「宝彩日曜Zoom講座」一行掲示板
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There back; inaccurate chloroquine died.... 開始日:awusohiruzo 投稿日:2022/09/27(Tue) 13:30 No.3275   

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No.70「自分も素晴らしい」と言い切る修行 開始日:9月25日スタート 投稿日:2022/09/25(Sun) 12:11 No.3272   

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Re: No.70「自分も素晴らしい」と言い切る... - よし 2022/09/26(Mon) 11:18 No.3273
根拠もなく、即座に機械的に「自分も素晴らしい」と反応するのは難しいな・・

No.152「相手をハートで理解する」修行 開始日:9月18日スタート 投稿日:2022/09/18(Sun) 12:04 No.3252   

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Re: No.152「相手をハートで理解する」修行 - チバ 2022/09/18(Sun) 12:08 No.3253
相手がよくしゃべる人じゃないと難しいかも。

Re: No.152「相手をハートで理解する」修行 - 2022/09/18(Sun) 21:49 No.3254
いつも働き過ぎなマインドなので、今週は自分にもやってあげる。

Re: No.152「相手をハートで理解する」修行 - チバ 2022/09/20(Tue) 23:00 No.3256
2回。話す時間の長さは関係ないんだな。

Re: No.152「相手をハートで理解する」修行 - あはは 2022/09/21(Wed) 00:40 No.3257
絶好のチャンスを逃した日。お相手にどうして?なんで?と聞いてみる事多し。
理解したい欲。からの ご覧くださち


Re: No.152「相手をハートで理解する」修行 - よし 2022/09/21(Wed) 07:10 No.3258
2ヶ月前に以下の投稿させて頂いた。(困っている人を助けない修行)
今適切なサポートをしてやらないと取り返しのつかないことになりそうな案件を抱えている。どこまで踏み込んサポートするか慎重な判断と行動が必要だ。


Re: No.152「相手をハートで理解する」修行 - よし 2022/09/21(Wed) 07:19 No.3259
その相手とは毎月2回会っている。昨日がその日だった。
私の今までの経験や物差しでは到底サポートできない。先入観や物差しを持込まずに「ただ一緒にいる」ことだけを心がけている。


Re: No.152「相手をハートで理解する」修行 - チバ 2022/09/21(Wed) 19:07 No.3260
3回。物差しを当てようとしたのをやめるだけで。

Re: No.152「相手をハートで理解する」修行 - ローサ 2022/09/23(Fri) 09:14 No.3261
旧職場での勤務が昨日までだった。いろんなキャラクターの人物がいた。最後まで務め上げるように、と次のボスからの命令で仕方なく過ごしたこの数日。「ムカっ」や「イラっ」を発動させないよう冷静に物差しを当てずに淡々と仕事をこなした。

Re: No.152「相手をハートで理解する」修行 - ローサ 2022/09/23(Fri) 09:28 No.3262
すると先入観を持ってみてた頃と違う感覚があった。みんながとても柔らかくて温かいほんとに生きてる人間だったことに気づいた。人の心は脆いのだと痛感したこの三ヶ月。傷つけてしまった人がたくさんいる。取り返しがつかないけど反省して先へ進もう。

Re: No.152「相手をハートで理解する」修行 - チバ 2022/09/23(Fri) 18:55 No.3263
雨を理解しないこともできる笑

Re: No.152「相手をハートで理解する」修行 - チバ 2022/09/24(Sat) 07:41 No.3264
アタマができるのは、判断、決めつけ、批判、同意、アドバイス。

Re: No.152「相手をハートで理解する」修行 - チバ 2022/09/24(Sat) 07:43 No.3265
いつでも愛がここにあった。ここはアタマ知らず。

Re: No.152「相手をハートで理解する」修行 - チバ 2022/09/24(Sat) 08:02 No.3266
アタマよ、君もありがとう。

Re: No.152「相手をハートで理解する」修行 - おろろ 2022/09/24(Sat) 09:39 No.3267
相手を理解しない。既成概念や自身の思い込みで判断しない。
事象、事実をそのまま捉える。え?仕事?笑


Re: No.152「相手をハートで理解する」修行 - おろろ 2022/09/24(Sat) 09:41 No.3268
面白い。読んでいて面白い。そして早速ふんわり一回。
なるほど。棚卸し、可視化、棲み分け。仕事と同じと気づけたのが大きな成果。得意です。


