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No125.「今日は最高だ」の修行 開始日:5月16日スタート 投稿日:2021/05/16(Sun) 12:57 No.300   

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Re: No125.「今日は最高だ」の修行 - 太郎 2021/05/16(Sun) 13:55 No.301
雨が降ってて気分がズーン。早速、修行。退屈でつまらないというので、何も予定がなくてゆっくりできて、最高!好きなことなんでもできて最高!ってやってたら、何かやりたい!、何しよう!って楽しくなってきた。

Re: No125.「今日は最高だ」の修行 - ふうすけ 2021/05/16(Sun) 14:19 No.302
今日はどんな一日?と聞くと 最高の1日 と答えるマインド 笑

Re: No125.「今日は最高だ」の修行 - よし 2021/05/16(Sun) 17:14 No.303
今日は最高。だって昼から酒が飲めたもん。で・・いいのかな・・

Re: No125.「今日は最高だ」の修行 - ふうすけ 2021/05/16(Sun) 20:07 No.304
1人の時間もあり、家族と過ごす時間もあり、用事もいくつか片付き、辛い感情も適度にあり、良い一日だった。ありがとうございました。

Re: No125.「今日は最高だ」の修行 - チバ 2021/05/16(Sun) 21:32 No.305
細かい雨の降る夕暮れの道端。しゃがんでタバコを吸っている男が一人。最高だな。お互い、存在していればこそ。

Re: No125.「今日は最高だ」の修行 - 2021/05/16(Sun) 22:19 No.306
今日は今日だけの最高の一日でした。

Re: No125.「今日は最高だ」の修行 - chacha 2021/05/16(Sun) 22:36 No.307
今日もなんだかんだ最高だな!今だったら言える!言えないときとの違いはなんだろーか。

Re: No125.「今日は最高だ」の修行 - ふうすけ 2021/05/17(Mon) 06:04 No.308
熱帯雨林だ 新しい世界に来たようだ 夏バテだ 夏を先取りだ わーい 今日はなんて素晴らしいんだろう 最高の一日だ。

No31.「小さなことでカリカリしない」修行 開始日:5月9日スタート 投稿日:2021/05/09(Sun) 13:06 No.228   

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Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - ふうすけ 2021/05/09(Sun) 14:24 No.229
zoom瞑想会でチバさんが言っていたカウントアプリをインストールして、カリカリ待ち受けています笑

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - ふうすけ 2021/05/09(Sun) 17:22 No.230
3回、単車の音うるさいなあ、音楽に切り替えるチャンス、静かな空間が輝く、熱心だなあ、関心だ、がんばれ若者たちよ happy

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - チバ 2021/05/09(Sun) 19:39 No.231
1回。今日はアプリを使うほどじゃなかった(笑)明日からが本番かな。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - キタマチ 2021/05/10(Mon) 00:00 No.232
3回。自転車に乗って信号待ち多い。のんびり行こう。人に抜かれた。のんびり行こう。密でご飯を食べる10数名のグループを見た。どうぞ御勝手に。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - よし 2021/05/10(Mon) 00:23 No.233
2回。言ったことをやってないじゃないか・・まぁ良い・・成長の為の必要なプロセスだ。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - ふうすけ 2021/05/10(Mon) 06:38 No.234
累計5回、こんな敷物必要ないよなカチ いつもいろいろ気を使ってくれてありがとう😊助かります。感謝します。幸せ。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - 2021/05/10(Mon) 10:28 No.235
とりあえず1回。カリカリで作ってしまったエネルギーを消費して収めて平常心に戻すという過程が本当に無駄。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - ふうすけ 2021/05/10(Mon) 12:19 No.236
累計6回目、何度も言わせないで、カリカリ、聞こえなかったんだね、しっかり確認したかったんだね、元気なくて私の声が小さくなってたかな、聞かれたから大声で答えよう、いつもご苦労様です。美味しいおにぎりやお菓子をありがとうございます。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - おろろ 2021/05/10(Mon) 13:20 No.237
カリ、イラ、モヤ、ソワミーンなカウントで朝から13回

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - よし 2021/05/10(Mon) 13:51 No.238
1回。緑の窓口で・・一体いつまで待たせるの・・おっと修行・修行・・えーと,どんな解釈をすれば良いのか?・・残念、思い浮かばないまま、順番が来ちゃたよ・・

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - おろろ 2021/05/10(Mon) 16:35 No.239
うわぁ。おいおい、勘弁してよぅ..の15分。5秒ごとに一回
だから180回程?マインドお疲れー。とほほ


Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - おろろ 2021/05/10(Mon) 16:36 No.240
こうして書くとマインドが忙しないのがよく分かるし、一旦思考の向きが変わる。プログレス最強。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - おろろ 2021/05/10(Mon) 16:38 No.241
人は小さなことにだけにカリカ リする。を技で使うのだ。面白いさー。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - ふうすけ 2021/05/10(Mon) 17:55 No.242
累計8回、印刷長いなあカリカリ、こんなことやっているのかご苦労様です。私のは少ないからすぐでーす。勉強になりました。ありがとうございました。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - ふうすけ 2021/05/10(Mon) 20:22 No.243
累計9回、トイレのすれ違いで、よけろよカリ、どうよけるか頭の体操になる、気をつけて用事済ませてくださいね。今日もhappyに修行ができましたありがとうございます。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - おろろ 2021/05/10(Mon) 20:50 No.244
気がつくとマダム案件でマインドが走ってます。この数時間で気づけたのは5回。こりゃ数日勝負になるかな?

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - おろろ 2021/05/10(Mon) 20:52 No.245
マインドは馬鹿だから、肯定系で対峙しよう。とっとと手放すぞい!で行く。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - おろろ 2021/05/10(Mon) 20:53 No.246
ついでに、プログラム残骸を掘りましょう。承認欲求を満たすための操作欲。外すよ!

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - チバ 2021/05/10(Mon) 21:12 No.247
9回。まあ、こんなものかな。思ったよりカリッとしてる。たしかにどれも小さなこと。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - チバ 2021/05/10(Mon) 21:14 No.248
よしさん、もっと待たされればよかったですね(笑)おろろさん、ソワミーンってなに?

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - おろろ 2021/05/10(Mon) 21:22 No.249
ソワミーン←は、「ソワ:ソワソワすること」+「ミーン:みーんな(全部)」です。誤字&省略で意味不明でしたね。ふふ

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - おろろ 2021/05/10(Mon) 21:23 No.250
キリがないのでわたくしも!カウンターアプリを遂に装備しました!!きゃーコレ、数えるの楽しい。ちゃちゃさん、チバさん、きっかけをありがとうございます!

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - あはは 2021/05/10(Mon) 23:25 No.251
マインド。強欲の渦にいるのが心地よいのかな。やっと戻って来れました!3回。近しい人に、仕事突発案件に、レジの方に。無駄だわね。楽しい。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - かっちゃん 2021/05/10(Mon) 23:28 No.252
2回。音にカリカリすることが多い。カウンターアプリ入れました。


Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - ふうすけ 2021/05/11(Tue) 07:51 No.253
累計11回、アプリの操作間違えたカリ、頭の体操になる有難いなあ、有難いなあ、ありがとう。幸せ。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - おろろ 2021/05/11(Tue) 09:36 No.254
昨晩8回。アプリあるとカウント楽しい。あははさん、お帰りなさい!

