動になってたぁ。こちらも欲深いとなかなかこの修行はやりがいがある。嬉しい。
Re: No.155「唯我独尊的」修行 chacha - 2023/05/01(Mon) 15:28 No.3906

今日まさにこの修行にうってつけの出来事がありました！今このページ見てびっくり。実家でのやりとりでした。掘り返さないつもりだったけど、頭で考えるには複雑なので、修行と思って書き出してみようかしら。
Re: No.155「唯我独尊的」修行 チバ - 2023/05/01(Mon) 19:09 No.3907

「内勤の奴らは、どうしようもない奴らだな」とイラつく人に、「まあ、あいつらはどうしようもないよ」と軽くスルー。この人は「どうしようもない」ってのが口癖だな。今日、３回聞いた。
Re: No.155「唯我独尊的」修行 ローサ - 2023/05/02(Tue) 19:53 No.3908

お局様の攻撃。おつかれちゃん。
Re: No.155「唯我独尊的」修行 あはは - 2023/05/03(Wed) 02:58 No.3909

人のイライラを俯瞰するのに苦戦中！父のイライラを解消する役割だと思ってたから、無意識のニコニコ仮面、意味のない言葉の羅列をして、私にイライラが向かない様に見張っている様子　あはは
Re: No.155「唯我独尊的」修行 ローサ - 2023/05/03(Wed) 12:49 No.3910

傷が痛む、と泣くママンから少し離れるようにしてる。心細いやろうけどテレビ相手に安静にしててもらおう。一緒にいてるとわたしがつらい。それともそばにいたほうがいいのか？？
天気のいい連休、二人で植物園にでもいきたかったなぁ
Re: No.155「唯我独尊的」修行 チバ - 2023/05/04(Thu) 21:22 No.3911

みんな楽しそうなのは、連休中だからかな。楽しそうな人々の中にあって、我らも大いに楽しく生きよう。笑
Re: No.155「唯我独尊的」修行 まさこ - 2023/05/05(Fri) 20:43 No.3912

週のほとんどがゴールデンウィークだから、一緒にいたい人たちと一緒にいる。明るい人、優しい人、自分に刺激を与えてくれる人、ポジティブな人たち。そして、自分を受け入れてくれる家族。ありがたいかぎり。
Re: No.155「唯我独尊的」修行 まさこ - 2023/05/05(Fri) 20:48 No.3913

今週の修行の機会がなさそうなので、、
明るい、楽しい、癒しなどプラスの波動を放つ人々と、攻撃、ネガティブ、マイナスの波動を放つ人々。なぜ自分の気分も影響されるのか。
Re: No.155「唯我独尊的」修行 智 - 2023/05/06(Sat) 10:06 No.3914

自分のマインドも人のマインドも、取り扱いは同じなんだと思った。俯瞰して１ミリも巻き込まれないようにするというところ。
Re: No.155「唯我独尊的」修行 智 - 2023/05/06(Sat) 10:07 No.3915

過剰適応は自分も苦しくなるし、きっと相手にもよくないことをしてる。
Re: No.155「唯我独尊的」修行 かっちゃん - 2023/05/06(Sat) 17:13 No.3916

修行の機会がなかった。この修行は 自分が強くないとできない。
Re: No.155「唯我独尊的」修行 キタマチ - 2023/05/06(Sat) 17:51 No.3917

隣の人がイライラ。影響受けることはないんだな。自分で解決して。
Re: No.155「唯我独尊的」修行 よし - 2023/05/06(Sat) 21:16 No.3918

今週は特に修行する機会がないまま過ごした・・平和で穏やかな１週間でした。めでたし　めでたし！
Re: No.155「唯我独尊的」修行 アリガ - 2023/05/07(Sun) 00:11 No.3919

食事代を出そうとしない同居人にイラつく人からの愚痴のLINE。
つい、なんとか言って元気付けようとしてしまうマインドに、ちょっと待って、俯瞰、俯瞰、と待ったをかける。
LINEだからよかったけど、直の会話中だったら、なかなか難しかったかも。
No.130「気分が発生する点を観る」修行 4月23日スタート - 2023/04/23(Sun) 12:26 No.3877

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Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 ローサ - 2023/04/23(Sun) 13:30 No.3878

早速1回
①どんよりイヤーな気分
②仕事行くの億劫
③時計を見たら13：00過ぎてた
④不明
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 ローサ - 2023/04/23(Sun) 13:41 No.3879

たぶん、まだ仕事に慣れてないから億劫みがつよつよ。サザエさん症候群ｗ
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 あはは - 2023/04/23(Sun) 16:34 No.3880

①重たーい気分
②私はまだ修行が進んでないのかなぁ
③ 修行の先輩との会話を思い出した
④私のマインドは「修行が進んで無い自分は不幸だ」と認識してる。更にその修行の先輩に、私の修行は進んでいて、凄いねと「認めて欲しい欲」も同時にたっている。
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 あはは - 2023/04/23(Sun) 17:48 No.3881

小学校4年生の時に抱いたパニック感情。何故この思考回路になったのか、元の体験を探るべく、？？を貼って過ごしてみます。
①どうしよう？！どうしよう？！大パニック(冷汗)死んじゃう〜
②この問題(算数)の解き方がわからない。出来ない。
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 あはは - 2023/04/23(Sun) 17:49 No.3882

続き
③算数の授業中に起こった出来事。周りの友達は出来ているのに。自分だけ出来てないんだ！
④出来ない事は恐怖。絶対避けるべきと思っている。恐らく既に、All or nothing 思考だったので出来ない側に立っていられない状態でパニックになる。出来ないと死ぬよーという思考回路。
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 あはは - 2023/04/23(Sun) 23:36 No.3883


凄くよくある思考パターンからの気分。
①落胆っぽい気分
②私とは違うなぁ！活動してんなぁ〜
③元職場の活動をインスタで見る
④楽しそうだなぁ→今の自分の生活と比べる→わたしは何も進めているないなぁ→まるで、努力のない自分はダメじゃん！　
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 あはは - 2023/04/24(Mon) 21:43 No.3884

①辛いなぁ
②やっぱり誰かに頼って生きていきたい
③昼間の派遣の仕事が今月で終わる。次なる仕事探しand停滞している個人事業の仕事を考えた時
④働かないと！→体、大丈夫かな→働きすぎも良くないし、逆もダメ→体に負担かけたくないと上部で言ってるが、本当は何処でも私はやっていけるという自信がない。→やっばり一人で進むのはしんどい　

Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 よし - 2023/04/25(Tue) 09:23 No.3885

1.些細なイラッを感じる（感情）
2.指示通りにしていない（思考）
3.部下からのライン報告を見て（きっかけ）
4.相変わらず、支配欲が旺盛だな（思考の仕組みの分析）
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 あはは - 2023/04/25(Tue) 15:30 No.3886

①なんだかモヤッとするな
②言われた事は、その人の言う通りにしないと不幸になる
③常に頭の作業域に常駐している人
④今だにその人の指示された事を守らないと、自分は安心して生きられないと思っていた
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 まさこ - 2023/04/25(Tue) 20:40 No.3887

上司にA事案のことで注意されて、軽くもやもや感情がわく。
「Ａ事案のことを気にかけるなら、B事案のことも同じくらい気にかければいいのに」
わたしのマインドは、B事案のほうが大事だと思っている。
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 まさこ - 2023/04/25(Tue) 20:44 No.3888

自分の経験則から、「B事案のほうが大切」が正しいと信じてるマインド！　そして上司は上司の経験則、プログラム。
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 まさこ - 2023/04/25(Tue) 20:46 No.3889

仕組みがわかると、感情が整理しやすい。B事案は大切にしつつ、上司のＡ事案もできる範囲でやってみようかな。
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 チバ - 2023/04/25(Tue) 22:44 No.3890

1. イラッ
2. なんでそんな無駄な質問をするんだ。この心配性が。
3. 「ゲートの裏のフックに職人がヘルメットを掛けたらどうします？」というAさんの質問。
4. 他人の責任を取りたくないのと仕事ができると思われたい
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 ローサ - 2023/04/26(Wed) 21:09 No.3891

①不安
②困ったどうしよう
③母親が腕を骨折してもう二日仕事休んでる
④あんまり休みすぎて「要らない」って思われたら困る。もう転職したくない
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 かっちゃん - 2023/04/26(Wed) 22:06 No.3892

