No.15「まっ、いいかぁ」と言ってみる修行 開始日：2026/5/17スタート 投稿日：2026/05/17(Sun) 11:37 No.5865    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.15「まっ、いいかぁ」と言ってみる�... - tanpopo 2026/05/18(Mon) 10:17 No.5866 必死に思い出すのは老化防止になると思ってたので頑張ってたけど、今週は別の課題になるとは！ Re: No.15「まっ、いいかぁ」と言ってみる�... - まさこ 2026/05/18(Mon) 15:26 No.5867 今準備してることや学び始めていることが、どんな未来に繋がるのかわからない。3カ月先のことも、半年先のことも読めない。やってみた感触で変えていくから。 Re: No.15「まっ、いいかぁ」と言ってみる�... - まさこ 2026/05/18(Mon) 15:30 No.5868 はっきりと先が見えなくても、まあ大丈夫。なぜか知らないけど、心がまちがうことは、ほぼなかったから。

No.27「小さな依頼を断る」修行 開始日：2026/5/10スタート 投稿日：2026/05/10(Sun) 11:44 No.5852    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.27「小さな依頼を断る」修行 - モンチャン 2026/05/11(Mon) 17:18 No.5854 ★手伝いは　必ずしてね　さもないと　殴り続ける　手遅れになる ★殴るのは　誰より早い　イエス様　そしてひとこと　なぜ避けないの この投稿については、振り返りの際には触れず、スキップしてください。 Re: No.27「小さな依頼を断る」修行 - チバ 2026/05/13(Wed) 20:32 No.5856 ゴミ捨てを断ろうかと思ってたのに Re: No.27「小さな依頼を断る」修行 - モンチャン 2026/05/13(Wed) 21:50 No.5857 ★ゴミ捨てを　断るときは　気をつけて　避ければそれは　あなたの勝ちだ この投稿については、振り返りの際には触れず、スキップしてください。 Re: No.27「小さな依頼を断る」修行 - モンチャン 2026/05/14(Thu) 12:23 No.5858 ★監視する　修行してるか　してないか　殴られ続け　手遅れになる この投稿については、振り返りの際には触れず、スキップしてください。 Re: No.27「小さな依頼を断る」修行 - モンチャン 2026/05/14(Thu) 12:24 No.5859 ★愛なれば　いつも見守る　優しさに　修行は進み　手遅れはない この投稿については、振り返りの際には触れず、スキップしてください。 Re: No.27「小さな依頼を断る」修行 - モンチャン 2026/05/14(Thu) 18:57 No.5860 ★マインドの　小さな依頼　スルーする　しばらくすると　わたしも消える この投稿については、振り返りの際には触れず、スキップしてください。 Re: No.27「小さな依頼を断る」修行 - モンチャン 2026/05/14(Thu) 19:00 No.5861 ★新緑の　抹茶ティラミス　薫る風　行き交う人も　涼やかに見ゆ この投稿については、振り返りの際には触れず、スキップしてください。 Re: No.27「小さな依頼を断る」修行 - まさこ 2026/05/14(Thu) 19:51 No.5862 仕事に関して言えば、前の職場では次々わいてくる業務や重い業務は、断らない人（か、いわゆるできる人）に回ってきてた。 Re: No.27「小さな依頼を断る」修行 - まさこ 2026/05/16(Sat) 12:55 No.5863 仕事は達成しないといけない目的だったり、それをしなければ利益が出なくて存続できなかったりするので、自分に主体性がないとどんどんのまれる。 Re: No.27「小さな依頼を断る」修行 - tanpopo 2026/05/16(Sat) 14:00 No.5864 WEB上ではたくさん質問がとんでくる。無反応、軽め/ガチ回答。どれも主体を譲らないと効率的。