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - よし 2021/05/11(Tue) 10:09 No.255
朝から1回。ホテルの朝食バイキングの列に並んでイッラ・・朝食は抜けということだな・・昨晩飲み過ぎだもんな、朝食抜きへ変更

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - chacha 2021/05/11(Tue) 12:08 No.256
1回(昨日分)。アプリを入れたのに一回止まり。なんだか素直に笑えた。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - ふうすけ 2021/05/11(Tue) 16:48 No.257
累計12.クリップの在庫ないのかカリ、自分で使っといておかしいな、八つ当たりだ笑

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - 田吾作 2021/05/11(Tue) 18:08 No.258
心の中継をやったり、通り過ぎたマインドを観察してみました。イライラに「粋がった偉そうな」マインドが走っております。5/2ご教授頂いた「凄いな!」と褒めてやり争いを避けました。沢山のお褒めの囁きを楽しんでおります。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - ふうすけ 2021/05/11(Tue) 18:13 No.259
カリッと来そうな場面をマインドが学習してカリッとこないような考え方を採用している。面白い。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - チバ 2021/05/11(Tue) 18:56 No.260
5回。今日は寒くてカリカリする元気がなかったかも(笑)

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - キタマチ 2021/05/11(Tue) 21:44 No.261
1回。オリンピック中止、という意見に接するたびにカリカリ。うーん、気付いただけ。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - おろろ 2021/05/11(Tue) 23:41 No.262
39回。社会人の1日はマインドが忙しい。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - あはは 2021/05/12(Wed) 00:00 No.263
気がついたの3回。カリ、イラ系感情を隠すの大得意。超高性能のマインドだから人にイラっとしちゃいけないのプログラム優勢!隠すなよぉ、自身のマインドにカリ?!!

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - ふうすけ 2021/05/12(Wed) 12:15 No.264
累計17回、お客様が来ているからコピー早くして、カリ、みんなそれぞれの仕事を一生懸命やってるんだよなあ、ご苦労様 ありがとう。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - キタマチ 2021/05/12(Wed) 13:25 No.265
2回。電車の車内で近くにこないで。離れよう。マスクを顎に下げている人。離れよう。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - チバ 2021/05/12(Wed) 18:44 No.266
5回。★カリカリも至福にいたるチャンスかな

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - あはは 2021/05/12(Wed) 23:26 No.267
特定の人へ起こるカリ。カリの奥にじとっーとなんかいる!それが恐怖に発展する。
カリっと出てきてくれてありがと。隠さず素晴らしい!


Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - おろろ 2021/05/13(Thu) 01:03 No.268
9回。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - ふうすけ 2021/05/13(Thu) 04:47 No.269
累計22回、カリカリする時、私は世界の中心に居るんだなと思った。片隅からアプローチしよう。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - chacha 2021/05/13(Thu) 06:40 No.270
8回。外出したら途端に増えた(笑)自分を自分で褒めるのはカリカリ、他人から褒められ「なきゃ」いけないんだね、働き者ぉ〜

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - ふうすけ 2021/05/13(Thu) 07:30 No.271
累計24回.こんなところにコップが邪魔、カリ、まあその人にとってはここに置くのが便利なんだろう。片隅で見守ろう。幸せー ありがとう。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - 太郎 2021/05/13(Thu) 10:53 No.272
to doリストを作っている時に小さな焦り、怒りが・・・「時間はたっぷりあるし、人生は遊びだ!」で笑いまで行けました。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - おろろ 2021/05/13(Thu) 12:40 No.273
昨夜から重たいカリ1つ。取り敢えず応急の観照。うん。お手当大事。愛からの思考、素敵。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - あはは 2021/05/13(Thu) 14:38 No.274
午前中から5回カリ。恐怖の元凶「やさしく受け入れてよ。あたしそれないといきられないわよ」ですって。よっ!働き者。私はここに居るよ。神様ありがとう。素晴らしい私をありがとう。


Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - おろろ 2021/05/13(Thu) 14:58 No.275
分かりやすい綺麗なカリ発見!「失礼しちゃうわ!」だと綺麗なカリだわ、わたくし。ふふ。傲慢ー。笑

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - 田吾作 2021/05/13(Thu) 17:53 No.276
実況中継+考察:沢山のカリカリマインドが通過@成功時の喜びA高い視点が成功要因Bカリカリの産みの親、自分??

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - チバ 2021/05/13(Thu) 21:19 No.277
5回。★ケチくさい変換だったら我慢と同じ

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - チバ 2021/05/13(Thu) 21:21 No.278
★カリカリはマインドの狭さに2乗する(優しさは心の広さに2乗する by『日めくり』)

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - チバ 2021/05/13(Thu) 21:22 No.279
太郎さん、お久しぶりです!

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - おろろ 2021/05/13(Thu) 21:44 No.280
今週のテーマは、私のダサさが露呈しまくりで笑うしかなーい。わはは。強欲だ。嗚呼、強欲だ、強欲ねぇ。10回。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - キタマチ 2021/05/13(Thu) 22:09 No.281
1回。スーパーで、急ぎながらばたばたうるさくしているオヤジ。これはどこかの自分の姿かも。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - あはは 2021/05/13(Thu) 22:34 No.282
カリ少ない。あははマインドはカリは良くない!というプログラムのほうが優劣。だからね隠すのよぉ。出来ていいよ。根こそぎ観たい!

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - 太郎 2021/05/13(Thu) 22:50 No.283
チバさん、ありがとうございます!二週続けて不要不急の外出をしてしまいました。(すいません。悪い冗談でした(≧∀≦))

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - chacha 2021/05/14(Fri) 06:21 No.284
2回。いざとなると出てこないなあ。このまま最初のプリリンコースか。カリカリすることを自分に「許して」みる?

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - ふうすけ 2021/05/14(Fri) 06:28 No.285
累計26回、前にカリカリした場面は頭はよく覚えていて、事前に行動をゆっくりしたり、解釈を変えた考え方をしている。カリカリしたくない欲なんだろうか?笑

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - 太郎 2021/05/14(Fri) 09:28 No.286
些細な事務が中々進まなくて相手にカリ。見通し確認しようかと思ったら、マインドは邪魔くさいって。それってお互い様じゃん。「お互い人間楽しんでるね」で笑っちゃいました。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - キタマチ 2021/05/14(Fri) 17:51 No.287
お店で、私がメニューを見てる時間に店員がいらついたようで、それに対して自分もカリカリ。忙しいんだね。あとで、かき込みしよう。で、抜けたかな。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - おろろ 2021/05/14(Fri) 21:36 No.288
5回。今日はマインドの使い方が効率的だったのかな?仕事忙しくてソワソワするも、凪いできた感じ。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - チバ 2021/05/14(Fri) 22:27 No.289
10回。カリカリしているのにまだ行動に移していない場合、カリカリを生み出すAと押しとどめるBのふたつの欲がある。Aを消すつもりで、Bを強化していないか。それが抑圧。ポイントは気分が晴れるかどうか。なるほど。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - アリガ 2021/05/15(Sat) 00:24 No.290
10回以上。カリカリしても、振り返れば良いことだったり。ならば今解釈を変えてしまおう。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - ふうすけ 2021/05/15(Sat) 05:36 No.291
累計32回.雨かイラ、梅雨だからな梅雨の歩きや過ごし方を考える良い機会だ、室内でやることやるか、カッパ着て歩くか、梅雨は日が照らないからいいかも、ありがとう雨よ。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - chacha 2021/05/15(Sat) 06:33 No.292
2回。自分ルールでカリカリ。なんかイライラするなあ。あ、カリカリ越してるやん(笑)