Re: No.152「相手をハートで理解する」修行 - ローサ 2022/09/24(Sat) 15:03 No.3269
この後、新しい職場で行われるたこ焼きパーティーへ。入居者さんと会うのはこれが初めてになるだろう。「理解」しようとせずただ一緒にいる、が実行できるかな?事前情報が無いから気が楽。

Re: No.152「相手をハートで理解する」修行 - かっちゃん 2022/09/24(Sat) 22:23 No.3270
2回


Re: No.152「相手をハートで理解する」修行 - アリガ 2022/09/24(Sat) 23:52 No.3271
理解しようと思った瞬間に、物差しとか判断基準とかが出てくる感じ。
そうか、比較をやめると勝手に大肯定に行く、という修行だったのかー


Re: No.152「相手をハートで理解する」修行 - おろろ 2022/09/26(Mon) 21:21 No.3274
比較を取り除いたら「ただの事実」が残って、ただの事実は「ただそれだけ」だから「大肯定」が単にそこに鎮座している感じ。
アリガさんの投稿を読んで私の体感を言語化。ありがとうございました。


No.124「祈り式浄化」の修行 開始日:9月11日スタート 投稿日:2022/09/11(Sun) 12:19 No.3238   

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Re: No.124「祈り式浄化」の修行 - よし 2022/09/12(Mon) 19:27 No.3239
「呼び水」で思い出した「イス取りゲーム」 油断していたらイスがなくなくなる・・幼い頃から奪い取る努力をして来た。

Re: No.124「祈り式浄化」の修行 - よし 2022/09/12(Mon) 19:29 No.3240
けど今は違う。
奪い取らなくても私のイスはいつも用意されていた。神様、これからも頼みますね。


Re: No.124「祈り式浄化」の修行 - あはは 2022/09/12(Mon) 23:12 No.3241
わぁーよしさん、どんどん修行が進んでる。私のマインド動いたー。羨ましいですって。本日、神様に祈った事。わたしは強くなって、苦しさから抜けて幸せになりたいというのを、神様に全てをお任せしました。神様、らみなさんに

Re: No.124「祈り式浄化」の修行 - ローサ 2022/09/13(Tue) 08:07 No.3242
流れ流れてながされるままここへたどり着き行く先もわからない。10代のころ表現者に憧れて今も私は表現することを必要としている人たちの間で生きている。自らは何も表現などしていないけれど「思考」も「感情」も取り除いた時に立ち現れる美しさに焦がれている。

Re: No.124「祈り式浄化」の修行 - ローサ 2022/09/13(Tue) 08:11 No.3243
10代の頃そんなこと考えてはいなかった。もし神様がいるとしたらあれは「導き」だったんだろう。いまからとげとげしい職場へ赴くけれどそこででも美しさを見つけることができるだろうか。結果はどちらでもいい。

Re: No.124「祈り式浄化」の修行 - あはは 2022/09/14(Wed) 07:48 No.3244
朝から1回。この先どうなるんだろうと未来の不安に、それを神様へお任せします!わたしの出来る事は、しっかり食べて、寝る事です。

Re: No.124「祈り式浄化」の修行 - キタマチ 2022/09/15(Thu) 13:04 No.3245
先日、三回。下を向いて歩いている人とぶつかりそうになった時、交通ルールを守らない人。

Re: No.124「祈り式浄化」の修行 - キタマチ 2022/09/15(Thu) 13:07 No.3246
ピアノ演奏会なのに、バカップルがうるさい。うーん、おお、神よ彼をすくいたまえ。チャンピオン風。

Re: No.124「祈り式浄化」の修行 - あはは 2022/09/16(Fri) 02:31 No.3247
職場で。小姑みたいな方から逐一、(しかも人よりキツめのあたり)指示を受ける。あー神様、あの方が何故そのようにされるのか、私にはわかりません。どうぞ、そのような態度をとられる、あの方を罰せずにお許し下さい。

Re: No.124「祈り式浄化」の修行 - ローサ 2022/09/16(Fri) 07:45 No.3248
非通知の電話番号から着信あり。暴言を吐かれる。聞き覚えのある声。神様あの電話の主に心の平穏が訪れますように。

Re: No.124「祈り式浄化」の修行 - チバ 2022/09/16(Fri) 19:02 No.3249
あんな人でも、生かされている、許されていることに、感謝します。途方もない寛大さ。

Re: No.124「祈り式浄化」の修行 - キタマチ 2022/09/17(Sat) 19:48 No.3250
山登りで、後ろから煽る人、道の真ん中で立ち止まる人、大渋滞の先頭の人。五回くらい。連発でお許し下さい。自分に余裕がないな。

Re: No.124「祈り式浄化」の修行 - アリガ 2022/09/18(Sun) 00:58 No.3251
くそっこいつ神様に許されてんのか、と思うと腹がたつので、さらに祈る。あ、この人が問題じゃないのね、自分がなんとかしようとしてるのが問題なのね、と改めて気づく。
No3246キタマチさん、なつかしいですね!ライラライラライラライラライララーイ!