① 嫌な気分になって
② あっ、この人マスクをしてないのに人の家に来る
③思い出すことから
④アレルギーがあるからといって、マスクをせず、 ウイルスに感染して人に迷惑をかけないで欲しい、
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 まさこ - 2023/04/26(Wed) 22:35 No.3893

2つ届いた要求に、感情がネガティブになる。
あなたの欲を満たすために、わたしの仕事を増やすの？？
本質じゃないところで自分の仕事に口出しされたくない、仕事増やされたくない欲があるなー
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 あはは - 2023/04/27(Thu) 16:14 No.3894

①妙な気分の良さ(マインドの喜び)
②あははさんはしっかりしてるから
③派遣先のお掃除の仕事の先輩に言われた
④仕事が出来ると思われたいの物差しをあてている。褒められた時、マインドは安堵する。一瞬だけ。
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 チバ - 2023/04/27(Thu) 19:09 No.3895

「邪魔をされるのが嫌だ」が発動しそうな状況で、いつ発動するかを観ていると動かない。有自覚でプログラムを起動させるのって難しい。あたりまえか（笑）
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 あはは - 2023/04/28(Fri) 07:14 No.3896

①モヤッ
②インスタ更新してないなぁ
③スマホのインスタアイコンが目に止まる
④記事を出来るだけアップして、なんとか存在をアピールせねば→今後の仕事に繋げて行きたい→金銭欲(根底には保身欲かな)
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 あはは - 2023/04/28(Fri) 07:25 No.3897

昨日から愛のサイクルで思考が回っているので、とても気分が良い。なんでも前向きで身体も軽い。だけど既にこの状態をキープしたいと欲が立ったのも観えている。どれだけ愛の方向に舵をきれるか。日中、一番動きそうな欲「誰かに私をなんとか守って欲しい」。今日はこれを見張るぞぉ。なんだか楽しみ！
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 ローサ - 2023/04/28(Fri) 20:55 No.3898

①嬉しい
②休めるやん！
③シフト表を確認した
④出勤したらしたで母親の状態が気になる。公休ならおおっぴらに休める♩
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 かっちゃん - 2023/04/29(Sat) 22:16 No.3899

①憂鬱
②肩がこっている
③肩の鈍痛　
④体の不調から気分が悪くなる。
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 おたま - 2023/04/29(Sat) 23:43 No.3900

1）もやもや
2）一度断ったのに、まだ言う！
3）ネットワークビジネスのすばらしさをどうしても語りたいと友人にいわれた
4）語っても時間の無駄と言った時、しょんぼりしてる友人に対しての罪悪感
　→嫌だということに対する罪感と、嫌でも我慢して丸く収めたいという気持ち
　　そのうち、自分の感情を丸め込もうとして混乱してしまう
Re: No.130「気分が発生する点を観る」修行 アリガ - 2023/04/30(Sun) 01:27 No.3901

① うっ、むかつく。
② またうどんがのびるでしょうが。
③ うどんをでき上がる直前になると、必ず部屋を出て行く母を見て。
④ なるほど、うどんをおいしいうちに食べて欲しい欲。
No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 4月16日スタート - 2023/04/16(Sun) 11:44 No.3843

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Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 チバ - 2023/04/16(Sun) 11:52 No.3844

そういえば、明日宇宙に帰るなら作りためたプログラムももういらないというのもあったな。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 あはは - 2023/04/16(Sun) 16:28 No.3845

【自分の頭で考え】て進むのが苦手(嫌だ)。本当に？？
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 チバ - 2023/04/16(Sun) 20:24 No.3846

最近は聞かないけど、昔、学校で配られるわら半紙を折るときの擦れる音は嫌いだった。イーーーッてなる。あと、リンゴの皮を剥くときのしゃりしゃり音も、ちょっと苦手。大きいハサミを木製のテーブルに置くときの音は好きだった。ごとっ。ん、何の話？笑
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 よし - 2023/04/17(Mon) 12:54 No.3847

私がカメムシを知ったのは、大人になってからだ。確かに扱い方を誤ると大変迷惑な臭いを出すが、地元のおじちゃんやおばちゃん達がカメムシを見た途端、極端に不機嫌になるのは幼児の頃の鵜呑みプログラムの影響があるのかも知れないな。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 あはは - 2023/04/17(Mon) 16:30 No.3848

良い自然環境が周りにある事を極端に好む。無いと息苦しさを感じる程。実家の陽当たりの良さや、自然が周りにある事を常に語っていた父親の影響かな。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 よし - 2023/04/18(Tue) 08:46 No.3849

地元のおじちゃん、おばちゃん達はカメムシとことを「わくさ」と呼ぶ。きっと幼児の頃、カメムシと遭遇した両親が「わっ臭い」と叫び回る環境で育ったので「ワクサ」が正式な名称だと勘違いして育ったのではないだろうか。その両親も幼児の頃に同じような環境で育ち、先祖代々から引き継ぐ地元のプログラムかも知れない。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 よし - 2023/04/18(Tue) 08:51 No.3850

先日、地元の集まりがあった時にカメムシが現れた。途端に不機嫌になる地元民をよそ目に他県から来た女性がカメムシを躊躇なく手で包み、窓を開けて逃がしてあげていた。優しく扱うと全然臭いを出さないよと、こともなげに言う女性に地元民は全員おったまげていた。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 あはは - 2023/04/18(Tue) 15:37 No.3851

不機嫌そうな人の顔、不機嫌そうな足音、何かしてもらってるのにお礼が言えない人、が嫌い。両親の態度を観察して
まわりにこの様な状態があると、自身の生命の危機であると認識してきたなぁ。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 あはは - 2023/04/18(Tue) 15:41 No.3852

お金が無い事(貧乏)、働く事、が苦手。父の働く姿と、お金に対する価値観がガッツリ入っている。これじゃしんどいわけだぁ〜(笑)
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 あはは - 2023/04/18(Tue) 15:45 No.3853

お酒が好き。美味しいものが好き。酒好き一家。幼き頃から毎晩の晩酌を見てきた。時々、父親からビールをもらい(未成年...苦笑)飲むと父はご機嫌だった。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 よし - 2023/04/19(Wed) 09:20 No.3854

子供の頃、夜中にムカデが出て、父親が寝床から飛び起きてパニックになっている光景が焼きついている。私は今でもムカデに遭遇すると異常なほど興奮し相手をやっつける。お陰でムカデに刺されたことはないが蜂に刺されるのと、どちらが痛いのか？　子供の頃からよく考えていた。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 よし - 2023/04/20(Thu) 14:36 No.3855

子供の頃、お盆には父親の運転で家族7人で田舎に帰省するのが恒例だった。夜7時頃に出発して明け方に田舎に着くのだが、道中子供達がトイレに行きたがるたび、父親は不機嫌になり、よく叱られた。今でも観光バスなどに乗ると、途中でトイレに行きたくなったらどうしよう・・と不安な気持ちになる。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 まさこ - 2023/04/20(Thu) 22:40 No.3856

両親が働く姿を幼い頃からずっと見てきた。大すきな叔母はキャリアウーマンだった。だから、専業主婦の選択肢がはじめからなくなってた。わたしにも、同じ環境で育った姉にも。

すききらいとはちょっとちがうけれど。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 あはは - 2023/04/20(Thu) 22:41 No.3857

日曜日が嫌いだった。父親が家にいる。どう接して良いかわからなかったから。どよーんとした空気が嫌いだった。今は何を話したら良いかわからないから。今はどちらも、平気だけど。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 あはは - 2023/04/20(Thu) 22:46 No.3858

身体や気持ちがしんどい時、すぐに逃げる癖。両親があんたは辛抱が無い。根性が無い。と言われて育った。
そうかなぁ？全てはそうじゃないよなぁ。あんたは○○だからとよく決めつけられていた。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 チバ - 2023/04/20(Thu) 22:50 No.3859

脇道から周りを見ずに出てきて、後ろから車に轢かれそうになっているのにも気づかない自転車。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 チバ - 2023/04/20(Thu) 22:51 No.3860

地下駐車場の入り口で、係員の制止を無視して入っていく車。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 チバ - 2023/04/20(Thu) 22:52 No.3861

地下鉄に忙しなく乗り込み、鉢合わせした相手を睨みつけて空いた席に座る白髪の男。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 まさこ - 2023/04/20(Thu) 22:56 No.3862

弱者や年下、立場の弱い人に対して強く出る人がいや。祖母や叔母の影響、それが人類愛にも絡んでそう。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 あはは - 2023/04/20(Thu) 23:10 No.3863