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - ふうすけ 2021/05/15(Sat) 08:45 No.293
累計37回、ウインカーつけずに曲がる車カチ、お陰で野生な感が磨かれる あの車に幸あれ、事故起こしませんようにお願いします。神様。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - ふうすけ 2021/05/15(Sat) 08:57 No.294
そういえば、この修行のおかげで職場で10時と3時の珈琲を飲み終えるまで休めるようにやった。ありがとうございます。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - ふうすけ 2021/05/15(Sat) 12:38 No.295
累計39回、確認した質問の回答にカチ、世界の中心にいる人の言葉だ、私も中心に居てカチ、いい勉強ができる、世界の片隅に行く関連になるなあ、ありがとうございます♪

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - おろ、 2021/05/15(Sat) 19:43 No.296
週計77回+大きめ転換成功8回。カウンター様々。明日から最高のプロセスがくる。わくわく。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - かっちゃん 2021/05/15(Sat) 22:50 No.297
1回。感謝に解釈を変更、解釈を変更しても何も問題はなかった。気分爽快。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - chacha 2021/05/16(Sun) 06:32 No.298
3回。別案件であまりカリカリできず(笑)2階の犬がうるさい、いや、犬も一生懸命生きているな、そして私の正常に働く耳すごい、に変換。

Re: No31.「小さなことでカリカリしない」... - よし 2021/05/16(Sun) 07:42 No.299
昨日1回。一瞬カリッ・・待てよ・・相手の手抜きを責めるより、自分の間抜けさを笑おう・・

No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の色) 開始日:5月2日スタート 投稿日:2021/05/02(Sun) 13:10 No.202   

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Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - ふうすけ 2021/05/02(Sun) 15:14 No.203
保育園1、視界の縁辺部、視線をずらした瞬間に輝く色がある。

Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - ふうすけ 2021/05/02(Sun) 15:27 No.204
幼稚園1、ほんわか素敵

Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - おろろ 2021/05/02(Sun) 19:21 No.205
夕闇に沈む空で1回。風で目が乾く。笑|なれど豊かで穏やかな心持に。

Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - chacha 2021/05/02(Sun) 19:30 No.206
1回。お茶っ葉で。「“みどり”と勝手に名付けないで」と聞こえてきそう。

Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - ふうすけ 2021/05/03(Mon) 06:23 No.207
1、メガネを外して朝の青空を眺め続けた。

Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - チバ 2021/05/03(Mon) 09:38 No.208
リフティング公園でベンチから5mほど先の地面に固定。「私の修行04-05」を参考に、周囲も軽く意識する。なるほど、周りも消えない。なんとも言えない見え方。

Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - チバ 2021/05/03(Mon) 09:39 No.209
ときどき砂模様や木の影のパターン認識がパッパッと切り替わる。昨日聴いたプリンスの曲が頭の中で流れる。アタマがパターン認識の切り替えの説明を始めたのを棚上げ。

Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - チバ 2021/05/03(Mon) 09:40 No.210
終わったあと、空の青と樹々の緑の輝きに気づく。いや、そうじゃないだろと笑った瞬間、涙が出る。言葉がない。

Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - ふうすけ 2021/05/03(Mon) 14:57 No.211
3分間何かを見続けるのは大変だな、視線が次々と移る。

Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - 2021/05/03(Mon) 21:12 No.212
2回。観葉植物。「憩う」ではなく「観察」になっていたような。

Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - おろろ 2021/05/03(Mon) 21:47 No.213
3回。庭の緑。山の緑。木の苔。その後に見た日の入り。その後にみた日の入りと山の端。雲間の陽光。美しい。

Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - チバ 2021/05/04(Tue) 11:02 No.214
2回。近くの川沿いの公園で、10mほど先の木の緑に視点を固定したまま周囲も見る。意識は呼吸。軽く鼻腔の奥に。視界のあちこちで小さな虫が飛んでたり、這ってるのが見える。緑の葉が浮き上がる。包みこまれる。緑が呼吸している。おお、これか!と思うと普段の見え方に。

Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - かっちゃん 2021/05/04(Tue) 21:48 No.215
3回。マインドは、この色は好き、この色は嫌だと、憩う対象を選んでいる。

Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - アリガ 2021/05/04(Tue) 22:25 No.216
運転中に突然、くっきりしたスローモーションのような感じに。たぶん違うやつだけど、これはこれでおもしろい。

Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - chacha 2021/05/05(Wed) 00:37 No.217
1。白色灯でネイビーのシーツを照らしたら本当に何色か分からなくていいかんじ。

Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - ふうすけ 2021/05/05(Wed) 09:38 No.218
一回、早く終わらないかなあこの修行、苦手だなあこの修行 ふとみた白がきれい 布団乾燥機がきれい おもしろい

Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - 田吾作 2021/05/05(Wed) 09:41 No.219
そのまんま。そのまんま。風の音・鳥の声・木々の色・風に揺れる葉。心は空っぽ。


Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - おろろ 2021/05/05(Wed) 23:12 No.220
2回。顔の緊張が緩むと瞼が垂れ気味になる。すると内部側から端折リが生じる。面白い。

Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - ふうすけ 2021/05/06(Thu) 06:34 No.221
2回、寝起きの空 なんとなくきれい 有難い

Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - よし 2021/05/06(Thu) 19:18 No.222
1回。木々の緑に憩う・・圧巻!

Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - おろろ 2021/05/06(Thu) 23:12 No.223
一回。薔薇で。優美な色にうっとり。

Re: No-56.「色に憩う」修行(色即是空の色... - おろろ 2021/05/08(Sat) 01:08 No.224
2回。室内の天井。ベランダの木?雑念すごい。笑

Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - かっちゃん 2021/05/09(Sun) 00:27 No.225
2回。身の回りにあるモノでできることが分かって良かった。

Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - ふうすけ 2021/05/09(Sun) 06:41 No.226
2回、寝起きの寝床から空を、周辺部がきれい。

Re: No-56.「色に憩う」修行 (色即是空の... - チバ 2021/05/09(Sun) 08:29 No.227
2回。色に目をさらすのは気持ちいい。見えるってすごい。

No-13.「過去の自分を責めない」修行 開始日:4月25日スタート 投稿日:2021/04/25(Sun) 14:07 No.152   

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Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - あはは 2021/04/25(Sun) 14:59 No.153
◎1、今週の修行のカウントは、不毛な後悔等に気付けたら小で、解釈が変わって完全に抜けることができたら大でカウントしましょう。


Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - よし 2021/04/25(Sun) 18:23 No.154
(小1)40年間、不毛な後悔に悩んでいる・・この1週間で劇的に解釈を変更でき、抜けられるかるか⁉

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - チバ 2021/04/25(Sun) 19:31 No.155
大1(?)。おやつ食べ過ぎたな。お、後悔来た!おやつ食べ過ぎて良かった。うん、美味しかったし。晩ごはんも頑張って食べるぞ。ん?これはただの強欲?

