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宝彩有菜のメールマガジン
2009年5月11日（月）第７６号
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宝彩有菜のメールマガジンです。
いかがお暮らしですか？
たくさんの花がアチコチの庭先や公園で咲いていて、
これから梅雨までとても爽やかで良い季節ですね。
宝彩有菜です。
■先月、「宝彩BBマガジン」の創刊号を発刊しました。
修行と瞑想の専門誌です。
既にお読みになった方も多いと思います。
また、たくさんのご感想等を頂いております。
内容目次は、ホームページにもありますが、およそ次のようなものです。
特集記事は、「私が修行して変わったこと」でした。
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「宝彩BBマガジン」創刊号の内容
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私が修行して変わったこと/「幸せって・・・」/
修行の手応え、それはどんどん変わること/
私の大切な宝物/修行のおかげで得た気づき/
世界は、変わる。私も、変わる。/
『気楽なさとり方』 (私が好きな一冊)/
雷に打たれたような衝撃でした(修行との出会い)/
私も、気楽なさとり方(修行との出会い)/
だから、気楽なさとり方(私が好きな言葉)/
「チマ茸の第一段階 その（１）」/
「宝彩有菜のバガヴァッド・ギーター（その１）」 /
プログレス コメント特選/
自己尊立コースのすすめ/過去情報の閲覧は、楽しいです/
心配を手放すことに決めました/
夫婦で瞑想？！/瞑想会って、なあに？/
宝彩瞑想会便り・e-講座海外受講生便り 他
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私は、創刊号から、「宝彩有菜のバガヴァットギータの解説」の
連載を開始しております。
たぶん、この私の解説は、今まであった世界中の幾多の解説とは、
一味違ったものになると思います。
瞑想の修行という観点から、バガヴァッドギーダを"深読み"してみたいと思います。
「宝彩BBマガジン」の第２号は、６月１５日ごろ発刊の予定です。
第２号の特集記事は、「私の素晴らしい瞑想体験」です。
予約購読の申し込みも受けておりますので、ご興味のある方は、
下記をご参照ください。
頂いた感想文等も掲載しております。
http://hosai.world.coocan.jp/bb-site/index.htm
■また、おかげさまで、先日、伊豆で三泊四日の瞑想合宿を無事終了しました。
とても良い宿舎で、お天気も瞑想合宿にお誂え向きというか、
毎日、雨でした。そして、世間とは離れた参加者だけの空間ですから、
瞑想のセッションとセッションの間も、サイレンス行とか、スロー行とか、
いろいろなワークをしました。
それらの"行"からも、とても価値ある気付きや、修行の進歩が得られました。
また、私からも、「気付き」「生きること」「愛と欲の８要素表」
「第一段階の瞑想の効率」「過去情報へ」など、たくさんのお話をしました。
また、楽しいアトラクションもいろいろしました。
詳しくは、いずれ「宝彩BBマガジン」や「マイレポート」の
コーナー等でお伝えできると思います。
■４月から、新しい「e-講座」として「宝彩呼吸法講座」がスタートしております。
これは、瞑想するうえで、必要な腹式呼吸や丹田呼吸を修得しようというものですが、
日常の生活でも、良い呼吸は自分の健康や幸福に多大なメリットがあります。
是非、"良い呼吸"を自分のものにして、
自分の人生をさらに充実した楽しいものにしてください。
良い呼吸の仕方を少し修得するだけで、すぐに何かが変わってくると思います。
http://hosai.world.coocan.jp/kokyu/index-ko.htm
宝彩有菜
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■宝彩瞑想会のお知らせ
（詳しくは、下記ＨＰよりご覧ください。）
（宝彩瞑想会）
●第１０２回（２００９年０５月３０日（土曜日・昼）(東京）
●第１０３回（２００９年０５月３０日（土曜日・夜）(東京）
●第１０４回（２００９年０５月３１日（日曜日・昼）(東京）
●第１０５回（２００９年０６月１０日（水曜日・夜）（東京）
●第１０６回（２００９年０６月１１日（木曜日・夜）（東京）
●第１０７回（２００９年０６月２０日（土曜日・昼）（名古屋）
（宝彩瞑想会のホームページ）
http://homepage3.nifty.com/hosai/meisou-kai-x/medi-index.htm
★このように全国各地で宝彩瞑想会が開催できますことは、
いろいろコーディネートしてくださっている熱心な多くの方々の御蔭です。
ありがとうございます。
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■宝彩支部瞑想会のお知らせ。
コーディネーター主催(リーダー指導）の宝彩瞑想会が下記のとおり開催されます。
※支部瞑想会の参加資格等、詳しくは、下記、宝彩支部瞑想会のHPをご覧ください。
【大阪支部】
●第１１回 2009年6月13日（土曜日） （神戸）（参加費：1,500円）
●第１２回 2009年7月11日（土曜日） （神戸）（参加費：1,500円）
（支部瞑想会のホームページ）
http://homepage3.nifty.com/hosai/meisou-kai-s/medi-index.htm
