No.143「嫌い?本当?」の修行 開始日：2025/06/01スタート 投稿日：2025/06/01(Sun) 11:24 No.5205    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 - まさこ 2025/06/01(Sun) 22:53 No.5206 「嫌い」とは少しちがうかもだけど、体調をひどく崩したときは異国料理は受け付けなくなる。フルーツとか野菜スープとか、シンプルな素材の味のものは除いて。 Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 - まさこ 2025/06/01(Sun) 22:59 No.5207 おかゆ、雑炊、梅干し…などで回復してきた記憶が強力にインプットされてるのかな？ 海外ボランティアに行くような人の中には、初めは葛藤があっても途中から日本食一切恋しくなくなるという、食のプログラム（？）が更新される人もいるのに。 Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 - tanpopo 2025/06/02(Mon) 00:02 No.5208 先生が書いてるように「危険」からスタート、洗脳、無観照、など。でも悪感情は伴わないから今は自身が醒めてるツールにしてるんだろうな。嫌いといってみて Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 - tanpopo 2025/06/02(Mon) 00:06 No.5209 例えばタオル。整って置かれてないが嫌いと走りそうになり、違くね？それ綺麗に積んであるのが好き見てると楽しいだけじゃないって Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 - カオリン 2025/06/02(Mon) 22:12 No.5210 高層ビルだらけのオフィス街がきらい。　理由は911テロのはず。　本当？　うーん、でもやっぱりきらい。　見かけは良いけど人工だらけの物に違和感。 Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 - まさこ 2025/06/03(Tue) 00:06 No.5211 2023年アシュラムで体調崩す→2024年「前にこのおかず食べた後、吐いたな」の記憶からアシュラム料理で苦手なものができる。→2025外のレストランの方が辛くて胃にくる→アシュラム料理平気になる。 体調悪化と関係あるものはすぐに危険視。感覚から嫌になり、克服まで時間がかかる。 Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 - チバ 2025/06/03(Tue) 00:07 No.5212 後ろの席のおやじの喋り嫌だな。本当に？と聞く前に、どこが嫌なの？と聞いてみる。 Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 - まさこ 2025/06/03(Tue) 00:17 No.5213 「油を飲むのが辛すぎる、不快」プログラムが、アーユルヴェーダを受けていてつい最近誕生しました。これも体調に関係あって感覚にくるもので、いつ克服できるのかわからない。 Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 - tanpopo 2025/06/03(Tue) 23:11 No.5214 嫌いを危険に置き換えるとほぼこと足りる。なんだ。嫌いじゃないんじゃん。危険は醒めるスイッチなのでマントラみたく使ってるからよし Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 - tanpopo 2025/06/03(Tue) 23:12 No.5215 危険でしっくりこないやつ探しがたのしい。 Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 - チバ 2025/06/03(Tue) 23:21 No.5216 マインドのプログラム正当化の言い訳が面白い。たしかに正しそうではあるけど（笑） Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 - チバ 2025/06/04(Wed) 23:31 No.5217 どんなプログラムでも落とせるんだと思うと、ちょっと面白い。 Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 - チバ 2025/06/05(Thu) 20:59 No.5218 今日はこの人で実験しようと楽しみにしてたら、いつのまにかいなくなってた。 Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 - tanpopo 2025/06/07(Sat) 08:52 No.5219 今週は「嫌い」がテーマなんだと話すと「マイ嫌い」について話してくれる。 人は嫌いについて結構語る。tanpopo Re: No.143「嫌い?本当?」の修行 - tanpopo 2025/06/07(Sat) 08:55 No.5220 でも危険については簡単に語らない。嫌いは危険に触れないようにするツールかも。

No.27 小さな依頼を断る修行 開始日：2025/05/25スタート 投稿日：2025/05/25(Sun) 12:20 No.5190    こちらは今週の 「自分がして欲しいことをしてあげる」修行の補習用のスレッドです。 テキストは、日曜Zoom講座受講生のページにありますのでご参照ください。 このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.27 小さな依頼を断る修行 - tanpopo 2025/05/25(Sun) 22:25 No.5191 もうすり減るくらいこすったし、身についたって言ってるtanpopo脳 それ抱えて観るのが今週の課題 Re: No.27 小さな依頼を断る修行 - カオリン 2025/05/26(Mon) 20:20 No.5193 メルカリで出品に難癖つけられ値引き依頼、嫌々承諾したけど返品＆取引キャンセル希望だしてみた。 Re: No.27 小さな依頼を断る修行 - tanpopo 2025/06/01(Sun) 00:01 No.5203 ひまわりの種ないのかよ！とガラス越しにねだる野生のりすとか、ヤマガラとかイカルとか 今日はもうごめんなさいね。こんなのもあり？

