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宝彩有菜のメールマガジン
2009年5月23日（土）第７７号
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宝彩有菜のメールマガジンです。
いかがお暮らしですか？
新型インフルエンザも沈静化してなによりです。
「宝彩BBマガジン」の第２号の概要が決まってきました。
６月１５日ごろ発刊の予定です。
第２号の特集記事は、「私の素晴らしい瞑想体験」です。
他にも、たくさんの記事や読み物が予定されています。
詳しくは、下記をご覧ください。
http://hosai.world.coocan.jp/bb-site/index.htm
この「宝彩BBマガジン」の刊行を記念して、
来る６月２７日の宝彩瞑想会（東京）は
同誌予約購読者が参加できる「歓迎瞑想会」を開催します。
詳しくは、下記スケジュールを参照ください。
http://homepage3.nifty.com/hosai/meisou-kai-x/medi-schedule-01.htm
宝彩有菜
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■宝彩有菜の 「自愛文言」のコーナー
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「自愛文言」とは、自分と自分の人生をポジティブに、
強く明るくする文言です。
これを数回続けて唱えてみてください。
気分が快適になります。心が優しくなります。
自愛文言の説明は下記URLへ。
http://homepage3.nifty.com/hosai/jiai-mongon22/jiai-exp.htm
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今回は、【45 清潔】です。
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（自愛文言短文）
私は、とても清潔な人です。
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（自愛文言本文）
45【清潔】
私の心は、清潔です。
私の身体も、清潔です。
私の生き方も、清潔です。
私は、自分を綺麗にするのが好きです。
私は、要らないものはどんどん捨てます。
私は、清潔なこの身一つで、充分幸せです。
私は、とても清潔な人です。
私は、この清潔な私が大好きです。
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（説明）
清潔であることは、普段の努力と、少しの修行と、いくらかの勇気が必要です。
生きている限り、身に心にも、生き方にも、ゴミや垢がついてきます。
それは、生きている証拠ですし、当然のことです。
しかし、それをそのままにしておくと、いろいろ問題が発生してきます。
ですから、こまめに、綺麗にする必要があります。
綺麗にするには、いろいろ獲得したものを捨てることになります。
物質的なことだけでなく、精神的なことも。
そして、ここが難しいところですが、
自分では、「これはゴミではない」と思っているものは
なかなか捨てられません。
自分が痛い目に合って獲得したものなど、
本当はゴミなのに、なかなか捨てられません。
そこに何らかの欲が少しでもあると、
まるでそれが接着材のようになって捨てるのがさらに難しくなります。
すると、その上にまた、ゴミが重なってくっついていきます。
いつのまにか、身も心も、ゴミに覆われてしまいます。
欲を捨てると、ゴミも捨てられます。
また、そのようなゴミのオーバーコートを脱ぐと、
風邪をひくと思っていると脱げません。
自分はそのコートを脱いでも大丈夫だという
自信や勇気が必要です。
コートを脱いでも、少々風に当たっても、
生身の自分で、１００％幸せであるという確信があることです。
人は、身も心も、清潔な時が、一番健康で、一番幸せです。
（宝彩有菜）
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（おしらせコーナー）
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■宝彩瞑想会のお知らせ
（詳しくは、下記ＨＰよりご覧ください。）
（宝彩瞑想会）
●第１０２回（２００９年０５月３０日（土曜日・昼）(東京）
●第１０３回（２００９年０５月３０日（土曜日・夜）(東京）
●第１０４回（２００９年０５月３１日（日曜日・昼）(東京）
●第１０５回（２００９年０６月１０日（水曜日・夜）（東京）
●第１０６回（２００９年０６月１１日（木曜日・夜）（東京）
●第１０７回（２００９年０６月２０日（土曜日・昼）（名古屋）
●第１０８回（２００９年０６月２７日（土曜日・夜）（東京・歓迎瞑想会）
●第１０９回（２００９年０７月０８日（水曜日・夜）（東京）
●第１１０回（２００９年０７月０９日（木曜日・夜）（東京）
●第１１１回（２００９年０７月１０日（金曜日・夜）（東京）
●第１１５回〜１１７回
（２００９年０９月２０日〜２２日）（神戸・合宿）
（宝彩瞑想会のホームページ）
http://homepage3.nifty.com/hosai/meisou-kai-x/medi-index.htm
★このように全国各地で宝彩瞑想会が開催できますことは、
いろいろコーディネートしてくださっている熱心な多くの方々の御蔭です。
ありがとうございます。
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■宝彩支部瞑想会のお知らせ。
コーディネーター主催(リーダー指導）の宝彩瞑想会が下記のとおり開催されます。
※支部瞑想会の参加資格等、詳しくは、下記、宝彩支部瞑想会のHPをご覧ください。
【大阪支部】