(支部瞑想会のコーディネーターのページ)
http://homepage3.nifty.com/hosai/meisou-kai-s/co-exp-01.htm
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■「瞑想で始めるしあわせ浄化生活」著者： 宝彩有菜
出版： 毎日コミュニケーションズ
価格： 1300円 好評発売中です。
宝彩有菜の瞑想での深い体験談もいくつかあります。
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■「ゆっくり深呼吸をしてごらん。」著者：宝彩有菜
出版： 廣済堂
価格：1100円
いい呼吸がいい人生をつくる。
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■「始めよう。瞑想」 著者： 宝彩有菜
出版： 光文社、知恵の森文庫
価格：620円
宝彩瞑想のガイドブックです。
★好評で、７刷りになりました。ありがとうございます。
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■宝彩有菜の通信講座【e-講座】のご案内
●アドバンス（Ａ）理学コース
（心の仕組みや、働き方、修行のコツなどを科学的に理解していきます）
http://homepage2.nifty.com/alina/adv-member/m-index.htm
● アドバンス（Ｂ）修学コース
（心の修行を瞑想の実践を通して、体験的にも修得していくコースです）
http://homepage2.nifty.com/alina/adv-member/m-index.htm
●プログレスコース
（「今週の修行」を実践する１年のコースです。修行のコース。）
http://homepage3.nifty.com/hosai/progress/prog-sightmap-01.htm
●Ｃ-呼吸コース
（自分の健康と幸福のために、一生役に立つ良い呼吸を修得するコース。）
（もちろん、瞑想の修行の進展にも、とても有効です。）
http://hosai.world.coocan.jp/kokyu/index-ko.htm
●自己尊立コース
（自分の尊厳に立って、人生を堂々と歩んで行こうというものです。）
http://homepage3.nifty.com/hosai-pj/index.htm
●インテンシブコース
（心の修行をさらに深く進める9ヶ月のコースです）
http://homepage3.nifty.com/hosai/intensive/index-in.htm
●リーダーズコース
（瞑想指導者になるための4か月のコースです）
インテンシブコース受講者が対象です。瞑想のさらに深いことをや指導方法を学びます。
◎e-講座top (総合案内のページ)
http://homepage2.nifty.com/alina/e-kouza/f-ekouza-top01.htm
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●長編「りゅら姫物語」（宝彩有菜著）
（宇宙的規模で、繰り広げられる、愛と勇気と冒険の物語）
http://homepage2.nifty.com/alina/ryura/ryura-01.htm
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●瞑想用CD「心はいつも青空のまま」
http://homepage3.nifty.com/plan-A/shouhin-01.htm
（「瞑想の真髄」は、このCDに付属しています）
このＣＤと、「リラックス系プチ瞑想術」（大和書房）または、
「始めよう、瞑想」（知恵の森文庫：宝彩有菜著）
もしくは、「瞑想で始めるしあわせ浄化生活」（毎日コミュニケーションズ）
などがあれば、本格的な瞑想を、自宅で始めることができます。
http://homepage3.nifty.com/plan-A/meditation-cd/meiso-cd01-ap-form.htm
瞑想マット「座布雲」も好評発売中です。
これは軽くて暖かくて、とても良いです。私も毎日愛用しております。
宝彩瞑想会に持参される方も多いです。
http://homepage3.nifty.com/plan-A/mail-mag-ap.htm
★この座布雲の小型版、座布雲Miniが完成し、好評発売開始です。
ページでご覧いただけます。小型で重さが約３５０グラムで、
さらに、持ち運びが便利になっています。
http://homepage3.nifty.com/plan-A/mat-777/mat-mini51.htm
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＜宝彩有菜のメールマガジン＞
ご意見、ご感想、ご希望は、下記の宝彩有菜のメールアドレスへ。
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お問合せ／ alina-hosai@mbf.nifty.com
ホームページ http://www.hosai.net
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2008
発行者名／宝彩有菜
講読の解除はこちらから http://www.mag2.com/m/0000122458.htm
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