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - おろら 2021/04/25(Sun) 23:56 No.156
小8回+6回。余計なお世話系。認められたい系。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - 田吾作 2021/04/26(Mon) 10:25 No.157
ありがたや!過去があるから、宝彩有菜「お釈迦様の言葉」にめぐりあえ、e講座受講生

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - チバ 2021/04/26(Mon) 19:42 No.158
後悔するのって難しい。ミスを思い出したら、すぐに「次、どうするか」を考えてる。問題は、「次」がなかなか来ないから、正解かどうかわからない。結局、先週の「後で考える」に。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - chacha 2021/04/26(Mon) 21:25 No.159
小2。高校生や大学生位の子たちとすれちがうと発動する。でも今は考えてなかった。どうやって抜けてるんだ。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - おろろ 2021/04/26(Mon) 22:05 No.160
2回。対応が必要な案件もフレキシブルに思考転換→行動。素敵な1日でした。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - かっちゃん 2021/04/26(Mon) 23:05 No.161
小1回。長年の案件、今週で手放すぞ。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - よし 2021/04/27(Tue) 19:28 No.162
小1回 抜け出せないよ!

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - チバ 2021/04/27(Tue) 21:00 No.163
小4、大1。あんなもの目に入らなければ良かったのに。おかげで今週の修行ができる。あれ、嫌がらなければ、嫌じゃない。もういいや(笑)

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - おろろ 2021/04/27(Tue) 23:57 No.164
中1。大きなPGMの残骸。カツオサイズを発見。「甘え」に関するもの。しめしめ。この調子。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - ふうすけ 2021/04/28(Wed) 06:44 No.165
小二、やってもやらなくても後悔したから。まあいいか 。今は幸せ、はっぴい。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - ふうすけ 2021/04/28(Wed) 06:59 No.166
中一、心が折れるとこのまま引きこもるのではないかと不安になる、涙もろくなる、それでも日常を送れる幸せ、そして、おさまり幸せ。ありがとうございました。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - 2021/04/28(Wed) 09:24 No.167
大1、過去の自分は自分じゃなくて自分のアバターだと思って自由に解釈。私は偉大な脚本家。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - あはは 2021/04/28(Wed) 10:38 No.168
小を何度も繰り返す。 うーん。重たいなあ。それがあって良かった。回数勝負!!!!!

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - あはは 2021/04/28(Wed) 10:51 No.169
中になりつつつ・・・「良かった事にしてはいけない」と言ってるマインドを発見出来て良かった!

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - 2021/04/28(Wed) 11:48 No.170
大1、悪いこと言ってしまった系の後悔→相手にも忘れる力、解釈を変える力がある。相手のマインドの素晴らしい力を想像、つまり相手を高めたら気分よく抜けられた。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - キタマチ 2021/04/28(Wed) 17:30 No.172
昔の返信しなかったメール、出なかった電話。それで良かったとはなかなか言えない。当時の自分はとにかく一人にしてほしかったというのが分かって良かった。弱い。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - chacha 2021/04/28(Wed) 19:52 No.174
小1。はまっていることに気づけず時間無駄にした!無駄になっでよがっだ!よかったの!!

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - chacha 2021/04/28(Wed) 20:02 No.175
今、今過去を後悔しなければよかったのに!って思った!負の連鎖!アタマが混乱している。そんなときこそ。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - チバ 2021/04/28(Wed) 20:28 No.176
後悔のない1日。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - おろろ 2021/04/29(Thu) 00:40 No.177
ギックリ腰に始まり、お陰様で小20回以上。良かった。楽しい1日でした。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - ふうすけ 2021/04/29(Thu) 07:12 No.178
小一、軽い後悔からは軽い幸せ感?大きな後悔からは大きな幸せ?

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - ふうすけ 2021/04/29(Thu) 13:52 No.179
高一、苦手な先輩ありがとうございます。苦手な人には宝物がいっぱいだ。叱られることして良かった。叱ってくれてありがとう、たくさんたくさん勉強になりました。
幸せです。ありがとうございました。


Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - ふうすけ 2021/04/29(Thu) 15:13 No.180
中一、行動するとその結果が分かる、有難い、結果は悪くない、有難い、ありがとうございます。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - 田吾作 2021/04/29(Thu) 15:46 No.181
ありがとうございます。数々の後悔に、共通点を見つけました。対策が打てそうです。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - 2021/04/29(Thu) 16:54 No.182
反省と後悔は違うということを初めてしっかり意識したように思います。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - ふうすけ 2021/04/29(Thu) 17:05 No.183
後悔しても修行のネタになると思うと少し軽く動ける気がする。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - アリガ 2021/04/29(Thu) 17:29 No.184
小10回 これって後悔だったの?と気づくと、あれもこれもと芋づる式に出てくる。一つずつ丁寧に。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - チバ 2021/04/29(Thu) 19:19 No.185
後悔を探して、しっかり観照の1日。おろろさん、お大事に!

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - おろろ 2021/04/30(Fri) 00:32 No.186
オフだと思うてたらば仕事入ってたよーう。小7回。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - ふうすけ 2021/04/30(Fri) 05:51 No.187
小二、しゃにむに突き進むドンキホーテか笑 後悔も笑える

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - よし 2021/04/30(Fri) 17:23 No.188
小1回。なかなか抜けられない・・

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - チバ 2021/04/30(Fri) 20:58 No.189
大1。もっとしっかり歯磨きしとけば良かった。これからはしっかり磨こう。学べて良かった。前にも学んだきがするけど(笑)

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - おろろ 2021/04/30(Fri) 22:49 No.190
かっこ良かった」より「ありがたい」が好み、にPGMありそーう。ふふふ。面白い

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - おろろ 2021/04/30(Fri) 22:50 No.191
気付きレベルなので中1。あとは小が20回以上あった1日でした。良かった。良かった。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - あはは 2021/04/30(Fri) 23:00 No.192
中1.抜け辛い事が重なって止まってしまう新生活。現在にいる事を疎かにしてると気づく。力技でなくても、あれで良かったとストンと来たよ。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - ふうすけ 2021/05/01(Sat) 10:54 No.193
大一、後悔してもいいんだよ 自分を責めてもいいんだよ ホッとする そのうえで 自分を責めたことも愛おしい 有難い ありがとうございます

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - ふうすけ 2021/05/01(Sat) 11:46 No.194
人を傷つけたり、怒らせたり、嫌われたり、不快に思わせたりしたと思った時に自分を責め、後悔する。有難いなあ 後悔はプログラムの発見器 ありがとう ありがとう かんしゃ 感謝

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - ふうすけ 2021/05/01(Sat) 12:00 No.195
高一、確かに雑な私がエチケット身につけるには良いプログラムだ。ありがとう これからもよろしくね。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - おろろ 2021/05/01(Sat) 13:38 No.196
大1発見!私だったら←苦しくはない。優しい気持ちだけど、コレ、昔の大きいやつの残骸もいるかも?備忘録!