偉そうに喋る人、人に対して小馬鹿な態度を示す人、人によって態度を変える人、噂話好きな人、人の事を根掘り葉掘り
聞くオバヤンみたいな人、人のご機嫌をとってくる人、自立出来てない人。わぁ！
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 チバ - 2023/04/21(Fri) 06:01 No.3864

マインドの表面的な答えで納得したら何も変わらない。それはマインドの防御。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 チバ - 2023/04/21(Fri) 06:02 No.3865

クエスチョンを付けることに意味がある。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 よし - 2023/04/21(Fri) 08:46 No.3866

子供の頃、両親に耳かきをしてもらうのが楽しみだった。母親はソフトで優しく、父親は荒々しさを感じたが、どちらも好きだった。耳かきの後、兄弟で取れたアカの大きさの比べ合いをした。今でも散髪屋に行けば耳かきをしてもらっているが、なんとなく安心感を感じる。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 あはは - 2023/04/21(Fri) 14:42 No.3867

同じ商品でも安い方が良いと思っていた。無駄が嫌いと父が良く言っていた。値段の付け方っていろいろあるのにな。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 あはは - 2023/04/21(Fri) 14:49 No.3868

風通しの良い空間が大好き。いつも実家は風通しが良かったもんなぁ。好き、嫌いに大いに影響してるよなぁ。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 チバ - 2023/04/21(Fri) 18:10 No.3869

眉間のシワ。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 かっちゃん - 2023/04/21(Fri) 20:34 No.3870

扇風機のリズム風、落ち着かない 。大声で話す人、レバー、爬虫類、
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 よし - 2023/04/22(Sat) 10:28 No.3871

父親は独身の頃にカトリック系の私学・六甲学院の職員をしていた時期があり、子供達をその学校に通わせることを望んだ。長男は合格したが、次男の私は入試に落ちた。1年後に編入試験を受けたが、それも落ちた。その頃、私は野球部だったが、レギュラーになれず万年補欠だった。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 よし - 2023/04/22(Sat) 10:29 No.3872

背は低く痩せてひ弱、勉強も運動も容姿もダメな私はすっかり自分に自信を持てず自暴自棄になりながら強者へ強く憧れた。後年、ヨガとか断食とかに興味を持ったのは、その劣等感の影響だと思う。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 智 - 2023/04/22(Sat) 15:50 No.3873

人付き合い、「広く浅く」or「狭く深く」という概念を持った元は鵜呑み。さらに自分は「狭く深く」タイプとか思ってたのも思い込み。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 かっちゃん - 2023/04/22(Sat) 17:25 No.3874

人気があるから好き。 人気がないから嫌い。 カブトムシが好き。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 あはは - 2023/04/23(Sun) 01:05 No.3875

「年の上の人」が好きと嫌いが混在。人を操作して、可愛がられる術を身につけてきたので、歳上のおじーさんにに人気者。操作できない人は、とたんに怖くなる。
怖い、嫌いとなる。
Re: No.126「好き嫌いの元を確かめる」修業 ローサ - 2023/04/23(Sun) 09:22 No.3876

ガミガミ叱る人が苦手やったけど、自分がそうであることを自認してからすこしかわった。
現職場にももれなくガミガミ姐さんがいてる。体調にもよるけど「仕事頑張ってはるわぁ」であとの感想は浮かばない事が多い。親鬼プログラムこのままはがれたらいいのになぁ。
No.121「明日、E.T.になる」修行 4月9日スタート - 2023/04/09(Sun) 12:15 No.3811

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Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 あはは - 2023/04/09(Sun) 12:27 No.3812

明日、本国へ還る(極秘)。台所のかたし物、手に取ったひとつひとつ、小さなタッパー容器、軽量スプーン、、、愛おしいな。大好きだ。丁寧に丁寧に。ありがとう。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 まさこ - 2023/04/09(Sun) 15:03 No.3813

空が青い。緑がきれい。光があたたかい。子どもたちがダンスの練習をしてる。街の人々が優しい。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 ローサ - 2023/04/09(Sun) 16:18 No.3814

明日宇宙に帰らないといけないから洗面所くらいは綺麗にしとこ。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 ローサ - 2023/04/09(Sun) 16:20 No.3815

自転車で買い物行く。明日にはもうここから離れないといけない。なんか全部愛しいなあ。アスファルトまで愛おしい。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 チバ - 2023/04/09(Sun) 20:54 No.3816

愛されて、生かされて、生きてきた。世界は光。感謝さえ追いつかない。何も言えない。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 チバ - 2023/04/09(Sun) 20:55 No.3817

明日の帰還がバレないように、いつも通りの準備をする。ああ、もう一度仕事に行きたかった。あははは。涙が出る。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 あはは - 2023/04/10(Mon) 07:07 No.3818

朝の目覚め時　明日帰還の為、どんな1日に？！と考える。カーテンを開けて、朝日を入れる。お通じがある。白湯を飲む。体操して、瞑想をしよう。ありがとう普通が極上なんだなぁ。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 あはは - 2023/04/10(Mon) 15:41 No.3819

お天道様、水、空気、恩恵がすごいなぁ。そのエネルギーをありがたく回そう。何ができる？わたし？動こう。今、私にできることをやろう♪
ありがとうございます。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 チバ - 2023/04/10(Mon) 20:06 No.3820

ずっと一緒に働いてるSさんが詰所に向かって歩く。その小さくなっていく後姿を目に灼きつける。忘れないよ。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 チバ - 2023/04/10(Mon) 20:07 No.3821

みんなに、今日と同じような明日が来ますように。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 キタマチ - 2023/04/10(Mon) 23:22 No.3822

私をこの環境で受け入れてくれてありがとう。道ばたの緑も花もビルたちも。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 キタマチ - 2023/04/10(Mon) 23:23 No.3823

明日いなくなるのに、こんなに仕事している自分は偉いな。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 かっちゃん - 2023/04/10(Mon) 23:59 No.3824

家族と一緒にいたい。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 あはは - 2023/04/11(Tue) 00:35 No.3825

昨夜、最終の日に何かをしようと試みて、旅立つ準備をする。これで悔いはない…。ありがとう。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 チバ - 2023/04/11(Tue) 08:37 No.3826

今日という日のありがたさ。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 よし - 2023/04/11(Tue) 11:27 No.3827

現在遺言状の作成に取り掛かっている。そのためか今週の修行はどうしてもこの世を去るにあたってしておきたいこと（終活）とダブってしまう。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 よし - 2023/04/11(Tue) 11:34 No.3828

誰にも告げずにこの世を去るなんて寂しい。せめてお世話になった方々に感謝を告げたい。その方々に見送られて宇宙船に乗り込みたい。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 まさこ - 2023/04/11(Tue) 19:11 No.3829

スティーブジョブズは「これは人生最後の日にしたいことか」と毎日自分に尋ねた。「No」が続く日は、自分の人生何かずれてきている　と考えていたらしい。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 まさこ - 2023/04/11(Tue) 19:16 No.3830

それはきっと、ハートが望む行動を知るためなのかな。

ETになると周りが温かさに満ちている、とふと感じる。温かく柔らかい。特別な何かをするでもなく。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 キタマチ - 2023/04/11(Tue) 23:11 No.3831

明日帰るのに、PCと長い時間格闘。笑えるかも。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 かっちゃん - 2023/04/11(Tue) 23:37 No.3832

あと２４時間で、地球から去るなら、もう頑張る必要ないか。 何もしない。 何もせずただ一緒にいる人と時間を過ごそう。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 よし - 2023/04/12(Wed) 04:46 No.3833

そう、もう頑張らなくて良いんだよ・・四苦八苦の世界とはお別れなんだから・・良く頑張ったね。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 チバ - 2023/04/12(Wed) 06:54 No.3834

透明な風の中、人々が歩いている。残りわずかな花が飛んでいく。たくさんのありふれた奇跡。宇宙から届く太陽の光。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 チバ - 2023/04/12(Wed) 06:58 No.3835

オンラインスクールの最終課題。今日は今日できるところまでやる。間に合わないとしても。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 チバ - 2023/04/12(Wed) 17:18 No.3836

最後の一日は贈り物。きっと人生の最初から。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 よし - 2023/04/14(Fri) 17:58 No.3837

明日は帰還の日。64年間お世話になった地球での生活とお別れ。宇宙船に乗り込む時はこの世で手に入れた全ての物を置いて行く。肉体という服もおいて行く・・最高に愛しい自分とのお別れの日。この世で味わう最大の・・そして最後の四苦八苦。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 智 - 2023/04/14(Fri) 21:09 No.3838