No.23「生かされている」ことを発見する修�... 開始日：2026/5/3スタート 投稿日：2026/05/03(Sun) 11:50 No.5839    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.23「生かされている」ことを発見す�... - キタマチ 2026/05/05(Tue) 13:23 No.5840 物理定数があって存在するんだなぁ。見えないけれど。 Re: No.23「生かされている」ことを発見す�... - tanpopo 2026/05/06(Wed) 20:11 No.5841 生かされているってきづくのって最大の自力だから結構難しい課題よね Re: No.23「生かされている」ことを発見す�... - tanpopo 2026/05/06(Wed) 20:13 No.5842 「自分ごと化」という名のイグニッション（点火）になる課題 Re: No.23「生かされている」ことを発見す�... - まさこ 2026/05/07(Thu) 14:14 No.5843 生まれたことから成長したことも、今の生活に至るまでもほぼ自分の範囲外。人や社会にお膳立てやお世話をしてもらった、もっと大きなところは、自然の計らいも Re: No.23「生かされている」ことを発見す�... - まさこ 2026/05/07(Thu) 14:16 No.5844 マインドは健気に「自分ががんばった。努力してきた。」と思いがち。近視眼的、局所的に見てる。繋がりを忘れている。 Re: No.23「生かされている」ことを発見す�... - チバ 2026/05/07(Thu) 19:55 No.5845 肺、心臓、喉、呼吸。アイスコーヒー。 Re: No.23「生かされている」ことを発見す�... - チバ 2026/05/07(Thu) 20:36 No.5846 歯車の回され回し夏銀河 Re: No.23「生かされている」ことを発見す�... - かっちゃん 2026/05/09(Sat) 23:22 No.5848 満ち足りた気分になる Re: No.23「生かされている」ことを発見す�... - tanpopo 2026/05/10(Sun) 10:45 No.5849 自力が前にでるとマジで辛い。課題とか勝手に作る。勝手にやろうとする。 Re: No.23「生かされている」ことを発見す�... - tanpopo 2026/05/10(Sun) 10:54 No.5850 自分でコントロールできない領域に踏み込むと情動がアラートだす Re: No.23「生かされている」ことを発見す�... - tanpopo 2026/05/10(Sun) 10:55 No.5851 HPA軸も回すし交感も踏む。感情なんて厄介と思う時もあるけど、思考だけだと病気になってから気づくのかもな。 Re: No.23「生かされている」ことを発見す�... - モンチャン 2026/05/11(Mon) 17:14 No.5853 ★監視する　感謝してるか　してないか　おまえは俺に　生かされている この投稿については、振り返りの際には触れず、スキップしてください。

No.127「４拍呼吸」の修行 開始日：2026/4/26スタート 投稿日：2026/04/26(Sun) 12:29 No.5832    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.127「４拍呼吸」の修行 - tanpopo 2026/04/27(Mon) 07:34 No.5833 昨日は13回日常でやるのが画期的。 Re: No.127「４拍呼吸」の修行 - tanpopo 2026/04/28(Tue) 09:31 No.5834 月曜日も13回くらい。ドローインになってよい。 Re: No.127「４拍呼吸」の修行 - tanpopo 2026/04/30(Thu) 09:44 No.5836 水曜日も13回くらい。 Re: No.127「４拍呼吸」の修行 - tanpopo 2026/05/03(Sun) 09:54 No.5837 今週は４拍呼吸やりきった！ま、それくらい生活に余裕があるのかも凄くいいことだ。 Re: No.127「４拍呼吸」の修行 - チバ 2026/05/03(Sun) 10:10 No.5838 風邪であんまりできなかったけど、今日は2回