No,64 「自分がして欲しいことをしてあげる... 開始日：2025/05/25スタート 投稿日：2025/05/25(Sun) 11:43 No.5189    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No,64 「自分がして欲しいことをしてあ... - tanpopo 2025/05/25(Sun) 22:27 No.5192 欲しいは網に引っかかりやすいしね。つまり常に醒めてるモードじゃないとだしね。楽しい課題。 Re: No,64 「自分がして欲しいことをしてあ... - チバ 2025/05/27(Tue) 19:38 No.5194 疲れたな　目の前座るおばさんにその席ゆずる　これは怖いな Re: No,64 「自分がして欲しいことをしてあ... - まさこ 2025/05/28(Wed) 16:55 No.5195 「今度は関東で会おうね」と相手に伝える！ Re: No,64 「自分がして欲しいことをしてあ... - tanpopo 2025/05/29(Thu) 13:01 No.5196 言動不一致は嘘プログラムを見つけたので答えないという時間、その決断をするためのいままでの長い時間を全部差し上げる、「ただ」あげるへ辿り着く Re: No,64 「自分がして欲しいことをしてあ... - tanpopo 2025/05/29(Thu) 13:06 No.5197 補足「ただ」は差し上げる相手の受け取る受け取らない、期待・誘導・操作を全部外した上での意、それやらないとtanpopo脳は別のプロトコル走らせる Re: No,64 「自分がして欲しいことをしてあ... - tanpopo 2025/05/30(Fri) 19:25 No.5198 giveはあんま使わず、dropとacceptで抜けてることに気づくenoughも acceptからの合併技が多め Re: No,64 「自分がして欲しいことをしてあ... - カオリン 2025/05/30(Fri) 21:53 No.5199 昔の芸人がいたので、自分が同じ立場ならと「子供の頃テレビで見てましたよ！」と恥ずかしいけど話しかけてみた。 Re: No,64 「自分がして欲しいことをしてあ... - チバ 2025/05/31(Sat) 16:57 No.5200 この修行をすると自分のせこさに笑ってしまう。 Re: No,64 「自分がして欲しいことをしてあ... - まさこ 2025/05/31(Sat) 21:52 No.5201 「また会えたらいいな」と伝える。してあげることが少ないのは、けちけち出し惜しみしてるのもあり、断られたらやだなーもあり。 Re: No,64 「自分がして欲しいことをしてあ... - tanpopo 2025/05/31(Sat) 23:57 No.5202 お金は欲しい、でも本当に欲しいのは食糧とか住むところとか光熱とか、肉体維持と概念欲が一緒に住んでるから完全に止めなように観照しながらスピードダウン。お金あげちゃったわまた。 Re: No,64 「自分がして欲しいことをしてあ... - アリガ 2025/06/01(Sun) 01:57 No.5204 欲しがる人が「欲しい」と言わずに「あげる」をさせようとしてくる時、イラッとするのは、実は自分が欲しがってるだけの場合もある。