●第１１回 2009年6月13日（土曜日） （神戸）（参加費：1,500円）
●第１２回 2009年7月11日（土曜日） （神戸）（参加費：1,500円）
（支部瞑想会のホームページ）
http://homepage3.nifty.com/hosai/meisou-kai-s/medi-index.htm
(支部瞑想会のコーディネーターのページ)
http://homepage3.nifty.com/hosai/meisou-kai-s/co-exp-01.htm
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■「宝彩BBマガジン」第２号発刊予定、６月１５日
ダイジェスト版等の無料購読申込サイトは、下記へ。
http://hosai.world.coocan.jp/bb-site/index.htm
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■「瞑想で始めるしあわせ浄化生活」著者： 宝彩有菜
出版： 毎日コミュニケーションズ
価格： 1300円 好評発売中です。
宝彩有菜の瞑想での深い体験談もいくつかあります。
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■「ゆっくり深呼吸をしてごらん。」著者：宝彩有菜
出版： 廣済堂
価格：1100円
いい呼吸がいい人生をつくる。
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■「始めよう。瞑想」 著者： 宝彩有菜
出版： 光文社、知恵の森文庫
価格：620円
宝彩瞑想のガイドブックです。
★好評で、７刷りになりました。ありがとうございます。
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■宝彩有菜の通信講座【e-講座】のご案内
●アドバンス（Ａ）理学コース
（心の仕組みや、働き方、修行のコツなどを科学的に理解していきます）
http://homepage2.nifty.com/alina/adv-member/m-index.htm
● アドバンス（Ｂ）修学コース
（心の修行を瞑想の実践を通して、体験的にも修得していくコースです）
http://homepage2.nifty.com/alina/adv-member/m-index.htm
●プログレスコース
（「今週の修行」を実践する１年のコースです。修行のコース。）
http://homepage3.nifty.com/hosai/progress/prog-sightmap-01.htm
●Ｃ-呼吸コース
（自分の健康と幸福のために、一生役に立つ良い呼吸を修得するコース。）
（もちろん、瞑想の修行の進展にも、とても有効です。）
http://hosai.world.coocan.jp/kokyu/index-ko.htm
●自己尊立コース
（自分の尊厳に立って、人生を堂々と歩んで行こうというものです。）
http://homepage3.nifty.com/hosai-pj/index.htm
●インテンシブコース
（心の修行をさらに深く進める9ヶ月のコースです）
http://homepage3.nifty.com/hosai/intensive/index-in.htm
●リーダーズコース
（瞑想指導者になるための4か月のコースです）
インテンシブコース受講者が対象です。瞑想のさらに深いことをや指導方法を学びます。
◎e-講座top (総合案内のページ)
http://homepage2.nifty.com/alina/e-kouza/f-ekouza-top01.htm
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●長編「りゅら姫物語」（宝彩有菜著）
（宇宙的規模で、繰り広げられる、愛と勇気と冒険の物語）
http://homepage2.nifty.com/alina/ryura/ryura-01.htm
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●瞑想用CD「心はいつも青空のまま」
http://homepage3.nifty.com/plan-A/shouhin-01.htm
（「瞑想の真髄」は、このCDに付属しています）
http://homepage3.nifty.com/plan-A/meditation-cd/meiso-cd01-ap-form.htm
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●瞑想マット「座布雲」も好評発売中です。
これは軽くて暖かくて、とても良いです。私も毎日愛用しております。
宝彩瞑想会に持参される方も多いです。
http://homepage3.nifty.com/plan-A/mail-mag-ap.htm
★この座布雲の小型版、座布雲Miniが完成し、好評発売開始です。
ページでご覧いただけます。小型で重さが約３５０グラムで、
さらに、持ち運びが便利になっています。
http://homepage3.nifty.com/plan-A/mat-777/mat-mini51.htm
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ご意見、ご感想、ご希望は、下記の宝彩有菜のメールアドレスへ。
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お問合せ／ alina-hosai@mbf.nifty.com
ホームページ http://www.hosai.net
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発行者名／宝彩有菜
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