クリックすると再開します。	宝彩呼吸法講座 ｢C-呼吸｣の図 （１）この図の説明 左向きに座っている略図です。 矢印のところが、「横隔膜」です。 それより上が、胸部、それより下が腹部です。 吸う、吐く、吸う、吐く、吸う、吐く と３回図示します （２）仕組み 空気をそのまま下腹部（丹田）に入れるようにします。 （３）注意点 前述の｢BC-呼吸｣がうまく出来るようになったら、 今度は、吸い足しの部分を省略していきなり、 丹田（Cライン）に入れます。これが、｢C-呼吸｣です。 なるべくゆっくり吸って、吐いてください。 （４）テキストでは、この「Ｃ-呼吸」の習得、深化のための、 詳しい説明があります。
宝彩呼吸法講座 ｢C-呼吸｣の図