No.110「優柔不断」の修行 開始日：2025/05/18スタート 投稿日：2025/05/18(Sun) 11:49 No.5178    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.110「優柔不断」の修行 - tanpopo 2025/05/19(Mon) 23:37 No.5179 3回激ムズはビズモード　リスクヘッジ、クレーム対応、企画、広告、集客、やるか待つかの二択が多め Re: No.110「優柔不断」の修行 - tanpopo 2025/05/20(Tue) 21:37 No.5180 3回　LINE返事、キノコ狩りお誘い→○優柔愉しむ、選択枠拡がる。ランニングシューズ購入、車の保険継続手続き→×迷うの無駄とtanpopo脳が突っ走って修行にならず Re: No.110「優柔不断」の修行 - tanpopo 2025/05/21(Wed) 22:30 No.5181 ぐずは、日常でも観照下で起動しているため、プログラムは見つからず。 なので人のぐずを観照してみたところ、 他人の「マインドの暴走」が透けて見えて反応しかけた。 ——おっと、これは人のものだった。 Re: No.110「優柔不断」の修行 - チバ 2025/05/21(Wed) 23:22 No.5182 冷奴に梅ペーストをつけるかわさびにするか迷ってみた。 Re: No.110「優柔不断」の修行 - まさこ 2025/05/22(Thu) 18:02 No.5183 何か衝動的なものが湧き出てくるまで、あるいは決断のための条件がそろってくるまでは基本的に優柔不断。 Re: No.110「優柔不断」の修行 - まさこ 2025/05/22(Thu) 18:05 No.5184 アーユルヴェーダを終えたらどこに寄るか、いつどこの空港から帰国するか、もう少し考えてみよう。 Re: No.110「優柔不断」の修行 - カオリン 2025/05/24(Sat) 20:53 No.5185 買いたいサンドイッチは決まっていたのに、並んでいる間にあれこれ迷ってみて最終的に決めたのは最後のひとつの希少価値への欲だった。 Re: No.110「優柔不断」の修行 - tanpopo 2025/05/24(Sat) 22:20 No.5186 あーすごく難しかった今週。先送りや待つや保留との違いがわからんし。優柔不断してる！って決めてるし。 Re: No.110「優柔不断」の修行 - tanpopo 2025/05/24(Sat) 22:49 No.5187 優柔不断なるものをしてみても悪感情発見できずだったが、優柔不断してる人の観察がすごく進んでよい週だった Re: No.110「優柔不断」の修行 - アリガ 2025/05/25(Sun) 01:23 No.5188 見切りで半額の３個入りコロッケ。 普段なら脳死でカゴに入れるが、買うべきか？こんなにいるか？本当にコロッケを欲しているのか？？などと、あれこれ検討してみる。俺が決めるまで誰も手を出すなよ、と周りに気を発しながら。 で、結局買いましたー笑

No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 開始日：2025/05/11スタート 投稿日：2025/05/11(Sun) 11:33 No.5167    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 - tanpopo 2025/05/11(Sun) 23:20 No.5168 3回　強欲ほど起動も早いしプロトコルもぶん回すからな。捕まえとくとマジでタイパよし。 Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 - カオリン 2025/05/12(Mon) 15:56 No.5169 苦手な人とのランチ後、その人の事を考えようとしている自分をやめる。 Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 - チバ 2025/05/12(Mon) 19:50 No.5170 怒りは速い。へちまスポンジをシンクに落とした瞬間に、くっとエネルギーが出る。思考はもっと速い。 Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 - tanpopo 2025/05/12(Mon) 23:27 No.5171 6回ハッピーになろう！ポジティブにいこう！ってプロパガンダっぽいな。洗脳されてたことを思い出すな。 Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 - tanpopo 2025/05/14(Wed) 00:13 No.5172 6-7回　在宅業務続き脳はiPhoneにジャックイン状態 悪い気分もほぼ視覚から起動　五感入力偏ると疲れる Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 - チバ 2025/05/14(Wed) 20:26 No.5173 人の間違いを何度も持ち出してくるマインド。ちょうどいい練習になる。いい玩具だな。と思ってたら忘れてた。 Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 - tanpopo 2025/05/14(Wed) 23:09 No.5174 悪感情の自覚なし、でも終日うっすら重さがtampopo脳で常駐。よく観たら、仕事と自由の成り立たない欲のプログラムがハムレット状態で固着。 Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 - tanpopo 2025/05/15(Thu) 22:11 No.5175 せっかくの虐待サバイバーなんだから、この解放された自由と時間をもっと！が強すぎる。 奪われたと思ってた時間を、譲ったにしようぜ、tanpopo脳。 Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 - tanpopo 2025/05/16(Fri) 23:23 No.5176 イワシの醤油干し７枚、カラスに献上 お気に入りの服には、野ネズミが穴ぽこ 一日中観照観測中 悪い気分なし 平和 Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 - アリガ 2025/05/18(Sun) 01:30 No.5177 結構な回数、将来起こりそうなことへの心配に行きそうになる。 割と早めに気づいて回避できるようになったけど、まだもうちょい早められそうな。