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - おろろ 2021/05/01(Sat) 13:42 No.197
中1改大1!有難いと思え・良い訳ないの母の口癖からか!わー。修行すごーーい!コレ近々撮れちゃうな。ふふふ

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - かっちゃん 2021/05/01(Sat) 16:49 No.198

大1回。過去の自分を見つめていると、解釈は変わらなかったけど、後悔は薄れていった。


Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - 2021/05/01(Sat) 18:44 No.199
神様の視点を持ってこられたら、抜けるしかないよなぁ、今、生きてるもんなぁと思ってスタートした、良い一週間でした。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - おろろ 2021/05/01(Sat) 22:46 No.200
小23回。先程発見した大1(←取れてはいない)。チャカチャカ過ごした1週間でした。

Re: No-13.「過去の自分を責めない」修行 - ふうすけ 2021/05/02(Sun) 09:07 No.201
高一、その時のプログラムたちの四則演算で行ったこと、わたしは守られている、良いも悪いもない、有難い、有難い、ありがとうございました。

No-5.「後で考える」修行 開始日:4月18日スタート 投稿日:2021/04/18(Sun) 18:14 No.106   

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Re: No-5.「後で考える」修行 - おろろ 2021/04/18(Sun) 21:27 No.107
仕事ヤダな、モヤモヤ→後で..(小松茸?!)→今、取り敢えずやっちゃおう!ぎゃくばりでスッキリ!一回。

Re: No-5.「後で考える」修行 - チバ 2021/04/18(Sun) 22:40 No.109
2回。拙速でもいいから、すぐにやってしまおう。

Re: No-5.「後で考える」修行 - chacha 2021/04/19(Mon) 00:29 No.110
0回。小松茸メソッドを見事に地でいったわ…

Re: No-5.「後で考える」修行 - キタマチ 2021/04/19(Mon) 06:14 No.111
運命に任せてはいけない、後にしてはいけない、自分の責任だ、と夜中に起きてしまう。確かに考えることで対策は出てくる類のもの。でも明日の朝でよい。「いつ」「書く」は強力かも。

Re: No-5.「後で考える」修行 - チバ 2021/04/19(Mon) 07:14 No.112
今日は30秒以上先のことを考えたらカウントしてみる。できるかな?はい、1回!

Re: No-5.「後で考える」修行 - おろろ 2021/04/19(Mon) 14:47 No.113
4回。やれば良いだけ、な事についてこねくり回して先伸ばそうとしたいマインドちゃん。仕組みがわかると取り組めばいいだけ!と分かる。グズ子だなぁ。わはは。

Re: No-5.「後で考える」修行 - チバ 2021/04/19(Mon) 19:34 No.114
43回。今にいると、今はない。春の光と透明な空気。

Re: No-5.「後で考える」修行 - おろろ 2021/04/19(Mon) 21:12 No.115
2回。小さな「とうしよう..」を捕まえる練習。修行が進みそうな予感。

Re: No-5.「後で考える」修行 - チバ 2021/04/19(Mon) 22:05 No.116
みなさん、「宝彩日曜Zoom講座」掲示板(S-zk)は見てますか?こちらも面白いですよ。入口は、本会員のページの中ほどにあります。

Re: No-5.「後で考える」修行 - チバ 2021/04/20(Tue) 07:35 No.117
今日は、30秒以内にできることだけ考えよう。

Re: No-5.「後で考える」修行 - chacha 2021/04/20(Tue) 07:36 No.118
全部が「今です!」って詰め寄ってくるから、全部から逃げちゃうなあ…でも書くのはいやなど棚上げしたくないってことはぐるぐるしたいんだなー

Re: No-5.「後で考える」修行 - よし 2021/04/20(Tue) 07:52 No.119
え〜と何回だっけ・・なんだ考える必要のないことばかり考えて生きて来たんだな・・

Re: No-5.「後で考える」修行 - おろろ 2021/04/20(Tue) 09:47 No.120
やりたくない事に理由付けしてグルグル。か、過去の出来事をコネコネしてグルりたがり。現在or未来系4、過去系6の割合な感じ。私のマインドの特性だねぇ。今日はこれをそれぞれカウントするよん。

Re: No-5.「後で考える」修行 - おろろ 2021/04/20(Tue) 09:50 No.121
今・未来型で早速1回。←一行掲示板な「のに」長文にしちゃった。

Re: No-5.「後で考える」修行 - あはは 2021/04/20(Tue) 16:12 No.122
ずーと重たいもの一つの事グルグル。まっいっか。後で後で考えるよ。後でもいいよね。一緒に後で。責任はとるよー。

Re: No-5.「後で考える」修行 - おろろ 2021/04/20(Tue) 19:04 No.123
午後5回。過去系2回。未来系3回。ん?逆転。

Re: No-5.「後で考える」修行 - チバ 2021/04/20(Tue) 19:24 No.124
106回。暇になると、頭の中は忙しい。まるで瞑想。

Re: No-5.「後で考える」修行 - かっちゃん 2021/04/20(Tue) 23:46 No.125
10回以上。新聞の見出し、広告、マインドはダッシュする。

Re: No-5.「後で考える」修行 - アリガ 2021/04/20(Tue) 23:56 No.126
今することがハッキリして、全部のアクションが軽快で簡単に感じる。楽しい。十数回。

Re: No-5.「後で考える」修行 - 2021/04/21(Wed) 10:33 No.127
「なるようになる」と「私は守られている」が定着していることを感じる。

Re: No-5.「後で考える」修行 - 2021/04/21(Wed) 10:35 No.128
カウントができていないこと、誰かに責められそうで怖いよう。誰かって、誰?(笑)。自分のマインド以外に自分を責める人いないのに。

Re: No-5.「後で考える」修行 - おろろ 2021/04/21(Wed) 16:14 No.129
本日は、まず行動してみよう!でスタート。チャカチャカしてると浮かぶ懸案事項達を軽快に棚上げ「後で考えよう」&「今やる事が終わったら考えよう」。18回。

Re: No-5.「後で考える」修行 - 田吾作 2021/04/22(Thu) 05:45 No.130
STOP、STOP・後で考えよう!!「幾たびも ブレーキ踏み踏み 春の宵」

Re: No-5.「後で考える」修行 - チバ 2021/04/22(Thu) 06:02 No.131
昨日は、30秒以上先のことで37回。

Re: No-5.「後で考える」修行 - あはは 2021/04/22(Thu) 14:19 No.132
どでかい案件の後悔は「後で」じゃなく「今終わり」。何を後回しにするかもいい修行。

Re: No-5.「後で考える」修行 - おろろ 2021/04/22(Thu) 15:24 No.133
神様にお任せ、が4回。その案件のプログラム觀照は「夜の瞑想前に考えよう」

Re: No-5.「後で考える」修行 - チバ 2021/04/22(Thu) 19:45 No.134
25回。そういえば、途中からカウント忘れてたな。今やる、今決める、やめる(後回し)、の3択。

Re: No-5.「後で考える」修行 - あはは 2021/04/22(Thu) 22:24 No.135
本日の後まわし案件はしぶといプログラムから。それは後で本当に観たいやつ。なかった事にはしないよ。隠すのともちがうよ。

Re: No-5.「後で考える」修行 - おろろ 2021/04/23(Fri) 01:00 No.136
就寝前の瞑想、の前に考えよ。と棚上げた件。いっか。寝よう。とな。小松茸メソッド発動!笑わはは

Re: No-5.「後で考える」修行 - 田吾作 2021/04/23(Fri) 16:37 No.137
「後で考えよう」では、マインドさんも寂しかろう!STOP「ありがとうさ〜ん!」・「御疲れさ〜ん!」と。マインドさんも恥ずかしがり屋、隠れています!