Re: No.124「祈り式浄化」の修行 - キタマチ 2022/09/20(Tue) 12:59 No.3255
先生から、せっかく大自然の中にいるのにカリカリして、というお話。確かに。広げれば、せっかくこの世に生きてるのに。カリカリして、もったいないということのような気がするね。

No.98「思い出し力」を強くする修行 開始日:9月4日スタート 投稿日:2022/09/04(Sun) 13:13 No.3216   

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Re: No.98「思い出し力」を強くする修行 - チバ 2022/09/05(Mon) 07:53 No.3217
昨日10回ぐらい。いい感じ。

Re: No.98「思い出し力」を強くする修行 - チバ 2022/09/05(Mon) 21:13 No.3218
20回ぐらい。日常に句読点を打つような。とくに思い出したことはないけど笑

Re: No.98「思い出し力」を強くする修行 - ローサ 2022/09/06(Tue) 07:23 No.3219
さて。一呼吸瞑想して出勤。

Re: No.98「思い出し力」を強くする修行 - ローサ 2022/09/06(Tue) 12:41 No.3220
お昼休憩。ちょっと瞑想。

Re: No.98「思い出し力」を強くする修行 - よし 2022/09/06(Tue) 16:13 No.3221
車での&#65279;通勤中、対向車とすれ違うため一時止まった際、フッと投函するつもりだった郵便物を思い出した。たまたまポストが近くにある所だったので、すぐ投函できた。タイミング良く思い出したのは、出勤前に行なったプチ瞑想の効果か!?

Re: No.98「思い出し力」を強くする修行 - チバ 2022/09/06(Tue) 18:46 No.3222
あれ、他のことやってたら、さっきやろうとしたこと忘れた。これはチャンス!スーハーム。思い出せない。もう一回、スーハーム…あははは、思い出そうとしてるからだ。…スーハーム。思い出した!

Re: No.98「思い出し力」を強くする修行 - チバ 2022/09/07(Wed) 19:27 No.3223
今日は時間がたつのが遅く感じる。

Re: No.98「思い出し力」を強くする修行 - おたま 2022/09/09(Fri) 17:39 No.3225
信号待ちに、一呼吸すると 「きらきらと世界が輝き、
脳がとろけるような感じになり、ふわっとしたなんともいえない幸福感が怒濤のごとく押し寄せてくる」
 結構な確率でこうなる場所があります。
特に特徴のなく、家から自転車で8分位のところです。
(どうして ここなんだろう?パワーポイント?家からの開放?とか思ったりします)


Re: No.98「思い出し力」を強くする修行 - あはは 2022/09/10(Sat) 07:40 No.3228
昨日、5回位。この修行をまず思い出す事で意識が変わります。

Re: No.98「思い出し力」を強くする修行 - ローサ 2022/09/10(Sat) 08:22 No.3229
次のステップが決まって現職にこだわりがなくなるとやり忘れてた書類の作成をふと思い出してやってみたり。みんなと仲良く働きたかったけれど仕方ないよね。その「欲」がじゃまだったんだなぁとしみじみしてる。さて最後に向けての奉公いってまいります。

Re: No.98「思い出し力」を強くする修行 - チバ 2022/09/10(Sat) 21:36 No.3230
ハーベストムーンを見ながら一呼吸。

Re: No.98「思い出し力」を強くする修行 - かっちゃん 2022/09/10(Sat) 22:08 No.3231
5回位、滞っていた書類の提出 、ケータイの修理、エアコンの掃除を依頼することなど。
いろんなことを思い出した。


Re: No.98「思い出し力」を強くする修行 - まさこ 2022/09/10(Sat) 23:19 No.3232
一呼吸一休み、一呼吸ワンリセット

Re: No.98「思い出し力」を強くする修行 - 2022/09/11(Sun) 07:46 No.3233
実家にて、母に聞こうと思ってたことや話そうと思ってたことをもれなく思い出せた。忘れないように緊張していたわけではなく、リラックスする中でするすると話せたのが心地よかった。

Re: No.98「思い出し力」を強くする修行 - 2022/09/11(Sun) 07:48 No.3234
チバさん、昨夜の満月、ピカピカに輝いてましたね!