No.106「即断即決」の修行 開始日：2025/05/04スタート 投稿日：2025/05/04(Sun) 12:11 No.5157    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.106「即断即決」の修行 - カオリン 2025/05/07(Wed) 14:58 No.5158 何故だかわからないけど、職業訓練学校に申し込もう！と決めた。 Re: No.106「即断即決」の修行 - チバ 2025/05/07(Wed) 20:57 No.5159 土曜にケーキ型を買って、日曜にバスクチーズケーキを作る。 Re: No.106「即断即決」の修行 - チバ 2025/05/07(Wed) 20:57 No.5160 月曜は朝から電車に乗って走りに行って、午後からもお出かけしようと。 Re: No.106「即断即決」の修行 - チバ 2025/05/07(Wed) 20:58 No.5161 火曜は卵サンドとグレービーを作って、あとCD取り込み。 Re: No.106「即断即決」の修行 - tanpopo 2025/05/10(Sat) 12:36 No.5162 即断即決しすぎるtanpopo脳を発見サイコロ投げたい Re: No.106「即断即決」の修行 - tanpopo 2025/05/10(Sat) 12:37 No.5163 お久しぶりですよろしくお願いします。 Re: No.106「即断即決」の修行 - tanpopo 2025/05/10(Sat) 16:22 No.5164 即断即決しようとした時にサイコロ投げればいいんだな Re: No.106「即断即決」の修行 - チバ 2025/05/10(Sat) 21:40 No.5165 あ、tanpopoさん！お久しぶり。へえ、嬉しいな。明日Zoomに来るのかな？ Re: No.106「即断即決」の修行 - アリガ 2025/05/11(Sun) 01:00 No.5166 たまたま読んでいた漫画で、振ったサイコロの目を隠して、どっちが出たらいいと思ったか？と聞いて決断させるシーンが出てきて、びびった。

No.75「古い自分を脱ぎ捨てる」修行 開始日：2025/04/27スタート 投稿日：2025/04/27(Sun) 11:51 No.5154    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.75「古い自分を脱ぎ捨てる」修行 - カオリン 2025/04/29(Tue) 07:42 No.5155 自分の言動に対して相手にどう思われているかを気にしすぎる性格は、傷つきたくないための有難い防御策。 Re: No.75「古い自分を脱ぎ捨てる」修行 - チバ 2025/05/01(Thu) 23:03 No.5156 この現場はクレームが多いと聞いて、ぜひ怒られてやろうと思っていたけど、何も起こらず。

No.146「万事笑門」の修行 開始日：2025/04/20スタート 投稿日：2025/04/20(Sun) 13:05 No.5150    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.146「万事笑門」の修行 - チバ 2025/04/23(Wed) 18:08 No.5151 半熟のオムレツ皿に移そうと　ひっくり返しくそっと思う Re: No.146「万事笑門」の修行 - チバ 2025/04/23(Wed) 18:12 No.5152 笑おうと待ち構えると笑えない　「待ち構えてる」それが執着 Re: No.146「万事笑門」の修行 - チバ 2025/04/24(Thu) 18:53 No.5153 最短のルートを探す二日目は　どれほどの得あるというのか

No.62「...と私の頭は考えてる」を付ける修... 開始日：2025/04/13スタート 投稿日：2025/04/13(Sun) 11:42 No.5144    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.62「...と私の頭は考えてる」を付け... - チバ 2025/04/14(Mon) 19:43 No.5145 この監督、使えねえな。とマインドは思っている。 Re: No.62「...と私の頭は考えてる」を付け... - チバ 2025/04/14(Mon) 19:44 No.5146 段取り悪くて帰りが遅くなりそう。とマインドは思っている。 Re: No.62「...と私の頭は考えてる」を付け... - チバ 2025/04/15(Tue) 21:16 No.5147 アドビ、やってくれたな。とマインドが思っている。その後、マインドは対策を考えている。 Re: No.62「...と私の頭は考えてる」を付け... - チバ 2025/04/18(Fri) 20:44 No.5148 今、うるさいなとアタマが言った。 Re: No.62「...と私の頭は考えてる」を付け... - アリガ 2025/04/20(Sun) 01:37 No.5149 急に来なくなって、なんかあったのかな？、とマインドが思ってます。

No.144「拙習観照」の修行 開始日：2025/04/06スタート 投稿日：2025/04/06(Sun) 11:58 No.5140    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.144「拙習観照」の修行 - まさこ 2025/04/10(Thu) 22:13 No.5141 日本のユニクロしまむら、結局コスパ最強だと店に来て思う。 「海外の服を見て浮かれたときに思い出そう！」 Re: No.144「拙習観照」の修行 - チバ 2025/04/12(Sat) 19:44 No.5142 三田線から神保町で都営新宿線を経由して東西線の九段下への乗り換えの最短ルートをプログラム化。できたかな？ Re: No.144「拙習観照」の修行 - アリガ 2025/04/13(Sun) 01:04 No.5143 財布に入れていた吉野家の唐揚げタダのチケット、期限が切れていた。 「しまった！」と猛烈な勢いで反省してもうこんなことが起きないようにしようとしているマインド。