No.33「深刻ぶった振りをする」修行 開始日：2026/4/19スタート 投稿日：2026/04/19(Sun) 13:32 No.5825    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.33「深刻ぶった振りをする」修行 - tanpopo 2026/04/20(Mon) 12:06 No.5826 一直線に死ぬに行く途中のマインドのこうなったら困りますよを全否定してしまって試合終了してしまった Re: No.33「深刻ぶった振りをする」修行 - チバ 2026/04/20(Mon) 18:41 No.5827 計算は迷う。愛は迷わない。 Re: No.33「深刻ぶった振りをする」修行 - チバ 2026/04/21(Tue) 21:15 No.5828 この場合は「失明するかもしれない」の方が切迫感がある。失明するんじゃしょうがないな。ま、とりあえず病院へ行こう。 Re: No.33「深刻ぶった振りをする」修行 - あぜんさ 2026/04/22(Wed) 07:58 No.5829 深刻　→ ‘　全く入ってこない原油の状況のなかで、備蓄をふんだんに取り崩して(本当は超非常時なのに)平時を偽装して、さて、この先、一体誰にどういう勝算があって、すごく平気なのか、が(切実に)知りたいよ。　’

No.104「人生が明るくなる肯定形で話す」修... 開始日：2026/4/12スタート 投稿日：2026/04/12(Sun) 11:42 No.5805    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.104「人生が明るくなる肯定形で話す... - tanpopo 2026/04/13(Mon) 13:15 No.5806 「見猿聞か猿言わ猿」三猿的直球否定より亜種が伏兵でたくさん。 Re: No.104「人生が明るくなる肯定形で話す... - tanpopo 2026/04/13(Mon) 13:16 No.5807 ねば、のに、でも、だって、は亜種否定型、これ探すの楽しい。 Re: No.104「人生が明るくなる肯定形で話す... - tanpopo 2026/04/13(Mon) 16:23 No.5808 禁止も否定型伏兵。ここまでみてくると、過去か未来に関わるものが多い。つまり現在いまここだと否定しにくい。 Re: No.104「人生が明るくなる肯定形で話す... - tanpopo 2026/04/13(Mon) 16:27 No.5809 ん？というか「現在（今ここ）」という瞬間には、具体的な「行動」だけ存在するから、必然的に肯定形になるのかも。 Re: No.104「人生が明るくなる肯定形で話す... - tanpopo 2026/04/13(Mon) 16:30 No.5810 つまり「今」を生きると、横着な頭はサボれなくなる（強調したいときも使うよね、否定型） Re: No.104「人生が明るくなる肯定形で話す... - チバ 2026/04/13(Mon) 18:44 No.5811 イヤフォンがない　→イヤフォンはどこかにある Re: No.104「人生が明るくなる肯定形で話す... - チバ 2026/04/13(Mon) 18:44 No.5812 その言葉を含まない　→その言葉を外して Re: No.104「人生が明るくなる肯定形で話す... - チバ 2026/04/13(Mon) 18:45 No.5813 ゴキブリじゃなくて　→肯定形募集中 Re: No.104「人生が明るくなる肯定形で話す... - チバ 2026/04/14(Tue) 21:03 No.5814 これ、入らないな　→もうすぐ入る Re: No.104「人生が明るくなる肯定形で話す... - チバ 2026/04/14(Tue) 21:04 No.5815 それ、意味わからない　→まあいいか Re: No.104「人生が明るくなる肯定形で話す... - tanpopo 2026/04/16(Thu) 18:41 No.5816 まだ作ってない方→これから作られる方、にするとワクワクしてくださいねが続く。 Re: No.104「人生が明るくなる肯定形で話す... - チバ 2026/04/17(Fri) 18:32 No.5818 少ない　→少い（笑 Re: No.104「人生が明るくなる肯定形で話す... - チバ 2026/04/17(Fri) 18:33 No.5819 あ、そっか。「ゴキブリとは違う」 Re: No.104「人生が明るくなる肯定形で話す... - まさこ 2026/04/18(Sat) 10:55 No.5820 不確定要素、不確定要素が重なって起こりうる未来、わからないことは考えない→ 今できることを考える。今できることをする。今したいことをする。 