普段から想像力がたくましいマインドは、実は、この想像も得意だった。
ぐっと集中して想像する。
一瞬で泣けてきたのは、なぜかいいことばかり、愛されたことばかり思い出したから。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 よし - 2023/04/15(Sat) 08:04 No.3839

仕事帰りに小学校の担任（3年間）だった梶田先生に行きつけの店に飲みに行こうと誘われ、とても嬉しく道中会話がはずみ粋な居酒屋に案内された。
昨日の投稿「地球での生活でお世話になった人」に紐付けされていたのだろうか。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 アリガ - 2023/04/16(Sun) 01:42 No.3840

最後の晩餐は、焼きサバと、残り野菜で具沢山のお味噌汁。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 ローサ - 2023/04/16(Sun) 08:58 No.3841

同居の家族のことばかり考えて過ごしたなあ。
Re: No.121「明日、E.T.になる」修行 キタマチ - 2023/04/16(Sun) 11:05 No.3842

遅い時間まで働いて帰るとき、居酒屋で楽しそうに飲んでいる人達を見る。僕は、明日、星へ帰るけど、皆楽しく生きて。命短し、恋せよ乙女、だよ。
No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 4月2日スタート - 2023/04/02(Sun) 12:11 No.3786

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Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 チバ - 2023/04/03(Mon) 19:36 No.3787

いつもやっていることを愛からやってみる。なんとも言えない、いい気分。
Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 まさこ - 2023/04/03(Mon) 21:03 No.3788

自分を守ろうと、健気にケチケチしているマインド。
Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 まさこ - 2023/04/03(Mon) 21:13 No.3789

愛より感謝になるけれど、今日会った人たちに心の中で「ありがとう」と言ってみる。明日は、くちゃくちゃ義務ではなく、愛から動いてみよう。
Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 あはは - 2023/04/03(Mon) 23:58 No.3790

人に会う機会が無かった1日。なので野菜を丁寧に扱う。冷蔵庫のお掃除もした。愛から行う。リラックスした気分。
Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 よし - 2023/04/04(Tue) 08:33 No.3791

暖かくなって気持ち良さそうに日向ばっこしているイヴ・・名前を呼ぶとノソノソと近寄って来て、手元のイチゴをパクリ、更に催促する仕草が可愛い。
Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 あはは - 2023/04/04(Tue) 16:26 No.3792

下駄箱の上に、花瓶に良さげだなげだなと思った、ワインのハーフボトルが2本置いてある。もう暫くなんのお花も挿してない。なんだか寂しそうなボトル達。本日、ベランダの観葉植物を挿してあげる。あら！素敵な空間に。そしてボトルも楽しそうに喜んでいるみたい。
Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 チバ - 2023/04/04(Tue) 20:52 No.3793

バレないように愛を出す。これがいちばん気持ちいい。チバ
Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 ローサ - 2023/04/04(Tue) 22:31 No.3794

今週の修行のために背中さすらせて？と母に言ったら気持ち悪いから嫌って言いながら少し嬉しそうだった。でもさすらせてくれなかった。照れてたみたい。
Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 チバ - 2023/04/05(Wed) 18:15 No.3795

仕事も、幸せ。
Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 ローサ - 2023/04/05(Wed) 20:59 No.3796

座遊会にまた入れないんやけど。。私だけかなぁ？？
Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 まさこ - 2023/04/05(Wed) 21:10 No.3797

わたしも、座遊会入れないです。。。zoomリンクが、カレンダーになくて。
Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 ローサ - 2023/04/05(Wed) 21:13 No.3798

あらまさこさんも迷子なの？？一緒やね！
Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 ローサ - 2023/04/05(Wed) 21:23 No.3799

うーーん。今日はもう諦めるしかないのかな。
せんせーーい！リンク貼って下さーーい
Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 まさこ - 2023/04/05(Wed) 21:39 No.3800

先生が今、リンク貼ろうとしています！
Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 まさこ - 2023/04/05(Wed) 21:40 No.3801

わたしと、かっちゃんさんは、座遊会3月まで遡ってそこのズームリンクから入りました
Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 ローサ - 2023/04/05(Wed) 21:41 No.3802

あらっでは私めも！
ありがとうまさこさん
Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行  - 2023/04/05(Wed) 21:45 No.3803

「宝彩Zoom座遊会」は、毎回、
下記です。https://us02web.zoom.us/j/81488030718
34**
Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 キタマチ - 2023/04/07(Fri) 00:44 No.3804

いろいろ不満がたまっている人の話をふむふむと聞いてあげた。これも愛かな。
Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 チバ - 2023/04/07(Fri) 19:42 No.3805

終わりそうで終わらないレッカー作業。待ってあげる。おまけに応援してあげる。体は疲れたけど、いい気分。
Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 チバ - 2023/04/07(Fri) 19:47 No.3806

洗い物をしてあげられる幸せ。米を研いであげられる幸せ。ごはんを食べたらコーヒーを淹れてあげよう。ガリゴリ。
Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 よし - 2023/04/08(Sat) 10:27 No.3807

身近に接して付き合いの長いのは仕事を一緒にしている10名の従業員達。彼らの為にも将来を見据え事業の継承を模索している。
Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 ローサ - 2023/04/08(Sat) 12:47 No.3808

いやーーん！今週（だけじゃないけど）愛されてばっかりやん！
幸せやけど。
Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 アリガ - 2023/04/08(Sat) 23:57 No.3809

１回。母の肩もみを。良い一週間でした。
Re: No.77「汝の隣人を愛せよ」の修行 かっちゃん - 2023/04/08(Sat) 23:58 No.3810

お世話されてばかり、 ありがたいな。
No.93「何々しなくちゃガム」の修行  - 2023/03/26(Sun) 11:54 No.3759

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Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 チバ - 2023/03/26(Sun) 11:58 No.3760

No.93 「何々しなくちゃガム」の修行　の表記を　No.93「何々しなくちゃガム」の修行　に変更修正。余分な半角スペースは取った方が、気持ちいいから。
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 あはは - 2023/03/26(Sun) 13:46 No.3761

　講座が終わってから既に10回はカウント。凄いなぁ。くちゃ、すべき、に支配されているぞぉー。今週も観照を楽しむためにカウントしよう！
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 まさこ - 2023/03/26(Sun) 20:20 No.3762

「今週のテキストを見たい」から見る。want toだとやすやすと行動に移せる。「しなくちゃ have to」は行動に余計にエネルギーがいる感じ。ちょっと奮い立たせなきゃいけないような。
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 まさこ - 2023/03/26(Sun) 20:29 No.3763

「旅から帰ったら、すぐ荷物を片付けなきゃ」「洗濯物はすぐたたまなきゃ」と「すぐ〇〇をしなきゃ」が多い。両親がテキパキ家事や仕事をしていたから、そして、そう育てられてきたからだと思う。
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 あはは - 2023/03/26(Sun) 21:54 No.3764

プラス5回。もっと人生頑張んなきゃ！って根底で凄い言ってる。なんかそれしんどいねぇ。えっと、頑張る？楽しむに変えよう。そして、笑って過ごそ。
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 よし - 2023/03/27(Mon) 10:06 No.3765

「しなくちゃ」と思って行動し始めることがとても多い事に気づく。そしてそのほとんどは「しなくても特に大きな問題にならないこと」または「しなくて済ますこともできること」である事に気づいた。勝手に自分を縛っていた。本当は毎日がもっと自由だ。
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 あはは - 2023/03/28(Tue) 12:03 No.3766

仕事中、あっ汚れを落とさなくっちゃ！　→これを綺麗にしたら使う人は気持ちいなぁ。肯定形に変えると行動もすぐ出来るし、何より心があったかいな。
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 あはは - 2023/03/28(Tue) 12:09 No.3767

父さんに怒られ無いように頑張んなきゃ！母さんの笑顔の為にわたしの人生を生きなきゃ！と思ってた。
肯定形にしたらすんごく軽くなった。→神様から沢山の恩恵をいただいてる。ありがたい。人生をどんどん楽しんで生きる。
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 まさこ - 2023/03/28(Tue) 20:45 No.3768

仕事だと、自分も人も組織も「すべき」「すべき」「すべき」オンパレード！だから疲れちゃうのか。だれのために、何のために、何をしたいのかな？
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 チバ - 2023/03/29(Wed) 21:00 No.3769

カレーを作りたいから作って、走りたいから走った。今からコードを書こう。楽しいから。
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 チバ - 2023/03/29(Wed) 21:01 No.3770

