No-４．「認めて欲しい」の欲が動いたのを�... 開始日：４月１１日　スタート 投稿日：2021/04/11(Sun) 12:57 No.52    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No-４．「認めて欲しい」の欲が動いた�... - 宝彩有菜 2021/04/11(Sun) 12:59 No.53 今週から、「宝彩日曜Zoom講座」２週目に入りました。一行コメントをお待ちしています。　 Re: No-４．「認めて欲しい」の欲が動いた�... - おろろ 2021/04/11(Sun) 17:37 No.54 小さいの3回。混雑する食堂で、靴を揃えてトイレに行く時。わはは。 Re: No-４．「認めて欲しい」の欲が動いた�... - おろろ 2021/04/11(Sun) 17:37 No.55 わーい、一番に書き込みだー、は、認めて欲しい欲。プラス一回。 Re: No-４．「認めて欲しい」の欲が動いた�... - チバ 2021/04/11(Sun) 19:56 No.56 ２回。批判も元をたどると「認められたい」のかも。 Re: No-４．「認めて欲しい」の欲が動いた�... - よし 2021/04/11(Sun) 20:34 No.57 ちゃんと目を見て、挨拶しろよ、俺を誰だと思ってんの！・・はい１回 Re: No-４．「認めて欲しい」の欲が動いた�... - あはは 2021/04/11(Sun) 21:50 No.58 大きいの１回。だけどその時は捕まえられず、後から気が付く。勝ちたいとか、上にいたいとか、「知識の量」に執着する講師という役割。面白い。

No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 開始日：４月４日　スタート 投稿日：2021/04/04(Sun) 09:21 No.13    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - 宝彩有菜 2021/04/04(Sun) 09:24 No.14 今日から、いよいよ、「宝彩日曜Zoom講座」が開始です。一行コメントお待ちしてます。 Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - chacha 2021/04/04(Sun) 11:35 No.15 考えなくちゃ→考えよう、すごく抵抗あったのに口に出したら途端に前向きになりました！ Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - あはは 2021/04/04(Sun) 11:42 No.16 気がかりな事はひとつひとつやらなくっちゃ。　やろう。　どんどんやろう！！ Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - チバ 2021/04/04(Sun) 14:07 No.17 ４回。料理、皿拭き、皿洗い。コーヒー飲んだら、換気扇の掃除をしよう。楽しい（笑） Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - リョウ 2021/04/04(Sun) 17:53 No.18 出てくるしなくちゃ、が多過ぎて、自分に沢山義務を課してたんだなと思いました Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - あはは 2021/04/04(Sun) 23:50 No.19 5回。明日も早起きで楽しみ〜！とマインドと根比べです。 Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - キタマチ 2021/04/05(Mon) 06:05 No.20 朝、定時に仕事にいかなくっちゃ。仕事はしなくっちゃがたくさん。時間に追われている感じ。でも気づくと、少し楽に仕事をやろうという気持ちになるのも不思議。 Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - 智 2021/04/05(Mon) 11:27 No.21 気になってたこと、心配は強欲だから「大丈夫、大丈夫」と「ポジティブな抑圧」で抑え込んでいた。抑えるんじゃなくて行動なんだと、早速病院へ。気持ち一つで行動エネルギーが出たことにびっくり、すっきり。 Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - chacha 2021/04/05(Mon) 18:09 No.22 自親脱親ちょっとやろう！本読もう！シャワー！クイックるワイパー！くちゃよ来ないでくれ！ Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - チバ 2021/04/05(Mon) 18:32 No.23 11回。ささいな習慣、ルーティーンにも、小さな「くちゃ」がついている。 Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - あはは 2021/04/05(Mon) 19:36 No.24 3回。寂しいという感情が来る。どうするんだっけ？あっ！「愛する」をする！　頭の中が明るく保たれていると実感する。 Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - アリガ 2021/04/05(Mon) 23:41 No.25 「しなくっちゃ」のカウントやらなきゃ、ん？、「カウントしよう」か。 Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - かっちゃん 2021/04/06(Tue) 00:09 No.26 ３回。一行掲示板に書かなくちゃ。かっちゃん Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - キタマチ 2021/04/06(Tue) 12:45 No.27 メール書かなくっちゃ。話を早く切り上げなくっちゃ。メールを書こう、と思うと魂が込められる気がする。 Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - 宝彩有菜 2021/04/06(Tue) 18:26 No.29 「〇〇しなくちゃ」は、〇〇をマインドの識域にタスクの忘備としてピン止めする効果はあるが、行動意欲には繋がらぬもの。５回。 Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - チバ 2021/04/06(Tue) 18:49 No.30 12回。思いついたときより、思い出したとき。だから、あらたに思いなおす。心と体の一致。 Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - 太郎 2021/04/07(Wed) 09:14 No.31 しなくっちゃを言い直すと幸甚に気付けるんだぁ。嬉しい！ Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - ふつすけ 2021/04/07(Wed) 11:21 No.32 苦しさを感じる時、背後にすべきだ、しなければが隠れていた。 Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - おろろ 2021/04/07(Wed) 13:38 No.33 3回。仕事しなくちゃ、日曜瞑想参加しなくちゃ、今週の修行しなくちゃ。強欲ぅ Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - おろろ 2021/04/07(Wed) 13:39 No.34 仕事に戻ろ。さて、一日観照しなくちゃ、でまたもや一回。笑楽し！ Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - あはは 2021/04/07(Wed) 19:21 No.35 ちゃんとしなくちゃが多い。何に？まず何になのか観よう。概念お化けにちゃんとする！！ Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - リョウ 2021/04/07(Wed) 20:06 No.36 他人の〜しなくちゃ、も抱え込んでしまってて忙しいです Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - チバ 2021/04/07(Wed) 20:56 No.37 ８回。やらなきゃと思いながら、ずっとやってないこと。捨てよう。 Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - おろろ 2021/04/07(Wed) 21:20 No.38 4回。最後はちゃんとしなくちゃ、だってさ！酷い.笑　で、ちゃんとを無くさなくちゃ、が追随ときたもんだ。わはは Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - おろろ 2021/04/07(Wed) 21:22 No.39 ちゃんと、を観る。要らないなぁ。しなくちゃ、は「やーろおっ」と「やーめたっ」で楽ちん。 Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - chacha 2021/04/07(Wed) 21:58 No.40 6回。しようにできたのは0？！くちゃ→しようにもやっ！…正体は恐らく「ちゃんとしなくちゃ」 Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - おろろ 2021/04/07(Wed) 23:26 No.41 １回。腰が痛いからヨガしなくっ....しーよう！に出来ました！イエイ！ Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - おろろ 2021/04/08(Thu) 09:35 No.42 10回位。マインドウーマンと電話中に捕まえた「くちゃ」。さて、今日も楽しく醒めていーようっ！ Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - 智 2021/04/08(Thu) 16:50 No.43 行動の連鎖で活動量が増え、心地よい疲れ。 Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - chacha 2021/04/08(Thu) 23:29 No.44 6回…水くみ、入金、洗濯物、植え替え、検討、散歩。 Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - chacha 2021/04/08(Thu) 23:34 No.45 できるからと、なんでもかんでもやると、嫌なタスク続けば嫌になってしまうから、今日の予定で実行してみてる。真面目に遊ぼう。 Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - チバ 2021/04/09(Fri) 18:59 No.46 ７回。忘れ物に気づいて、引き返す。あれ？今のは、くちゃって思ったっけ？ Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - かっちゃん 2021/04/09(Fri) 23:46 No.47 ５回。曜日ごとに、時間ごとに、時計を見るたび「しなくっちゃ」が起動する。寝る前はマインドは忙しい。 Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - chacha 2021/04/10(Sat) 07:54 No.48 昨日投稿し忘れたから、今投稿しな「くちゃ」。6回。 Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - チバ 2021/04/10(Sat) 18:50 No.49 ５回。２種類の「くちゃ」。理想の「こうでなくてはいけない」と備忘の「あれをしなくてはいけない」。面白いな。さて、今から何しよう？ Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - ふうすけ 2021/04/11(Sun) 07:20 No.50 仕事溜まっている、済まさなきゃ、しよう、集中の場、有難い。 Re: No-６．「しなくっちゃ」を数える修行 - 太郎 2021/04/11(Sun) 08:53 No.51 自由な時でも「何がしたいか」じゃなく、「何かしなくっちゃ」になってる^_^