Re: No.104「人生が明るくなる肯定形で話す... - まさこ 2026/04/18(Sat) 10:58 No.5821 コント"調理補助"を、早朝から正午まで演じる。 午後は自分の活動の準備を進める、そのための環境を整える。 Re: No.104「人生が明るくなる肯定形で話す... - かっちゃん 2026/04/18(Sat) 14:58 No.5822 頭が悪い→頭がいい Re: No.104「人生が明るくなる肯定形で話す... - かっちゃん 2026/04/18(Sat) 14:59 No.5823 本人はいない→本人は留守 Re: No.104「人生が明るくなる肯定形で話す... - かっちゃん 2026/04/18(Sat) 15:04 No.5824 頭の向きをぐるっと方向転換した感じ

No.96「元欲のチェックに向かう」修行 開始日：2026/4/05スタート 投稿日：2026/04/05(Sun) 11:47 No.5799    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.96「元欲のチェックに向かう」修行 - あぜんさ 2026/04/05(Sun) 11:50 No.5800 生きたい欲（si ni たくない欲・si のキョーフ(保全)）（元欲） Re: No.96「元欲のチェックに向かう」修行 - まさこ 2026/04/07(Tue) 21:28 No.5801 「私生活では、なるべく穏便にすませたい。衝突や対立は避けたい」が元欲。相手の良心が働くことを期待してみたり、外のだれかが正してくれるのを期待してみたり。 Re: No.96「元欲のチェックに向かう」修行 - まさこ 2026/04/07(Tue) 21:35 No.5802 しかし期待するから期待はむなしく、消費者生活センターに相談しながら自分で立ち向かうことに。 Re: No.96「元欲のチェックに向かう」修行 - tanpopo 2026/04/10(Fri) 10:21 No.5803 悪い気分の時は辿りやすいので、良い気分のときにやってみる。 Re: No.96「元欲のチェックに向かう」修行 - tanpopo 2026/04/10(Fri) 10:22 No.5804 好みもプログラムだろうが、これを観るのはむずい、でもひょんなとこからイケるかも。色とか。

No.17「目的を確認する」修行 開始日：2026/3/22スタート 投稿日：2026/03/22(Sun) 11:45 No.5791    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.17「目的を確認する」修行 - あぜんさ 2026/03/22(Sun) 23:28 No.5792 来年のこの時期まで、生き延びること。（目的） Re: No.17「目的を確認する」修行 - チバ 2026/03/24(Tue) 19:53 No.5793 人生は今日だけ。幸せは今だけ。 Re: No.17「目的を確認する」修行 - まさこ 2026/03/24(Tue) 22:47 No.5794 「生き（行き？）当たりぴったり」は、ほんとにそう！ Re: No.17「目的を確認する」修行 - まさこ 2026/03/24(Tue) 22:50 No.5795 心の声を聞けばぴったりの場所に行きつき、点と点がつながってきた。 「最速」「最短」「最大」などのビジネス文句の目標より自分の心に聞くこと。 Re: No.17「目的を確認する」修行 - チバ 2026/03/26(Thu) 19:22 No.5796 皿を洗えるありがたさ。 Re: No.17「目的を確認する」修行 - tanpopo 2026/03/26(Thu) 23:44 No.5797 窓から森を「みる」が「ながめる」になり「ある」になるときが少しだけ。 Re: No.17「目的を確認する」修行 - まさこ 2026/03/27(Fri) 17:31 No.5798 無目的に心のままに動いた無職時代だけど、すべてつながってきた。そして不思議なことに、原点に帰ってきた！心はずっと昔の願いも回収しながら必要なところへ導いてくれる。それはマインドの設定する目的を超えていると思う。