ああ、あれをやるのはすっかり忘れてたな。ちょっと面倒。まずは、やらなくっちゃと思わなくっちゃ（笑）
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 かっちゃん - 2023/03/30(Thu) 00:00 No.3771

待ち合わせの時間に遅れないように早く家に帰らなくちゃ。
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 あはは - 2023/03/30(Thu) 19:04 No.3772

やりたくないなって思ってる事をやらなくっちゃ！？？なんでやりたくないのに、やろうとしているんだろう？？
やらないならきちんと明日伝えよう。
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 チバ - 2023/04/01(Sat) 09:14 No.3773

リフティングをどっちの公園でやるか、走り出してから考える。あそこで右足か左足かにしよう。と思ったら左足。ランニング、リフティング、太極拳、色に憩う。いい気分。あれ、これ先週のやつじゃん。今週の修行をやらなくちゃ！笑
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 ローサ - 2023/04/01(Sat) 12:07 No.3774

とうこうしなくちゃ。くちゃくちゃ。1回　笑
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 ローサ - 2023/04/01(Sat) 12:09 No.3775

「こうでなきゃ！」は意味ないな。何が心地よいかは千差万別なんやな。もう味のしなくなったガムは捨てなくっちゃ、あ、もう一回。笑
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 あはは - 2023/04/01(Sat) 12:52 No.3776

これから、どうやって働くか考えなくっちゃ。今、目の前にある事をやるよー。楽しい事発見しよう。
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 よし - 2023/04/01(Sat) 13:13 No.3777

「しなくっちゃ」をやめてみた。川べりの公園でそよ風に舞い散る桜を眺めながら、今が流れていく。
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 あはは - 2023/04/01(Sat) 14:33 No.3778

しなくっちゃのつまらなさに気がつく。せまいなぁ〜マインドちゃん。しなくったって、したってどっちでもいーし
なんでもいいのよ。あははは。
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 ローサ - 2023/04/01(Sat) 22:45 No.3779

明日、昨日まで雇い主だった人の発表会見に行く。気が進まない。
今日は一日中このガム噛んでた。回数は数えられていない。
縁起を担いで割れ物を楽屋見舞いに持って行こう。
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 ローサ（余談） - 2023/04/01(Sat) 22:59 No.3780

大変余談なのですがチャットGTPで先生のこときたらAKB48の姉妹グループのメンバーとして活躍中って出てお茶吹いたわwインスタで瞑想の写真を投稿してるらしい(｀・∀・´)
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 ローサ（言い換えするやつ） - 2023/04/01(Sat) 23:26 No.3781

明日発表会見に行く。そして感謝の印にお土産持っていく。しばしの別れだ。いつまでかはわからない。とにかくひとくg
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 ローサ - 2023/04/01(Sat) 23:28 No.3782

肯定形に言い換えようとしてどさ、言葉数が多くて頭の中でアクセル踏みながらブレーキかけてる感じになるよ。もっとキッパリしたいなぁ。。
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 ローサ（言い換えに挑戦） - 2023/04/01(Sat) 23:38 No.3783

いい感じの言い換え思いついた！ような気がしたけど言葉にすると長くなる。嫌いな人と別れられるんだからいいじゃんね。何を抵抗してるのか自分でも掴めない。。。
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 ローサ（言い換え挑戦できるかな？） - 2023/04/01(Sat) 23:43 No.3784

さようならをしに行く。
うん、これだね。これだよ。
Re: No.93「何々しなくちゃガム」の修行 キタマチ - 2023/04/02(Sun) 09:11 No.3785

外に出なくちゃ。うーん、出ないでもいいかな。
No.106「即断即決」の修行 3月19日スタート - 2023/03/19(Sun) 12:34 No.3746

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Re: No.106「即断即決」の修行 チバ - 2023/03/19(Sun) 23:32 No.3747

今日は走るかやめとくか。走るとしたらどれくらいか。でもちょっと風邪っぽい感じもするし、でも今日は外出てないしな。で、どうすんの？
Re: No.106「即断即決」の修行 よし - 2023/03/20(Mon) 12:03 No.3748

昔は損か得か？を基準に判断することが多かったが、最近はやりたいか、やりたくないか？の気持ちを優先するようになったため、コインを投げるまでもなく即決できるようになった。
Re: No.106「即断即決」の修行 あはは - 2023/03/20(Mon) 19:29 No.3749

ドラックストア-本日ポイント2倍デー。今から買い物行くか、行かないか。迷うなぁ。ハートで。今日は行かない！
Re: No.106「即断即決」の修行 まさこ - 2023/03/20(Mon) 19:32 No.3750

ハートは、わくわくすることが大すき。マインドは計算ずくめ。
Re: No.106「即断即決」の修行 まさこ - 2023/03/20(Mon) 19:35 No.3751

明日の映画祭、行きたいなぁ。気になる映画を見るか？監督のトークつき映画を見るか？
Re: No.106「即断即決」の修行 あはは - 2023/03/20(Mon) 19:59 No.3752

まさこさんのコメントNo.3750に同感！私のマインドは超超超計算フェチです。
Re: No.106「即断即決」の修行 あらん - 2023/03/20(Mon) 20:04 No.3753

派遣のお仕事を今月末で辞める事に。次の仕事検討してるとあっと言う間に２時間３時間！どんだけ損得マインドなのぉぉ。でもやっぱり応募したいなって思ってた所は決まってた。あれこれ言っても戻ってきたので、応募決めました。ハートかな。
Re: No.106「即断即決」の修行 まさこ - 2023/03/21(Tue) 23:18 No.3754


あははさん、わかってくれます？(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠計算に徹しちゃいますよね(⁠･⁠o⁠･⁠;⁠)
ハートのままに行動すると、自分の行動範囲、行動パターン、キャパシティ、可能性などなどが広がる感じ。いや、そもそも、マインドが制限しまくっていただけ？ほんとはこんなに世界は広く可能性に満ちているのに。
Re: No.106「即断即決」の修行 よし - 2023/03/23(Thu) 13:08 No.3755

このまま進むべきか、やめるべきか悩んでいたところに支店長からの電話が入る・・依頼していた事柄の経過報告を聞いている最中、とっさに中断が脳裏に浮かび、話しを遮って計画中止を伝える。
Re: No.106「即断即決」の修行 かっちゃん - 2023/03/25(Sat) 22:13 No.3756

ただ、なんとなく。「感じ」で決める。正解だった。それが「第六感」。
Re: No.106「即断即決」の修行 アリガ - 2023/03/26(Sun) 00:25 No.3757

今決めるか、後で決めるか、迷う。ストップウォッチの末尾偶数か奇数かで。
よし、後で決めよう！
これはこれでスッキリ。
Re: No.106「即断即決」の修行 ローサ - 2023/03/26(Sun) 10:06 No.3758

打算できめたことを完遂したことない。今の職をつづけられなかったのもそこが大きいと思う。ハートで選んだ選択に外れはない。
No.148「すべて良かったこと」の修行 3月12日スタート - 2023/03/12(Sun) 12:22 No.3732

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Re: No.148「すべて良かったこと」の修行 あはは - 2023/03/12(Sun) 13:05 No.3733

神様ありがとうございます！自分に禁止している事を何度も繰り返しては自責する。これは、もう私は私のままで大丈夫！と本気で思う練習をしなさいよと毎回プレゼントをくれていたのですね。ありがとうございます。この出来事があって良かった。
Re: No.148「すべて良かったこと」の修行 チバ - 2023/03/12(Sun) 23:36 No.3734

今日は普通に全て良かった。ありがたや。
Re: No.148「すべて良かったこと」の修行 ローサ - 2023/03/13(Mon) 10:07 No.3735

何度目の失敗かよく数えられないくらい同じことを繰り返してきた。根気強く警告を与えてもらってるのだと解釈すれば何とまぁ親切なことか。社会不適合者なのかもしれないと半分本気で自認している、これを手放したい。
Re: No.148「すべて良かったこと」の修行 まさこ - 2023/03/13(Mon) 23:10 No.3736

久々、過去のことがぐるぐる頭に回る。あれもこれも、よかったのだ。
Re: No.148「すべて良かったこと」の修行 まさこ - 2023/03/13(Mon) 23:24 No.3737

バカボンのパパ風に言ってみる11:3=B
。感謝したら心が軽い。今同じことが起きたら、前より軽やかに立ち向かえる気がする。
Re: No.148「すべて良かったこと」の修行 ローサ - 2023/03/14(Tue) 07:09 No.3738