Re: No.98「思い出し力」を強くする修行 - チバ 2022/09/11(Sun) 08:49 No.3235
そうですね!くっきりしたの濃い色の満月。

Re: No.98「思い出し力」を強くする修行 - チバ 2022/09/11(Sun) 08:55 No.3236
うっかりフロンターレの昨日の試合結果を見に行きそうになって、おっと今日はまだ見ちゃいけないと思い出す。

Re: No.98「思い出し力」を強くする修行 - キタマチ 2022/09/11(Sun) 10:24 No.3237
昼間に、思考のループが生じた時に、一呼吸すると効果大きいな。呼吸という身体の動きを伴うので、「ありがとう」よりも強力かも。

No.62「...と私の頭は考えてる」を付ける修... 開始日:8月28日スタート 投稿日:2022/08/28(Sun) 12:15 No.3204   

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Re: No.62「...と私の頭は考えてる」を付け... - あはは 2022/08/28(Sun) 13:42 No.3205
既に忙しい頭。スポアナ実況した後に、それでもどうにかしたいと頭は働く。とても働きものです。今週は力をいれずに、ありのままを実況中継するのみ。

Re: No.62「...と私の頭は考えてる」を付け... - あはは 2022/08/29(Mon) 11:39 No.3206
実況中継、めちゃくちゃ忙しいなぁ。よーし。これ基本だから、忙しいけど挑戦してみよう!と私の頭は思っている。
わくわく。そして上達して、修行を進めて、早く幸せになりたい、と私の頭は思っている。


Re: No.62「...と私の頭は考えてる」を付け... - よし 2022/08/29(Mon) 19:20 No.3207
朝、運転していると前方にゆっくり進む工事車両があり、イラッとする。イラッとしながら、「これって今週の修行」に使えるな・・と思う。早速、運転中の様子を実況アナしてみる。

Re: No.62「...と私の頭は考えてる」を付け... - よし 2022/08/29(Mon) 19:22 No.3208
信号の変わりめになると無意識的に力を入れアクセルを踏み込んでいる。対向車線に大型ダンプが現れると無意識的に道幅を測りブレーキに足をかけ減速している・・いちいち意識して指示を出してないけど体は瞬時に必要な動作をしている。

Re: No.62「...と私の頭は考えてる」を付け... - あはは 2022/08/29(Mon) 23:15 No.3209
次から次へと私の頭は考える事をやめない。本日は未来へと思考が行くことが多かった。だけど、感情に移る前にスポアナ中継するので、忙しいけど、いつもより気分が楽かも。

Re: No.62「...と私の頭は考えてる」を付け... - あはは 2022/08/30(Tue) 16:52 No.3210
10回超。何かを達成したら幸せになれると私の頭は思っている。そのやり方だと苦しくなるからやっぱりやめようか私の頭は思っている。うん。うん。流れている。ただの思考として取り合わずに流す。

Re: No.62「...と私の頭は考えてる」を付け... - よし 2022/08/31(Wed) 19:21 No.3211
ひょんなことから「夜ドラ」にハマってしまった。場面々々のシーンに感情移入してしまい「そんな社員クビにしろ」とか「あんたそれでも社長か」とか興奮して登場人物に突っ込んでいる自分を実況している。

Re: No.62「...と私の頭は考えてる」を付け... - よし 2022/09/03(Sat) 13:18 No.3212
目の前に起きている現象を自分にプラスに解釈している場合もあれば、マイナスに解釈している場合もある。マイナスに解釈している場合は気分が悪くなるので、都度解釈をプラスに変更していけば、常に良い気分でいられる。

Re: No.62「...と私の頭は考えてる」を付け... - かっちゃん 2022/09/03(Sat) 23:49 No.3213
意識が「今」に戻ってくる。

Re: No.62「...と私の頭は考えてる」を付け... - アリガ 2022/09/04(Sun) 00:55 No.3214
改めてしっかりやってみると、オールマイティーで基本中の基本なんだなーと思いました、と思っている自分がいる。