No.24「なるようになると理解する」修行 開始日：2026/3/15スタート 投稿日：2026/03/15(Sun) 11:42 No.5782    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.24「なるようになると理解する」修�... - まさこ 2026/03/18(Wed) 19:10 No.5783 なるようになる→自分のコントロール外の心配をなくす。 Re: No.24「なるようになると理解する」修�... - まさこ 2026/03/19(Thu) 20:46 No.5784 神様の領域かはわからないけれど、わたしの領域ではない問題。自分にできることはやってみるけれど。 Re: No.24「なるようになると理解する」修�... - tanpopo 2026/03/20(Fri) 11:38 No.5785 と、理解するがすごくいい。すごく効く。 Re: No.24「なるようになると理解する」修�... - tanpopo 2026/03/20(Fri) 11:39 No.5786 なるようになると理解しないとマインドが「死ぬ」言いそうな案件降ってきました Re: No.24「なるようになると理解する」修�... - tanpopo 2026/03/20(Fri) 11:45 No.5787 修行の技が悲劇を喜劇にする。遠視眼的なると。絶望してる暇あるなら飯食おうってなる。 Re: No.24「なるようになると理解する」修�... - まさこ 2026/03/21(Sat) 15:47 No.5788 テキスト通り、「もしAという結果が出たら〇、Bなら△」といくつかのパターンを想像して対策を取ろうとする、律儀なマインド！ Re: No.24「なるようになると理解する」修�... - かっちゃん 2026/03/21(Sat) 22:12 No.5789 ヘルパーさんが人手不足 で心配　なるようになる Re: No.24「なるようになると理解する」修�... - chacha 2026/03/22(Sun) 09:46 No.5790 久々の風邪によりほぼ2日間寝て過ごしたのに、またちょっとだるい。治らないんじゃないのこれ？やることあるのにー。と、掲示板が目についた。なるようになる。いいや、やることも、すぐにやらなきゃ死ぬとかでもないし、長い休みもらったと思ってもうちょいゆっくりしよう。

No.83「人生は素晴らしい」の修行 開始日：2026/3/8スタート 投稿日：2026/03/08(Sun) 11:44 No.5758    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.83「人生は素晴らしい」の修行 - まさこ 2026/03/08(Sun) 20:40 No.5759 引っ越して行政関係手続きの連続で気づいたこと。無職2年で集中力や作業処理スピードが落ちている！笑 でもこの無職放浪の旅は自分に還るために必要だったし、人生はすばらしい。 Re: No.83「人生は素晴らしい」の修行 - まさこ 2026/03/08(Sun) 20:43 No.5760 どうなるか未知数だけど、これからの人生もすばらしい予感がする。 Re: No.83「人生は素晴らしい」の修行 - モンチャン 2026/03/09(Mon) 12:30 No.5761 ★メガネない　メガネを探す　人生は　常に楽しく　メガネは額 この投稿については、振り返りの際には触れず、スキップしてください。 Re: No.83「人生は素晴らしい」の修行 - モンチャン 2026/03/09(Mon) 13:06 No.5762 「人生は素晴らしい」もいいですが、その代わりに「I'm comedian.」（私はコメディアン的存在です。）とか「私はコメディアンです。」を唱えるのも、私のマインドにとってはよさそうでした。 この投稿については、振り返りの際には触れず、スキップしてください。 Re: No.83「人生は素晴らしい」の修行 - モンチャン 2026/03/09(Mon) 17:06 No.5763 ★こめでぃは　権威を崩す　曲者よ　歌舞き控えて　真面目に生きる この投稿については、振り返りの際には触れず、スキップしてください。 Re: No.83「人生は素晴らしい」の修行 - モンチャン 2026/03/10(Tue) 12:35 No.5764 マントラとして、「私は実は愛されたいだけなんです。」と唱えるのもまあまあ効果ありそうだな、と感じました。 この投稿については、振り返りの際には触れず、スキップしてください。 Re: No.83「人生は素晴らしい」の修行 - tanpopo 2026/03/10(Tue) 22:45 No.5765 大技はやり尽くした感というか、抜けやすいので細かいプログラムが見えにくいのであまり使わない Re: No.83「人生は素晴らしい」の修行 - tanpopo 2026/03/10(Tue) 22:47 No.5766 頑張って使ってみるも、他の方便ですでに思考はとまっている。