新しい挑戦ができるチャンスを与えられた。この年齢でまだ求人があるのだからへこたれることはないんだと思えるんだからこれでよかったんだ。
Re: No.148「すべて良かったこと」の修行 あはは - 2023/03/14(Tue) 14:27 No.3739

同じ事をやるのでも、全て良かった事！と解釈を変更すると、今がイキイキしてくる。良かった事の延長なんですもの。
良いに決まってる。神様ありがとう。
Re: No.148「すべて良かったこと」の修行 あはは - 2023/03/14(Tue) 16:52 No.3740

新しい事が始まる。後悔だと死にそうになる位ヘビー級の出来事。だけど、神様から与えて、頂いたチャンスなんだ！やってごらん！良い人生は自分でつくるんだよ。ってチャンスをくれた。面白くなってきたぁー。
Re: No.148「すべて良かったこと」の修行 よし - 2023/03/15(Wed) 10:39 No.3741

過去に失敗や挫折・後悔・絶望など数々のことを経験してきたが、今となれば「すべて良かった」ことに転化できている。
Re: No.148「すべて良かったこと」の修行 よし - 2023/03/15(Wed) 10:40 No.3742

今、取り組んでいることが仮に失敗や不本意な結末になったとしても、それらもやがて「良かった」ことに転化されていくのであろうから失敗を恐れずに進め。
Re: No.148「すべて良かったこと」の修行 あはは - 2023/03/16(Thu) 18:59 No.3743

前職は新しく始めた分野だった。どうして辞めたんだろう？？後悔と言うより何が嫌だったのか明確な答えがわからない。マインド隠してる。辞めた本当の理由はなんだ？でも嫌だったと言う。でも、全て良かった事から、良かったんだよ。また違う事もチャレンジ出来る。でもなぜ？の練習も出来る。
Re: No.148「すべて良かったこと」の修行 ローサ - 2023/03/16(Thu) 22:09 No.3744

介護職の面接行ったら脚を痛めてるのバレバレで。事務職ありますけどやります？って提案されて即飛びついた！
前職でいじめられて負った怪我やけど、あれもここに辿り着くまでのプロセスだったんかな。
Re: No.148「すべて良かったこと」の修行 かっちゃん - 2023/03/19(Sun) 00:11 No.3745

今日はマズイことはなかった。全て良かった。
No.36「日常の所作を左右逆様にしてみる」修行 3月5日スタート - 2023/03/05(Sun) 12:25 No.3712

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Re: No.36「日常の所作を左右逆様にしてみる」修行 まさこ - 2023/03/05(Sun) 20:44 No.3713

休みで時間に余裕があるから、左手でご飯をよそってみる。左手でドライヤーを持ってみる。上手くできなくて、新感覚で楽しい。緻密な作業は右手が担ってくれていたんだね。
Re: No.36「日常の所作を左右逆様にしてみる」修行 チバ - 2023/03/05(Sun) 20:47 No.3714

左右逆にすると、慣れてないのは左手だけじゃないのがわかる。右手で茶碗を持つのももどかしい。その先の背骨まで慣れてない感覚が面白い。
Re: No.36「日常の所作を左右逆様にしてみる」修行 あはは - 2023/03/05(Sun) 21:52 No.3715

パソコンのタッチパネル操作、今、スマホ文字打ち。ひぃー難い！
肩こりとか分散しそうで面白い。
Re: No.36「日常の所作を左右逆様にしてみる」修行 ローサ - 2023/03/06(Mon) 22:32 No.3716

極力左でパソコン作業をば。スマホも気づいたら左に。お箸は無理！食欲が勝つw
Re: No.36「日常の所作を左右逆様にしてみる」修行 ローサ - 2023/03/06(Mon) 22:35 No.3717

明日、化粧は左でしてみよう。面白そう！
Re: No.36「日常の所作を左右逆様にしてみる」修行 ローサ - 2023/03/07(Tue) 10:00 No.3718

忘れてた(汗
Re: No.36「日常の所作を左右逆様にしてみる」修行 チバ - 2023/03/07(Tue) 10:38 No.3719

シャツを着るとき、右腕が先。
Re: No.36「日常の所作を左右逆様にしてみる」修行 あはは - 2023/03/07(Tue) 16:13 No.3720

アイデアを考える時は、いつも左斜め上を見ていた。逆だと、ぎこちないけど、面白い。
Re: No.36「日常の所作を左右逆様にしてみる」修行 チバ - 2023/03/07(Tue) 21:04 No.3721

噛むのは左。
Re: No.36「日常の所作を左右逆様にしてみる」修行 まさこ - 2023/03/08(Wed) 19:49 No.3722

箸を使うという当たり前のことも、子どもの頃練習のおかげ。練習し獲得すれば無意識でできる。左手で全くできなくておもしろい。
Re: No.36「日常の所作を左右逆様にしてみる」修行 チバ - 2023/03/08(Wed) 20:50 No.3723

左手だとスマホを持ったまま走れるけど、右手じゃ持つだけでもどかしい。
Re: No.36「日常の所作を左右逆様にしてみる」修行 あはは - 2023/03/09(Thu) 00:46 No.3724

左手で歯磨きしてたら、、いつの間にか右手に持ち替えてた！慣れって凄いなぁ。
Re: No.36「日常の所作を左右逆様にしてみる」修行 よし - 2023/03/09(Thu) 14:45 No.3725

左手の箸で食べてみる。思うように掴まず、もどかしくイライラ・・ふっと幼児の頃もそうだったなと懐かしい感覚が甦る。
Re: No.36「日常の所作を左右逆様にしてみる」修行 よし - 2023/03/09(Thu) 14:46 No.3726

制御できない左手では食事を味わったり楽しんだりできない。今はマインドが左手のよう・・。制御できないマインドでは人生を味わったり楽しんだりできない。
Re: No.36「日常の所作を左右逆様にしてみる」修行 よし - 2023/03/09(Thu) 14:47 No.3727

マインドを調教・訓練すると人生を味わい楽しめるようになる。そう今は知恵の完成を目指している。
Re: No.36「日常の所作を左右逆様にしてみる」修行 チバ - 2023/03/10(Fri) 18:31 No.3728

スマホでの通話は左耳。腕組みは左が上。指を組むのも。脚を組むのはどちらもいける。
Re: No.36「日常の所作を左右逆様にしてみる」修行 あはは - 2023/03/11(Sat) 10:17 No.3729

スマホの文字打ち左で実行中。モドカシイ。イラツ。くすっ。面白い。
Re: No.36「日常の所作を左右逆様にしてみる」修行 チバ - 2023/03/11(Sat) 22:39 No.3730

ボゥルを右手で持って、左手の泡立て器でクリームチーズをかき混ぜる。右手に無駄に力が入る。
Re: No.36「日常の所作を左右逆様にしてみる」修行 チバ - 2023/03/11(Sat) 23:17 No.3731

必ずしも右手が器用というわけでもない。プログラム化されているかどうか。
No.73「その時になったら考えよう」の修行 2月26日スタート - 2023/02/26(Sun) 12:17 No.3691

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Re: No.73「その時になったら考えよう」の修行 チバ - 2023/02/26(Sun) 12:19 No.3692


ひめくり文言（Kindle版・ペーパーバック）のURLは、こちらです。
https://www.amazon.co.jp/dp/B0BW2C39GF
Re: No.73「その時になったら考えよう」の修行 よし - 2023/02/27(Mon) 11:49 No.3693

「良い土地に種を蒔かないとせっかく蒔いた種が発芽して実らないから、良い土地に種を蒔きましょう」と言う教えだと子供の頃思っていた。キリストの教えも随分誤解されたて広まったもんだ。
Re: No.73「その時になったら考えよう」の修行 よし - 2023/02/28(Tue) 08:32 No.3694

その時になったら考えよう」ではなかなかマインドは納得しないな・・「その時になったらなんとかなる」の方が先送りできるかな
Re: No.73「その時になったら考えよう」の修行 あはは - 2023/02/28(Tue) 20:13 No.3695

漠然と不幸になったらどうしよう。。。って思ってる。そもそもその不幸の定義ってあってるの？？　さあ、そのあなたが思う不幸の時がきたら考えましょうね。そして今はその心配は先送りではっぴぃな気分。
Re: No.73「その時になったら考えよう」の修行 チバ - 2023/02/28(Tue) 21:01 No.3696