Re: No.62「...と私の頭は考えてる」を付け... - ローサ 2022/09/04(Sun) 07:16 No.3215
おはざます!本日急な勤務により日曜zoomおやすみしまーす。皆さまごきげんよう

No.153「いい加減な」修行 開始日:8月21日スタート 投稿日:2022/08/21(Sun) 12:38 No.3164   

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Re: No.153「いい加減な」修行 - あはは 2022/08/21(Sun) 16:00 No.3165
どうしても手放せない時はどうしよう。苦しいなぁ。認めてもらうには頑張るって仕事できる人にならなきゃが凄すぎる、ということが観えてる。、苦しい。1回。

Re: No.153「いい加減な」修行 - チバ 2022/08/21(Sun) 22:05 No.3166
え〜と、カウントはどうするんだっけ?とテキスト確認で、1回(笑

Re: No.153「いい加減な」修行 - あはは 2022/08/22(Mon) 07:40 No.3167
私にはまぁいあかぁ&#12316;がポイント。あといい加減にやって何かが起こっても大丈夫。それを受け入れてもまぁいっかぁと補強して望んでみてる。私、本当に強く、しなやかに、なりたい。おっと!それも力がはいっとる。あははは。

Re: No.153「いい加減な」修行 - 2022/08/22(Mon) 09:13 No.3168
悔いなくやりたい、一生懸命やりたい、どうぞどうぞ、やってください。でもその中で「もう嫌だ」とか「疲れた」とか「イライラする」とか負の気分を感じたらすぐに気づく練習。

Re: No.153「いい加減な」修行 - あはは 2022/08/22(Mon) 14:03 No.3169
4回。仕事に関して、もっと、極めなければ、の方向にいきがちな癖。まぁまぁ、そこそこでやってみてもいいか。それで何かハプンがあったとしてもまぁまぁなんとかなるでしょ。あーいい加減。

Re: No.153「いい加減な」修行 - チバ 2022/08/22(Mon) 19:15 No.3170
溜まってしまったフライト・ログ。全部じゃなくて、少しだけやろう。

Re: No.153「いい加減な」修行 - あはは 2022/08/22(Mon) 19:56 No.3171
やったー。いい加減で大丈夫。なにか起こっても愛と勇気だよ。ってちょといい加減を頑張った。大事に持って来た
認めて欲しいが柔らかくなった。超えられるかも。やったー。怖い世界がなかった。久々に心が晴れた。


Re: No.153「いい加減な」修行 - キタマチ 2022/08/22(Mon) 23:04 No.3172
いい加減にしてはいけない、まじめにしっかりやれ、全力でやれ、というたくさんの言葉をこれまでもらってきたのだな。社会で生き抜く技術でもあり、同時にそれに縛られてきたのだな。

Re: No.153「いい加減な」修行 - よし 2022/08/23(Tue) 13:46 No.3173
阿蘇ネイチャーランドでパラグライダー体験の企画が起こる。
どうせなら、秋の紅葉の時期が良いよな・・11月のいつ頃が良いかな? けど天候不順だったらパラグライダーが台無しだし・・雨だったら最悪だな・・


Re: No.153「いい加減な」修行 - よし 2022/08/23(Tue) 13:47 No.3174
せっかくだから他の観光もあわせて・・宿は何処が良いだろう? 早く購入しないと飛行機代を安く購入できないかも・・けど日程が変わってキャンセル出来なかったら最悪だし・・

Re: No.153「いい加減な」修行 - よし 2022/08/23(Tue) 13:48 No.3175
できるだけ安く、できるだけ良い天候の中で、できるだけ紅葉の見頃時期に、できるだけ楽しい旅行をしよと早速マインドは頑張り出した。
一切妥協しないと努力奮闘するマインドに笑える。


Re: No.153「いい加減な」修行 - まさこ 2022/08/23(Tue) 20:38 No.3176
「仕事は一生懸命しないと、後で痛い目に遭う。80点ですごいねなんて言われない、100点基準でミスしたら減点方式」経験から完璧を目指しがち。

Re: No.153「いい加減な」修行 - まさこ 2022/08/23(Tue) 20:41 No.3177
でも、昨日も今日も有給で早めに帰ります。体力や気力温存。
よしさん、阿蘇の雄大な自然を楽しめますように!!