慣性の残り香の情動は方便では消えない。 Re: No.83「人生は素晴らしい」の修行 - tanpopo 2026/03/10(Tue) 22:48 No.5767 方便を差し込むべき案件がないのが残念なので、あまり実験できないので、一日中気づいたら言うようにしてみる。 Re: No.83「人生は素晴らしい」の修行 - チバ 2026/03/11(Wed) 22:19 No.5768 中野支部はなくなっても、人生は素晴らしい。と思ってみる。 Re: No.83「人生は素晴らしい」の修行 - モンチャン 2026/03/12(Thu) 13:57 No.5769 ★人生を　楽しいと言う　者は誰？　誰もいないと　楽しさ起こる この投稿については、振り返りの際には触れず、スキップしてください。 Re: No.83「人生は素晴らしい」の修行 - モンチャン 2026/03/12(Thu) 14:01 No.5770 ★今ここが　真理のようだ　そうだよね　だから何だと　何でもないな ★真理とは　あれやこれやら　それでなく　何かというと　何でもないな この投稿については、振り返りの際には触れず、スキップしてください。 Re: No.83「人生は素晴らしい」の修行 - モンチャン 2026/03/12(Thu) 14:05 No.5771 ★真理とは　ハラが空いたら　メシを食う　便意が来たら？　それは書けない ★便意とは　言うに言われぬ　なにものよ　書けぬは人の　情けなりけり この投稿については、振り返りの際には触れず、スキップしてください。 Re: No.83「人生は素晴らしい」の修行 - モンチャン 2026/03/12(Thu) 14:09 No.5772 ★人生は　流れていけば　爽快に　元気が出づる　トイレなりけり ★トイレをば　トイレに流す　トイレかな　トイレ流れて　トイレなるらむ この投稿については、振り返りの際には触れず、スキップしてください。 Re: No.83「人生は素晴らしい」の修行 - モンチャン 2026/03/12(Thu) 14:16 No.5773 ★流すとも　流さずともに　トイレなり　ただ匂ひのみ　残りけるかな この投稿については、振り返りの際には触れず、スキップしてください。 Re: No.83「人生は素晴らしい」の修行 - まさこ 2026/03/12(Thu) 20:03 No.5774 今の住居はアパートタイプのwifiに対応していなくて、戸建てタイプのWi-Fiには対応（料金割高） Re: No.83「人生は素晴らしい」の修行 - まさこ 2026/03/12(Thu) 20:11 No.5775 工事いらず・コンセントタイプのwifi申し込み＆これを機に前から気になっていたahamoにしてみる。 前はここよりは都市部だったので、Wi-Fi問題は皆無。 引っ越して、ネット通信も見直し最適化できた！ Re: No.83「人生は素晴らしい」の修行 - まさこ 2026/03/12(Thu) 20:20 No.5776 「人生はすばらしい！→理由を思いつきながら気分が変わる」というよりも。 ちょうど自分の気なることが解決できるような、結果オーライと言えるようなことが続いてる日々。 Re: No.83「人生は素晴らしい」の修行 - かっちゃん 2026/03/14(Sat) 16:12 No.5777 風邪を引いていても人生は素晴らしい Re: No.83「人生は素晴らしい」の修行 - チバ 2026/03/14(Sat) 21:41 No.5778 今週はいろいろ進んだ。予約システム、音楽データ移行、抹茶ティラミス、善福寺公園。人生は素晴らしいから。 Re: No.83「人生は素晴らしい」の修行 - tanpopo 2026/03/14(Sat) 22:05 No.5779 人生は素晴らしいと思っていない。でもそんなの関係ない。方便だから効けばいい。 Re: No.83「人生は素晴らしい」の修行 - チバ 2026/03/15(Sun) 09:04 No.5780 皆さん、お幸せに。 Re: No.83「人生は素晴らしい」の修行 - モンチャン 2026/03/15(Sun) 10:24 No.5781 ★人生は　素晴らしいから　素晴らしい　素晴らしいので　素晴らしいのだ この投稿については、振り返りの際には触れず、スキップしてください。