Re: No-5.「後で考える」修行 - キタマチ 2021/04/23(Fri) 16:42 No.138
憎らしい顔、嫌味な言葉、無視の態度、皆全部、後で考えよう。来年考えよう。、

Re: No-5.「後で考える」修行 - 2021/04/23(Fri) 18:34 No.139
楽しいことも考えすぎると五蘊盛苦に。執着しだしたら、それも後で後で。

Re: No-5.「後で考える」修行 - 2021/04/23(Fri) 18:35 No.140
排尿欲は、いとも簡単に後回しにしていることを実感。マインドの機能は正常なのだと自信を持っていい。

Re: No-5.「後で考える」修行 - chacha 2021/04/23(Fri) 19:07 No.141
掲示板見て2個ゲット。考えるのは嫌だけど、見るのはいいみたい。ヒントだ。

Re: No-5.「後で考える」修行 - チバ 2021/04/23(Fri) 19:12 No.142
33回。歩道の前方から歩きスマホ。その向こうからやって来る自転車。横の車道から上がって来そうな台車。瞬時の予想と判断に素早くマインドが動くのを感じる。面白いな。

Re: No-5.「後で考える」修行 - かっちゃん 2021/04/23(Fri) 23:27 No.143
10回以上。何を後回しにしたか、思い出せない、ほとんど忘れている。

Re: No-5.「後で考える」修行 - おろろ 2021/04/24(Sat) 00:39 No.144
重いのはない、が、觀照を忘れてた。ありゃま。2回位「ん?」はあったような。。

Re: No-5.「後で考える」修行 - ふうすけ 2021/04/24(Sat) 11:17 No.145
1回.、6秒先は後で考える。瞬間に6ヶ月先を考えていた。笑

Re: No-5.「後で考える」修行 - chacha 2021/04/24(Sat) 12:09 No.146
後で考えようと思っても実行できない→繰り返し叩いてみよう。1つなのに何回も味わえる

Re: No-5.「後で考える」修行 - chacha 2021/04/24(Sat) 12:13 No.147
でかいかもって、かもでマインドが察知してすぐに走り出す。どんどんとまらなくなるなあ。はえーよ。

Re: No-5.「後で考える」修行 - チバ 2021/04/24(Sat) 18:43 No.148
19回。予測し計画する能力。それ自体は素晴らしい。無意識でなければ。今日もいい風。

Re: No-5.「後で考える」修行 - かっちゃん 2021/04/24(Sat) 21:21 No.149
5回以上。私のマインドは、なぜ、このタイミングで話すのか。言葉を発する前に、後回し、後回し。

Re: No-5.「後で考える」修行 - ふうすけ 2021/04/25(Sun) 07:35 No.150
10、まあいいか 。違和感あるものを後で考えようとまあいいかでフィルターかけてみた。

Re: No-5.「後で考える」修行 - chacha 2021/04/25(Sun) 08:51 No.151
将来のことについて。今まではなんとなくうまくいったけど、これからは分からないよ?→そのとき考えよう

No-4.「認めて欲しい」の欲が動いたのを... 開始日:4月11日 スタート 投稿日:2021/04/11(Sun) 12:57 No.52   

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Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - 宝彩有菜 2021/04/11(Sun) 12:59 No.53
今週から、「宝彩日曜Zoom講座」2週目に入りました。一行コメントをお待ちしています。 

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - おろろ 2021/04/11(Sun) 17:37 No.54
小さいの3回。混雑する食堂で、靴を揃えてトイレに行く時。わはは。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - おろろ 2021/04/11(Sun) 17:37 No.55
わーい、一番に書き込みだー、は、認めて欲しい欲。プラス一回。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - チバ 2021/04/11(Sun) 19:56 No.56
2回。批判も元をたどると「認められたい」のかも。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - よし 2021/04/11(Sun) 20:34 No.57
ちゃんと目を見て、挨拶しろよ、俺を誰だと思ってんの!・・はい1回

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - あはは 2021/04/11(Sun) 21:50 No.58
大きいの1回。だけどその時は捕まえられず、後から気が付く。勝ちたいとか、上にいたいとか、「知識の量」に執着する講師という役割。面白い。


Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - chacha 2021/04/12(Mon) 04:56 No.59
3回。本を返却までに完璧に読まないと、料理をちゃんと作らないと…。言葉にできない、もやっもカウント。執着も混じる。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - よし 2021/04/12(Mon) 16:26 No.60
なんで俺を待たせるの? 俺を誰だと思ってるの?・・はい1回

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - チバ 2021/04/12(Mon) 22:36 No.61
あはは、よしさん、面白い。笑っちゃいました。天丼ですね。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - チバ 2021/04/12(Mon) 22:37 No.62
16回。こんなことまで、こんなにも。気づけば、自由。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - あはは 2021/04/12(Mon) 23:40 No.63
3回。 網掛けしておこう。掲示板見る時も、もぞっ! としたよね。他者と自身のコメント比較。それ何の為?無駄だよねぇ〜

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - 太郎 2021/04/13(Tue) 09:20 No.64
理性的であらねばと自分を押さえ込むのはこの欲だったけど、対象者は目の前の人とは限らないから厄介だなぁ。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - おろろ 2021/04/13(Tue) 12:51 No.65
昨日、5回位。よしさんの「俺を誰だと思ってるの?」はわたくしのマインドも大好物です!笑

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - おろろ 2021/04/13(Tue) 12:53 No.66
お昼までに2回。私ばっか作業しとるよーもー、ちぇっ。でした。まだまだ数えますわよー

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - あはは 2021/04/13(Tue) 13:47 No.67
朝から8回。人に仕事頼むの苦手だけどやってみた。居心地悪ぃ〜 。よし1回!

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - 太郎 2021/04/13(Tue) 15:19 No.68
掲示板見たら、あっ!「押さえ込む」じゃなくって、「抑え込む」ですで、1回っ!(*^_^*)

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - おろろ 2021/04/13(Tue) 17:11 No.72
家事に勤しみながらモワモワ。私が、私だって、私ばかりときたもんだい。うはぁ

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - 田吾作 2021/04/13(Tue) 18:08 No.73
昔のことを思い出し、「認めて欲しかった」だった??ありがたいと感謝!

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - キタマチ 2021/04/13(Tue) 19:08 No.74
上司と長時間一緒。かなり強い認めたい欲を確認。手ごわい。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - キタマチ 2021/04/13(Tue) 19:11 No.75
大勢の前で質問するときに、「認めてもらいたい欲」と「純粋に聞きたい欲」の両方があるような気がする。でも、確かに、皆に認めてもらいたいと思った。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - よし 2021/04/13(Tue) 19:20 No.77
うるさいな〜俺がいる時ぐらいは静かにしろよ、俺を誰だと思ってるの?・・はい1回

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - アリガ 2021/04/13(Tue) 21:13 No.78
「しなくっちゃ」の後に「認められない」がついてること多し。先週の修行が活きてる感じ。5回ぐらい。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - 2021/04/13(Tue) 21:13 No.79
ホッとしたのは認められたい欲が満たされたから。本当のリラックスとは別のもの。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - チバ 2021/04/13(Tue) 21:35 No.80
9回。「何だこいつ、挨拶は?」って、これは例のやつじゃんっと笑ってしまう。はい1回。オザーす!

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - おろろ 2021/04/13(Tue) 22:04 No.81
「格が違う」「別格」がすきだったなぁ。で、仕事着迷子にはこのPGMの癖があるから、なのねぇ。一回。過去の回想から。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - あはは 2021/04/14(Wed) 01:05 No.82
仕事。本当は気が進んでなかった案件。力業で邁進したら達成感。先週同様、欲の路線ぽいな。観るぞ!!


Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - おろろ 2021/04/14(Wed) 10:56 No.83
先週のくちゃ4回。で、「認めて欲しい」からきてるんだなぁ。としみじみ一回。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - おろろ 2021/04/14(Wed) 10:57 No.84
いっぱい投稿してるなぁ。皆さんの投稿も面白いなぁ。私、沢山やってるなぁ。は、勝ちたい・認めて欲しいだわぁ。はい、一回。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - chacha 2021/04/14(Wed) 17:09 No.85
マインドがこの修行苦手と言っております。なんでだ?面白いですね。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - よし 2021/04/14(Wed) 17:30 No.86
認めてもらったら、嬉しいけど・・それって「認めて欲しい」の欲があるから?

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - chacha 2021/04/14(Wed) 17:44 No.87
切符なくす→大人なのに切符なくすでネット検索→大人なのに切符なくしても大丈夫だと認められたい!

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - チバ 2021/04/14(Wed) 21:35 No.88
9回。「認められなければ、生きていけない」の反対は?「嫌われても、生きていける」か。う〜ん、なんか違うな、愛がない。そうか、愛せる。生かせる。私は人を大切にできる。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - おろろ 2021/04/14(Wed) 21:56 No.89
午後は0回。よしよし。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - かっちゃん 2021/04/15(Thu) 00:25 No.90
3回。「認めて欲しい」欲を満たした後の惨めさ。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - おろろ 2021/04/15(Thu) 10:01 No.91
起き抜け「認めてあげたいのに」と浮かび捕まえる。元は「認めて欲しい」なるほど。まず一回。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - あはは 2021/04/15(Thu) 11:09 No.92
欲の解消行動。無意識ではないその行動に自由度を感じる。主導権を戻した。その世界は穏やか。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - チバ 2021/04/15(Thu) 20:07 No.93
8回。「認めて欲しい」を手放しても、同じことができる。ずっと楽しい。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - おろろ 2021/04/15(Thu) 20:25 No.94
3回。構ってちゃんなプログラムの端っこ。可愛いのぅ。モグラ叩き。たまにピョコとでる。捕まえたいぞー、修行欲!

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - おろろ 2021/04/16(Fri) 13:46 No.96
午前大きいの1つ。過去の出来事を起点に丁寧に観れた。良き。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - チバ 2021/04/16(Fri) 20:22 No.97
6回。今日は軽やか。「認められたい」から抜けるのが、ホコリを払うより簡単。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - おろろ 2021/04/16(Fri) 20:58 No.98
午後は0回。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - ふうすけ 2021/04/17(Sat) 07:18 No.99
定期ちゃんと見せただろう。俺の見せ方が正しい。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - 2021/04/17(Sat) 09:56 No.100
保全欲や保身欲ともくっついてる感じ。安全・安心・信頼のあるところでは、認めて欲しいが起こりにくい。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - chacha 2021/04/17(Sat) 13:11 No.101
きた1回!頑張らないのは生きてく価値がない→頑張らなきゃいけない→頑張らないと認められない。自分で認められないともっともっとに。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - かっちゃん 2021/04/17(Sat) 17:30 No.102
3回。この欲を実行すると自分を見失う。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - チバ 2021/04/17(Sat) 20:22 No.103
5回。知りたい欲だと思っていたものも、認められたい欲なのかも。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - キタマチ 2021/04/18(Sun) 00:55 No.104
1回。上司が注意したのだから、分かりました、すみません、と何で言ってくれないの。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - おろろ 2021/04/18(Sun) 21:29 No.108
修行をやる前よりも格段に生き易いのが嬉しい。幸せな今を噛み締めたい!認めたい!見つかると嬉しい!の流れの中に、苦しくはないけど、欲がまだあるなぁ。

Re: No-4.「認めて欲しい」の欲が動いた... - キタマチ 2021/04/28(Wed) 17:53 No.173
全ての部下に認めて欲しい。強い欲だな。まずは彼らを認めよう。

No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 開始日:4月4日 スタート 投稿日:2021/04/04(Sun) 09:21 No.13   

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Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - 宝彩有菜 2021/04/04(Sun) 09:24 No.14
今日から、いよいよ、「宝彩日曜Zoom講座」が開始です。一行コメントお待ちしてます。

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - chacha 2021/04/04(Sun) 11:35 No.15
考えなくちゃ→考えよう、すごく抵抗あったのに口に出したら途端に前向きになりました!

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - あはは 2021/04/04(Sun) 11:42 No.16
気がかりな事はひとつひとつやらなくっちゃ。 やろう。 どんどんやろう!!


Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - チバ 2021/04/04(Sun) 14:07 No.17
4回。料理、皿拭き、皿洗い。コーヒー飲んだら、換気扇の掃除をしよう。楽しい(笑)

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - リョウ 2021/04/04(Sun) 17:53 No.18
出てくるしなくちゃ、が多過ぎて、自分に沢山義務を課してたんだなと思いました

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - あはは 2021/04/04(Sun) 23:50 No.19
5回。明日も早起きで楽しみ〜!とマインドと根比べです。

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - キタマチ 2021/04/05(Mon) 06:05 No.20
朝、定時に仕事にいかなくっちゃ。仕事はしなくっちゃがたくさん。時間に追われている感じ。でも気づくと、少し楽に仕事をやろうという気持ちになるのも不思議。

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - 2021/04/05(Mon) 11:27 No.21
気になってたこと、心配は強欲だから「大丈夫、大丈夫」と「ポジティブな抑圧」で抑え込んでいた。抑えるんじゃなくて行動なんだと、早速病院へ。気持ち一つで行動エネルギーが出たことにびっくり、すっきり。

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - chacha 2021/04/05(Mon) 18:09 No.22
自親脱親ちょっとやろう!本読もう!シャワー!クイックるワイパー!くちゃよ来ないでくれ!

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - チバ 2021/04/05(Mon) 18:32 No.23
11回。ささいな習慣、ルーティーンにも、小さな「くちゃ」がついている。

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - あはは 2021/04/05(Mon) 19:36 No.24
3回。寂しいという感情が来る。どうするんだっけ?あっ!「愛する」をする! 頭の中が明るく保たれていると実感する。

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - アリガ 2021/04/05(Mon) 23:41 No.25
「しなくっちゃ」のカウントやらなきゃ、ん?、「カウントしよう」か。

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - かっちゃん 2021/04/06(Tue) 00:09 No.26
3回。一行掲示板に書かなくちゃ。かっちゃん

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - キタマチ 2021/04/06(Tue) 12:45 No.27
メール書かなくっちゃ。話を早く切り上げなくっちゃ。メールを書こう、と思うと魂が込められる気がする。

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - 宝彩有菜 2021/04/06(Tue) 18:26 No.29
「〇〇しなくちゃ」は、〇〇をマインドの識域にタスクの忘備としてピン止めする効果はあるが、行動意欲には繋がらぬもの。5回。

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - チバ 2021/04/06(Tue) 18:49 No.30
12回。思いついたときより、思い出したとき。だから、あらたに思いなおす。心と体の一致。

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - 太郎 2021/04/07(Wed) 09:14 No.31
しなくっちゃを言い直すと幸甚に気付けるんだぁ。嬉しい!