Re: No.153「いい加減な」修行 - よし 2022/08/23(Tue) 20:57 No.3178
まさこさん、ありがとう。
「いい加減にしな」と言い聞かせるも妥協しようとしないマインド・・お勧めの観光スポットがあったら教えて!
・・ダメだコリャ


Re: No.153「いい加減な」修行 - チバ 2022/08/23(Tue) 21:52 No.3179
今日もフライト・ログを少しだけ。

Re: No.153「いい加減な」修行 - ローサ 2022/08/23(Tue) 22:18 No.3180
仕事ないんやけどかろうじてチラシを折る軽作業だけはあるけどどうする?出社する?って聞かれて休む方を選択。今日は一日ゴロゴロ寝て過ごした。でもモヤモヤが浮かんできて気分悪いったらない。「覚悟」を忘れてたよね。上司の評価を追いかけるのもほどほどにしよう。自愛の方が大事。

Re: No.153「いい加減な」修行 - チバ 2022/08/23(Tue) 22:30 No.3181
もうちょいでテヘランだけど、今日はまあこのぐらいで。

Re: No.153「いい加減な」修行 - おろろ 2022/08/23(Tue) 23:42 No.3182
書いては消し、書いては消し。わはは
マインド、やっとる。


Re: No.153「いい加減な」修行 - ローサ 2022/08/24(Wed) 08:41 No.3183
正職への登用を欲しがりすぎて頭がおかしくなってたんや。もう時給千円の「便利なおばちゃん」でもいいや。社会保障してくれるし。ふあっと行ってさらっと帰ってくりゃお賃金いただけるんですからいうこと無いわけよ。チームメンバーになんかなられへんし。自分が満たされる時間をたくさん持とう。

Re: No.153「いい加減な」修行 - ローサ 2022/08/24(Wed) 09:32 No.3184
また今日も休めって言われた。虚しくて泣きそう

Re: No.153「いい加減な」修行 - 2022/08/24(Wed) 12:41 No.3185
いい加減な人や、いい加減な振る舞いを好きになる、尊敬する、というのも奥の手。
愛があっていい加減な人って素敵だもんな〜。


Re: No.153「いい加減な」修行 - あはは 2022/08/24(Wed) 13:39 No.3186
いい加減になるコツ。バッタ-ボックスに立った時、膝に遊びをもって構えるあの感じ。ぐっと力入れずに。食べていける様に働らきゃなきゃ。1人でも頑張っていきなきゃ。は明るくなれない。まぁまぁ、な感じで進もうよ。 ため、遊び、膝を緩めてさ。

Re: No.153「いい加減な」修行 - おたま 2022/08/24(Wed) 17:25 No.3187
「いい加減な」を実践しようして、あれ?
完璧に「いい加減な」(感じを演出)しようとしている自分を発見
子供相手でも、自分が一番でないと気が済まない母親の気分をそこねないように
ずっといい塩梅の妥協点(母より優秀でなく、母の自慢の種になる)
に収まるようにふるまってきたんだな〜と、
 すとんと腑に落ちました。
 


Re: No.153「いい加減な」修行 - チバ 2022/08/24(Wed) 21:08 No.3188
いつもとは違うカレーを作ろうとして、うわっ!分量間違えてた。どうしよう……まあ、いいか。どうせ、正解の味はわからないんだし。で、出来上がってみたら、これ美味いじゃん。うん、これも正解。

Re: No.153「いい加減な」修行 - チバ 2022/08/24(Wed) 22:33 No.3189
テヘランまでのフライトログはできたけど、年内のセスナで世界一周は無理そう。まあ、いいか。とりあえず明日は古都イスファハーンへ。

Re: No.153「いい加減な」修行 - まさこ 2022/08/25(Thu) 22:48 No.3190
よしさん、好みによりますが、阿蘇は定番の大観峰と草千里が大自然!って感じでおすすめです(*^^*) 海外にちょっと住んでた経験からすると、日本の宿はどこもレベル高いと思います笑笑

今日は余力を残して仕事を終えた気がします。忙しい時期でも、その心構えができるかどうかですが。。。


Re: No.153「いい加減な」修行 - よし 2022/08/26(Fri) 08:33 No.3191
まさこさん、ありがとう。はじめての(熊本・阿蘇)なので大観峰と草千里は観光コースに入れようと思います。ネットで見ると大観峰は絶景紅葉スポットだそうな。

Re: No.153「いい加減な」修行 - よし 2022/08/26(Fri) 08:34 No.3192
おっしゃる通り日本の宿はどこもレベルが高いのだろう・・が、だからといってどこでも良いのかというと、そういうわけにはいかなくて、1泊いくらの宿にするか・・これがまた悩むところだ。