No-112「相反地獄からの簡単な脱出」の修行 開始日：3月21日スタート 投稿日：2021/03/22(Mon) 17:26 No.7    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます Re: No-112「相反地獄からの簡単な脱出」の... - ムサビー 2021/03/22(Mon) 17:28 No.8 まあ、いいかぁと言ったら、「そんなことはないですよ」とマインドが即答するのが面白い。3回。 Re: No-112「相反地獄からの簡単な脱出」の... - プリリン 2021/03/22(Mon) 17:29 No.9 まぁいいかあと何度言っても、判定できない。「まぁいいぁぁ」ぐすん。4回 Re: No-112「相反地獄からの簡単な脱出」の... - マミドリ 2021/03/22(Mon) 19:57 No.10 16回。過去のことなら「もう、いいか」。未来のことなら「まだ、いいか」。 Re: No-112「相反地獄からの簡単な脱出」の... - チャデンシス 2021/03/22(Mon) 22:29 No.11 「まあいいか」の連発、けっこう忙しい。22回 Re: No-112「相反地獄からの簡単な脱出」の... - 智 2021/03/24(Wed) 18:41 No.12 吸い過ぎず、吐き過ぎない、で四拍呼吸歩行が長時間軽やかにできました。アドバイスありがとうございました！今週の修行ではないけど、「ま、いいか」。

「幸せになる言葉」を選択する修行(No.82) 開始日：03/14（日）スタート 投稿日：2021/03/12(Fri) 13:33 No.1    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: 「幸せになる言葉」を選択する修行(No.... - 宝彩有菜 2021/03/12(Fri) 13:34 No.2 「宝彩日曜Zoom講座」用の一行掲示板です。現在、テスト中です。 Re: 「幸せになる言葉」を選択する修行(No.... - 宝彩有菜 2021/03/19(Fri) 15:48 No.3 スタッフの皆様、モニターの皆様、ここに仮名で、投稿テストしてみてください。 Re: 「幸せになる言葉」を選択する修行(No.... - ミケ 2021/03/19(Fri) 15:51 No.4 猫だまし的な言葉。間違って……良かった。1回です。 Re: 「幸せになる言葉」を選択する修行(No.... - ポチ 2021/03/19(Fri) 15:54 No.5 犬も歩けば棒にあたる？？？かな。2回です。 Re: 「幸せになる言葉」を選択する修行(No.... - 愚リュウ 2021/03/19(Fri) 15:59 No.6 ああ、あの時ああすれば……ああしたので、良かった。1回です。