今日は1日の温度差が15℃以上。朝に合わせて着込むと、帰りにバッグに入りきらないだろうな。う〜む。これは、その時考えても遅いし。あ、今が「その時」か（笑
Re: No.73「その時になったら考えよう」の修行 あはは - 2023/03/01(Wed) 15:27 No.3697

これまで、同じ行動パターンで同じ不の感情になっていた事に対して。また同じ気持ちになる....のかなぁとか。いや！その時になったら考えよう。思考が変われば感情だって変わるんだもの。しかもまだ起こってない事だし。未来の事だよ〜
働きものだねぇ。
Re: No.73「その時になったら考えよう」の修行 ローサ - 2023/03/02(Thu) 13:36 No.3698

どうとでもなれ！と、なるようになる、は少し違うね。
Re: No.73「その時になったら考えよう」の修行 あはは - 2023/03/02(Thu) 14:28 No.3699

本日の日めくり文言『恐れは想像上にあるだけ』と抱き合わせで、『その時になったら考えよう』を効かす。恐れてる暇はない。昼ご飯何を食べよう！の方がよっぽど大事とわかる。面白い〜。
Re: No.73「その時になったら考えよう」の修行 まさこ - 2023/03/02(Thu) 20:07 No.3700

考えるのを棚上げしてやめるだけで、こんなにも楽。
Re: No.73「その時になったら考えよう」の修行 まさこ - 2023/03/02(Thu) 20:12 No.3701

get,hold,compare,moreをひたすら繰り返してるときの、凄まじいエネルギーの持っていかれ方。
Re: No.73「その時になったら考えよう」の修行 ローサ - 2023/03/03(Fri) 00:43 No.3702

転職の繰り返しで流石にヘトヘト。不安の種が生き生きと成長し生い茂って頭の中が真っ暗になってる。
今は人と会うのが怖い。もう深夜だ。明日考えよう。
Re: No.73「その時になったら考えよう」の修行 ローサ - 2023/03/03(Fri) 00:48 No.3703

でも日が登ったらまた起きだしてあの職場に行かなきゃならない。明日なんて来なきゃいいのに。あ、もう日付はかわってる。。。早く辞めたいなぁ。。
Re: No.73「その時になったら考えよう」の修行 ローサ - 2023/03/03(Fri) 07:30 No.3704

一晩寝ると少しスッキリするものやね。疲れやすいのかもしれない。意欲と体力は正比例するんやなぁ。いじめられたって命取られるわけじゃなし、柳に風で今日を過ごそう。
Re: No.73「その時になったら考えよう」の修行 ローサ - 2023/03/03(Fri) 07:37 No.3705

現状は今のまま続かない。時間は流れる。今の状態は不安定なのではなく道行の過程の変化なんだ。これからだって変化し続ける。さよならみんな。
Re: No.73「その時になったら考えよう」の修行 あはは - 2023/03/03(Fri) 14:06 No.3706

ローサさん　そうそう時間は流れる。修行も進む。どんど変化する。だからまた、「その時になったら考えよう」。一緒に進もう！あっ！疲れたら一休みも大事ですね。
Re: No.73「その時になったら考えよう」の修行 あはは - 2023/03/03(Fri) 14:16 No.3707

50年間やってきた、父、母、姉、いや全ての人のご機嫌は私がつくるもの！私は人の気分を変えられる。そこから得るものは自分の存在意義。そうやって生きてきた。おぉなんと傲慢な。可笑しな考え方。要らない要らない。心配に支配された毎日を送ってきた幼い頃の自分にも言ってあげる「その時になったら考えよう」それで何も問題は無いのだよ。
Re: No.73「その時になったら考えよう」の修行 ローサ - 2023/03/04(Sat) 07:55 No.3708

あははさんありがとう。
まーた朝が来ちゃったよ。
次のステップ。次へ、次へ進む。
Re: No.73「その時になったら考えよう」の修行 あはは - 2023/03/04(Sat) 12:59 No.3709

剥がれ落ちたと思っているプログラムの破片が、、、チラホラ。でもやっぱり辛い思いって今後もありますよね？？と言う。あははは。今がチャンス！チャンス！その時になったら考えよ〜
Re: No.73「その時になったら考えよう」の修行 かっちゃん - 2023/03/04(Sat) 23:52 No.3710

親が亡くなったらどうしよう、もやもやする訪問リハビリのスタッフを断るにはどうしよう・・
後任は誰が入るのか。心配を先送りする。
ヘルパーの係長さんが一人で訪問に入ったらどうしよう。
時間が解決してくれると、マインドを説得する。
Re: No.73「その時になったら考えよう」の修行 チバ - 2023/03/05(Sun) 09:57 No.3711

今いるところに、今はいる。人生のマスターキー。
No.89「違いを受け入れる」修行 2月19日スタート - 2023/02/19(Sun) 12:25 No.3673

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Re: No.89「違いを受け入れる」修行 あはは - 2023/02/19(Sun) 17:31 No.3674

修行の大先輩に言われた言葉が気になる。ついイラッとしたくなる（長い事している）これも待つのだな。人はそれぞれの修行の道がある。あなたの成長をいつまでも待ちます。ほお、なんとなくだけど、ゆったりした気分になる。
Re: No.89「違いを受け入れる」修行 あはは - 2023/02/19(Sun) 22:52 No.3675

2回。相手に、イラッとするより心配する感じ。あなたの人生ですもの。あなたが成長するまで私に出来る事は待つ。いつまでも待ちます。気持ちいな。優しい気持ち。
Re: No.89「違いを受け入れる」修行 チバ - 2023/02/20(Mon) 18:38 No.3676

何を待つかではない。待つということ。待っていると、待てない。
Re: No.89「違いを受け入れる」修行 まさこ - 2023/02/20(Mon) 19:42 No.3677

同僚が抱えているクレーマー2。その対応に共に追われる。クレーマーて要求しかない。自分に何ができるという発想がないみたい。
Re: No.89「違いを受け入れる」修行 まさこ - 2023/02/20(Mon) 19:46 No.3678

でも、いつか気づくといいですね。時間がかかっても。
Re: No.89「違いを受け入れる」修行 まさこ - 2023/02/20(Mon) 19:55 No.3679

相手を早急に変えなくていいのなら、自分のタスクが１つ減った感じ。肩の荷が下りたような。
Re: No.89「違いを受け入れる」修行 あはは - 2023/02/22(Wed) 05:28 No.3680

自分に対してもイラッ！　自己否定的に動いた所で実践。なんとかしなきゃ！自分！と急ぐマインドに
今でなくても、、、と先延ばしの感覚で対応。既に、感情が落ち着く。
Re: No.89「違いを受け入れる」修行 よし - 2023/02/22(Wed) 08:16 No.3681

仕事や日常の人間関係では「自分の都合を相手に押し付けない」「相手の都合を尊重する」を心がけているが、「相手の成長を愛で待つ」などと呑気な気持ちにはなれないな・・
Re: No.89「違いを受け入れる」修行 チバ - 2023/02/22(Wed) 18:01 No.3682

邪魔な歩きスマホ。あははは、これは成長を待つより、ここでちょっと待つ方が早い。
Re: No.89「違いを受け入れる」修行 チバ - 2023/02/22(Wed) 18:14 No.3683

変わらないな、この人は。いいよ、待とう、いつまでも。いい気分。
Re: No.89「違いを受け入れる」修行 ローサ - 2023/02/23(Thu) 09:00 No.3684

「待つ」が今週の修行なのに週明け月曜日からもうカリカリしてる自分にうんざり。自分が待てなくて周囲を待たせることに。
Re: No.89「違いを受け入れる」修行 チバ - 2023/02/23(Thu) 17:57 No.3685

ローサさん、自分も、自分の成長を待ってあげるといいですよ。
Re: No.89「違いを受け入れる」修行 かっちゃん - 2023/02/23(Thu) 23:21 No.3686

その人も生かされてるんだから…
Re: No.89「違いを受け入れる」修行 チバ - 2023/02/24(Fri) 20:45 No.3687

人生、待ちつ待たれつ。
Re: No.89「違いを受け入れる」修行 アリガ - 2023/02/26(Sun) 02:16 No.3688

同じ「待つ」という行為でも、待たされる、という意識で待つのと、選んで待つ、積極的に待つ、という意識で待つのとでは、全然違う。
Re: No.89「違いを受け入れる」修行 ローサ - 2023/02/26(Sun) 07:37 No.3689