Re: No.153「いい加減な」修行 - よし 2022/08/26(Fri) 08:35 No.3193
どのあたりが良い加減の金額なのだろう・・できるだけ安く、できるだけ満足できる宿を探そうとすると益々迷う。

Re: No.153「いい加減な」修行 - あはは 2022/08/26(Fri) 11:06 No.3194
職場の仲間の前身する活動をみてモヤっとする。自身と比較して、「私ももっと頑張らないと」が起動してる。自身への叱咤激励、自分はダメだ意識に、まぁいいかぁ。

Re: No.153「いい加減な」修行 - おろろ 2022/08/26(Fri) 15:15 No.3195
自己分析を2回。知人の訃報と仕事絡み。
思考の整理をやわやわと可視化。スッキリしたところで、ん?またキッチリ運ぼうとした、と気づく笑


Re: No.153「いい加減な」修行 - おろろ 2022/08/26(Fri) 15:18 No.3196
いい加減、が今週の修行な【のに!】と言う思考。すぐ様、
とは言え、やわやわ分析スタートだから、と言い訳思考。
ふふ、忙しいねぇ。すぐにベクトルズレる。本質が..とかも始まる。
いいのよ。気分が良ければ。良い加減が良い感じよ。


Re: No.153「いい加減な」修行 - チバ 2022/08/26(Fri) 23:08 No.3197
ハードルを下げるか、あるいは、ハードルはそのままで「まあ、いいか」とするのがいいのか。いや、どっちでもいいか笑。

Re: No.153「いい加減な」修行 - あはは 2022/08/27(Sat) 01:45 No.3198
バイト先で。いい加減でいーよーと腹を括ったら、それまで続いていた
ケアレスミスが減った。暖かい血が通い始めた感じ。


Re: No.153「いい加減な」修行 - あはは 2022/08/27(Sat) 09:50 No.3199
やりたいと思っている勉強がある。お金のかからない、効率のよい、自分にあってる、と検討し過ぎ。まぁいいか。楽しそうに出来る事からやろうかな。

Re: No.153「いい加減な」修行 - 2022/08/27(Sat) 11:29 No.3200
いい加減を実践するために、リセット、リセット、何度もアタマを細かく微調整。

Re: No.153「いい加減な」修行 - よし 2022/08/27(Sat) 14:27 No.3201
いい加減=良い加減とは、その状況に応じて適切・適正な加減の具合を言うのだと思う。
(サボり気味に手を抜く)ことが良い具合もあるし、(徹底して手を入れる)ことが良い具合もある。
その状況に応じて適切、適正であれば全て「いい加減」だ。


Re: No.153「いい加減な」修行 - チバ 2022/08/27(Sat) 21:23 No.3202
おかげさまで楽しくイスファハーンまで到着♪

Re: No.153「いい加減な」修行 - アリガ 2022/08/28(Sun) 00:48 No.3203
「いい加減な」修行と「ものを捨てる」修行の相性が良かった。
あとで何が起こっても引き受けちゃうぞー、みたいなイメージで。
おかげで、掃除・炊事・人のお世話などが、軽快に進みました。


No.72「正しい考え方」の修行 開始日:8月14日スタート 投稿日:2022/08/14(Sun) 12:12 No.3159   

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Re: No.72「正しい考え方」の修行 - ローサ 2022/08/14(Sun) 22:50 No.3160
一連の作業を記憶するのに2&#12316;3回くらいは練習が必要かな?夜より朝の方が目が疲れてなくて良いかも。
両目を開けた時に遠近感が現れて感動!


Re: No.72「正しい考え方」の修行 - 2022/08/15(Mon) 11:27 No.3161
目を動かさず視野を広げて周囲を見る時、目よりアタマを使ってる感じがする。一点を見つめて考え事をしてる時のアタマの使い方に似てる。

Re: No.72「正しい考え方」の修行 - 2022/08/19(Fri) 10:48 No.3162
右目の方が視力が弱くてぼやける。両目で見るとややはっきり見えるようになる。「受域」で補正が行われているのを実感。

Re: No.72「正しい考え方」の修行 - アリガ 2022/08/20(Sat) 20:41 No.3163
左右で、微妙に、色や明るさや傾きが、違って見えてるんだなあ、と気づきました。