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - ふつすけ 2021/04/07(Wed) 11:21 No.32
苦しさを感じる時、背後にすべきだ、しなければが隠れていた。

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - おろろ 2021/04/07(Wed) 13:38 No.33
3回。仕事しなくちゃ、日曜瞑想参加しなくちゃ、今週の修行しなくちゃ。強欲ぅ

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - おろろ 2021/04/07(Wed) 13:39 No.34
仕事に戻ろ。さて、一日観照しなくちゃ、でまたもや一回。笑楽し!

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - あはは 2021/04/07(Wed) 19:21 No.35
ちゃんとしなくちゃが多い。何に?まず何になのか観よう。概念お化けにちゃんとする!!


Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - リョウ 2021/04/07(Wed) 20:06 No.36
他人の〜しなくちゃ、も抱え込んでしまってて忙しいです

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - チバ 2021/04/07(Wed) 20:56 No.37
8回。やらなきゃと思いながら、ずっとやってないこと。捨てよう。

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - おろろ 2021/04/07(Wed) 21:20 No.38
4回。最後はちゃんとしなくちゃ、だってさ!酷い.笑 で、ちゃんとを無くさなくちゃ、が追随ときたもんだ。わはは

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - おろろ 2021/04/07(Wed) 21:22 No.39
ちゃんと、を観る。要らないなぁ。しなくちゃ、は「やーろおっ」と「やーめたっ」で楽ちん。

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - chacha 2021/04/07(Wed) 21:58 No.40
6回。しようにできたのは0?!くちゃ→しようにもやっ!…正体は恐らく「ちゃんとしなくちゃ」

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - おろろ 2021/04/07(Wed) 23:26 No.41
1回。腰が痛いからヨガしなくっ....しーよう!に出来ました!イエイ!

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - おろろ 2021/04/08(Thu) 09:35 No.42
10回位。マインドウーマンと電話中に捕まえた「くちゃ」。さて、今日も楽しく醒めていーようっ!

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - 2021/04/08(Thu) 16:50 No.43
行動の連鎖で活動量が増え、心地よい疲れ。

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - chacha 2021/04/08(Thu) 23:29 No.44
6回…水くみ、入金、洗濯物、植え替え、検討、散歩。

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - chacha 2021/04/08(Thu) 23:34 No.45
できるからと、なんでもかんでもやると、嫌なタスク続けば嫌になってしまうから、今日の予定で実行してみてる。真面目に遊ぼう。

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - チバ 2021/04/09(Fri) 18:59 No.46
7回。忘れ物に気づいて、引き返す。あれ?今のは、くちゃって思ったっけ?

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - かっちゃん 2021/04/09(Fri) 23:46 No.47
5回。曜日ごとに、時間ごとに、時計を見るたび「しなくっちゃ」が起動する。寝る前はマインドは忙しい。

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - chacha 2021/04/10(Sat) 07:54 No.48
昨日投稿し忘れたから、今投稿しな「くちゃ」。6回。

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - チバ 2021/04/10(Sat) 18:50 No.49
5回。2種類の「くちゃ」。理想の「こうでなくてはいけない」と備忘の「あれをしなくてはいけない」。面白いな。さて、今から何しよう?

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - ふうすけ 2021/04/11(Sun) 07:20 No.50
仕事溜まっている、済まさなきゃ、しよう、集中の場、有難い。

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - 太郎 2021/04/11(Sun) 08:53 No.51
自由な時でも「何がしたいか」じゃなく、「何かしなくっちゃ」になってる^_^

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - キタマチ 2021/04/13(Tue) 19:15 No.76
心が動かず、しないといけないことを次々と処理するのは、テトリスのゲーム感覚。底に何もたまらない。でも、あった、机の上の書類が積みあがっている。「片づけなくちゃ」がずっと残っていた。ちょっとだけでもやろう。

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - おろろ 2021/04/15(Thu) 21:28 No.95
ポカリ買ったげなくちゃ、帰ったげなくちゃ、入力しなくちゃ、書類作らなくちゃ×3、良いお母さんしなくちゃ。7回。

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - キタマチ 2021/04/18(Sun) 00:57 No.105
出たくない会議にでなくっちゃ。でも、まぁ、面白いこともあるかも。うん、面白かった。

Re: No-6.「しなくっちゃ」を数える修行 - キタマチ 2021/04/28(Wed) 17:27 No.171
新聞よまなくっちゃ。情報仕入れなくっちゃ。

No-112「相反地獄からの簡単な脱出」の修行 開始日:3月21日スタート 投稿日:2021/03/22(Mon) 17:26 No.7   

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Re: No-112「相反地獄からの簡単な脱出」の... - ムサビー 2021/03/22(Mon) 17:28 No.8
まあ、いいかぁと言ったら、「そんなことはないですよ」とマインドが即答するのが面白い。3回。

Re: No-112「相反地獄からの簡単な脱出」の... - プリリン 2021/03/22(Mon) 17:29 No.9
まぁいいかあと何度言っても、判定できない。「まぁいいぁぁ」ぐすん。4回

Re: No-112「相反地獄からの簡単な脱出」の... - マミドリ 2021/03/22(Mon) 19:57 No.10
16回。過去のことなら「もう、いいか」。未来のことなら「まだ、いいか」。

Re: No-112「相反地獄からの簡単な脱出」の... - チャデンシス 2021/03/22(Mon) 22:29 No.11
「まあいいか」の連発、けっこう忙しい。22回

Re: No-112「相反地獄からの簡単な脱出」の... - 2021/03/24(Wed) 18:41 No.12
吸い過ぎず、吐き過ぎない、で四拍呼吸歩行が長時間軽やかにできました。アドバイスありがとうございました!今週の修行ではないけど、「ま、いいか」。

「幸せになる言葉」を選択する修行(No.82) 開始日:03/14(日)スタート 投稿日:2021/03/12(Fri) 13:33 No.1   

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Re: 「幸せになる言葉」を選択する修行(No.... - 宝彩有菜 2021/03/12(Fri) 13:34 No.2
「宝彩日曜Zoom講座」用の一行掲示板です。現在、テスト中です。

Re: 「幸せになる言葉」を選択する修行(No.... - 宝彩有菜 2021/03/19(Fri) 15:48 No.3
スタッフの皆様、モニターの皆様、ここに仮名で、投稿テストしてみてください。

Re: 「幸せになる言葉」を選択する修行(No.... - ミケ 2021/03/19(Fri) 15:51 No.4
猫だまし的な言葉。間違って……良かった。1回です。

Re: 「幸せになる言葉」を選択する修行(No.... - ポチ 2021/03/19(Fri) 15:54 No.5
犬も歩けば棒にあたる???かな。2回です。

Re: 「幸せになる言葉」を選択する修行(No.... - 愚リュウ 2021/03/19(Fri) 15:59 No.6
ああ、あの時ああすれば……ああしたので、良かった。1回です。

Re: 「幸せになる言葉」を選択する修行(No.... - 宝彩有菜 2021/04/13(Tue) 15:44 No.69
改行をいれる(エンターキー)を最後に入れると、行間が一行増すのかどうかのてすと。改行




Re: 「幸せになる言葉」を選択する修行(No.... - 宝彩有菜 2021/04/13(Tue) 15:45 No.70
No69は、改行を3回いれたもの。本件は、4回入れて見る。(改行)





Re: 「幸せになる言葉」を選択する修行(No.... - 宝彩有菜 2021/04/13(Tue) 15:52 No.71
テスト結果: 改行キーを叩くと、行間が大きく開くので、改行キーは使用しないようにした方が良い。

No. 暗証キー

- Arina Hosai -