一度としてちゃんと待てた実感はない。でも観察することはできたと思う。
彼女たちの心はとても柔らかく傷つきやすくて、だけど回復も早い。思い通りにしようとしないで彼女たちのありのままの成長を待とう。
Re: No.89「違いを受け入れる」修行 チバ - 2023/02/26(Sun) 09:43 No.3690

本気で待てば、大肯定。
No.135 「マイナス１プラス１０」の修行 2月12日スタート - 2023/02/12(Sun) 12:12 No.3655

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Re: No.135 「マイナス１プラス１０」の修行 あはは - 2023/02/12(Sun) 15:56 No.3656

５回。プラスのネタを考えていると心の温度があがっていく感じ。マインドをそっちに走らせても真面目にやっているなあ。優秀ちゃんだなあ。
Re: No.135 「マイナス１プラス１０」の修行 あはは - 2023/02/13(Mon) 10:49 No.3657

朝から3回。今、身の回りにある事、小さい事をとにかくプラスカウント。私のプラスポイントは、先々週の日中の良い事をカウントする修行に似ている。良い事はこんなにあるんだよ。どんどんカウント。今日もマインドは真面目にカウント頑張ってくれている。。。。まぁいいことかぁ。　あれっ？マイナスも好きでやってるの？？
Re: No.135 「マイナス１プラス１０」の修行 chacha - 2023/02/14(Tue) 08:14 No.3658

1回。マイナス探しは早いのにプラスを探すのは時間がかかる。プラス方向へ新しい脳の回路を開拓している感覚。
Re: No.135 「マイナス１プラス１０」の修行 チバ - 2023/02/14(Tue) 18:49 No.3659

ネガティブな思考をする前に、ポジティブなことを10個貯金しておく（笑）
それだけでいい気分。
Re: No.135 「マイナス１プラス１０」の修行 まさこ - 2023/02/14(Tue) 20:15 No.3660

マイナス1にあたることが、プラス10個のことよりも、大きいと思ってるマインド。虫眼鏡的なもので、拡大して見ているだけだよ。
Re: No.135 「マイナス１プラス１０」の修行 まさこ - 2023/02/14(Tue) 20:17 No.3661

また別の日は、10個見つけていく途中で、「もう大丈夫。問題なし！」と切り替えることも。
Re: No.135 「マイナス１プラス１０」の修行 キタマチ - 2023/02/14(Tue) 21:18 No.3663

腰が痛い。何でこの身体は、と思ったところで、身体の動いているところを10個。腰をいたわろう。
Re: No.135 「マイナス１プラス１０」の修行 あはは - 2023/02/14(Tue) 21:40 No.3664

2回。プラスを言えば頭の中が明るくなる。それが楽しくて。マイナス1考えたらラッキー！
だってプラスになるだけだもの。
Re: No.135 「マイナス１プラス１０」の修行 かっちゃん - 2023/02/14(Tue) 23:38 No.3665

１回。頭の中が明るくなる。脳の中の今まで電流が通ってなかったところに、電流が通った感じ。
Re: No.135 「マイナス１プラス１０」の修行 あはは - 2023/02/15(Wed) 18:31 No.3666

真面目マインド。プラス10で目の前の今がどんどん明るくなる。そのお陰でマイナスが減る。
Re: No.135 「マイナス１プラス１０」の修行 あはは - 2023/02/16(Thu) 05:45 No.3667

マイナスの感情に気が付いてないものもありそう！今日は更に観照を頑張るよぉー。目標はマイナス0.5位でプラスにしてみよう。
Re: No.135 「マイナス１プラス１０」の修行 chacha - 2023/02/16(Thu) 17:00 No.3668

プラスのことを考えるときに必ず天気から始まることに気づいた。「今日は晴れてていい天気」「今日は雨で植物にいいなあ」結局考え方でなんでもプラス。
Re: No.135 「マイナス１プラス１０」の修行 chacha - 2023/02/16(Thu) 17:02 No.3669

まさこさんのコメント、マイナス1がプラス10より大きい、が、まさに分かりすぎて。マイナス1で１日以上くよくよしてる。プラス1億くらい探さないと割に合わないかも、ひえ〜
Re: No.135 「マイナス１プラス１０」の修行 あはは - 2023/02/17(Fri) 06:28 No.3670

マイナス1に行きそうな所で、語尾をポジティブに変えてみる。ほらねーマイナスじゃないですよぉー。と言うマインド。先にプラスに変えるコツを掴む。
Re: No.135 「マイナス１プラス１０」の修行 よし - 2023/02/17(Fri) 14:17 No.3671

問題が発生したら、「問題無しを10個」探そうと待ち構えていたが、なかなか問題が発生しない。発生しなくても「問題無しを10個」探してみる。すると・おぉなんと私は幸せ者なんだ・・と再認識。
Re: No.135 「マイナス１プラス１０」の修行 アリガ - 2023/02/18(Sat) 23:53 No.3672

いろいろあるが、今日も元気で、食欲もあって、よく寝て、生きている。
ありがたいことだなぁ。
No.94「頑張らない」修行 2月5日スタート - 2023/02/05(Sun) 12:20 No.3640

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Re: No.94「頑張らない」修行 ローサ - 2023/02/05(Sun) 15:09 No.3641

「ようこそ、地球へ」という文言にじぃいーんときてしみじみしてるなう。
この美しい地球の上で
その美しさを見失うことなく
ともすればあたふたと過ぎてしまう毎日を柔軟にいきいきと過ごせたらいいな。
Re: No.94「頑張らない」修行 ちゃちゃ - 2023/02/05(Sun) 19:38 No.3642

3回。今日は休日だけど、15分ごとは難しかったなー。つい同じ姿勢のまま過ごしちゃう。
Re: No.94「頑張らない」修行 ちゃちゃ - 2023/02/05(Sun) 19:49 No.3643

講義の1番最初、リラックスする、というワードに、もやっ。「リラックスする」を怠けること、とアタマが解釈したようです。体を動かす、というだけの話なのだけど。あっというまにマインドが走った。追いつけないよ。楽しいな。
Re: No.94「頑張らない」修行 チバ - 2023/02/05(Sun) 22:38 No.3644

ローサさん、ありがとう。16回かな。パソコン作業にはちょうどいいな。ちゃちゃさん、アプリを使うと便利ですよ。
Re: No.94「頑張らない」修行 よし - 2023/02/06(Mon) 11:14 No.3645

今後の事業の命運を左右する提案書の作成に徹夜覚悟で取り組んだ。タイマーが鳴るたびに立ち上がり、首肩をほぐす体操を行いながらパソコンに向き合う。15分毎に思考を刷新することが功を奏したのか、徹夜するまでもなく短時間で提案書が完成した。
Re: No.94「頑張らない」修行 チバ - 2023/02/06(Mon) 22:04 No.3646

急な休みでずっとPC作業。24回。いいね、この修行。
Re: No.94「頑張らない」修行 ちゃちゃ - 2023/02/06(Mon) 22:08 No.3647

チバさんアドバイスありがとうございます。

今日は3回。仕事中に。頭では覚えていたけど中々行動に移せなかったです。
よしさんのコメントでちょっとやる気が出ました。
Re: No.94「頑張らない」修行 チバ - 2023/02/07(Tue) 22:04 No.3648

PC作業で5回。いちばん固定してるのは眼の焦点距離かな。
Re: No.94「頑張らない」修行 まさこ - 2023/02/08(Wed) 21:33 No.3649

前にこの修行をしたとき、仕事中は一瞬たりとも思い出せなかった。今回は数回だけど思い出せた。マインドはほっとくとすぐ真面目にのめり込んでしまう。
Re: No.94「頑張らない」修行 かっちゃん - 2023/02/09(Thu) 23:49 No.3650

１０回
Re: No.94「頑張らない」修行 チバ - 2023/02/10(Fri) 22:28 No.3651

今日は雪休みで17回。
Re: No.94「頑張らない」修行 キタマチ - 2023/02/11(Sat) 16:38 No.3652

午前二回。パソコン前で、固まること多し。
Re: No.94「頑張らない」修行 チバ - 2023/02/12(Sun) 00:11 No.3653

20回。今日は家から出てない。ちょっとやり過ぎかな。
Re: No.94「頑張らない」修行 アリガ - 2023/02/12(Sun) 02:16 No.3654

６回。合間はまといの運動をしてました。
Re: No.94「頑張らない」修行 キタマチ - 2023/02/14(Tue) 21:15 No.3662

5回くらい。ゲーム感覚で15分で結果出そうと思う感じが面白い。15分たったら、マインドがなんと言おうと止めてしまうのは、ある意味快感。
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