No.120「軽やかに決断する」修行 開始日:8月7日スタート 投稿日:2022/08/07(Sun) 12:10 No.3146   

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Re: No.120「軽やかに決断する」修行 - あはは 2022/08/08(Mon) 09:19 No.3147
テキストの『自分はいつも幸福だし、将来も幸福だと幸福を選択することを決断しておく』にぐっとくる。まずはこれを腹に落とそうと思います。

Re: No.120「軽やかに決断する」修行 - おろろ 2022/08/08(Mon) 09:58 No.3148
他人軸では生きない。自分軸で生きる。
と言うプログラムを持ち出すマインド。「誰の為に?」を差し込む今週の修行のやり方に
早速ケチをつけている。さて、どうするかな。
それは誰のため?一旦、自分の為よ。修行だもの。かなぁ?


Re: No.120「軽やかに決断する」修行 - よし 2022/08/11(Thu) 09:38 No.3153
昨日ようやく決断した・・。
&#65279;&#65279;相手のメンツとか自分の保身とかが脳裏に浮かび、ずっと決断を先延ばしにしてきた案件。誰の幸せの為に行うのかを明確にし、自分のことを計算から外す・・すると決断する決断ができた。


Re: No.120「軽やかに決断する」修行 - おろろ 2022/08/11(Thu) 09:50 No.3154
2,誰の為に?を差し込んで。を読み違えていた気が・・。
決断の時に2を差し込む。→「自分の幸せのために」で私は良い気がする。
人のせいにするプログラムがまだありそうという気づきのメモ。


Re: No.120「軽やかに決断する」修行 - おろろ 2022/08/11(Thu) 09:52 No.3155
誰かの為にプログラム。私の場合は「誰か(から評価を得る)為にプログラム」が大きい。
「誰の為に?」までをやったら、結果「私の幸せの為に」でも「誰かの幸せの為に」でも、それはどちらでも良いのでしょう。と。


Re: No.120「軽やかに決断する」修行 - ローサ 2022/08/13(Sat) 14:32 No.3157
近くの美術館でやってる展覧会がええぞ、と聞いて食指が動くも眠気に勝てずしかしながらひょいといってみたらわりかし面白かった。グッズコーナーでは「軽やかに決断」していては財布がカラになると恐れながら吟味して良い買い物ができました。修行になってるかは謎。

Re: No.120「軽やかに決断する」修行 - ローサ 2022/08/13(Sat) 15:18 No.3158
さてNO.3157の行動が「誰のために」だったかと後付けで考えてみますのにやはりこれは2025年の大阪万博成功のためであるなどとおおげさに結論いたします(笑

No.76「あげる理由のラベル張り」の修行 開始日:7月31日スタート 投稿日:2022/07/31(Sun) 12:00 No.3123   

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Re: No.76「あげる理由のラベル張り」の修... - あはは 2022/07/31(Sun) 14:11 No.3124
守って欲しい→守ってあげる→私は愛と勇気が私の中に溢れています。守る必要もない。誰かを守ってあげます。私は守られても、守られなくても、私の幸福には関係がありません。沢山考えて、最初は重たくてしんどいけど、気分が変わると軽いな。爽快感がくる。これで生きていたい!

Re: No.76「あげる理由のラベル張り」の修... - おたま 2022/07/31(Sun) 17:21 No.3125
「認めてほしい」これは、わたしのベースにある「OS」みたいな欲。
→「認めてあげる」にするために、まずは、テレビなどで見た人とか、(つい批判してみたくなってました)の素敵なところを、言葉にして言ってみる、
というところからはじめてみます。
もちろん、近くにいる人もです。
 どれだけ、たくさん素敵なところを発見できるでしょうか。楽しみです。


Re: No.76「あげる理由のラベル張り」の修... - チバ 2022/08/01(Mon) 18:55 No.3126
「あげる」態勢で獲物を待っていると、逆に、獲物(欲)が動かない。

Re: No.76「あげる理由のラベル張り」の修... - ローサ 2022/08/01(Mon) 21:16 No.3127
「わかってほしい」と言葉を重ねてもだめだったので相手を理解しようと努力したら交渉がうまくいった感。むこうはぐぬぬ、となってたけどむしろいい気味。

Re: No.76「あげる理由のラベル張り」の修... - あはは 2022/08/02(Tue) 20:36 No.3128
自愛から。自責の念が強すぎる!責めてる自分を認めてあげる。合わせ技で、それでよろしいとかも使う。ひとつ認めて『あげる』と、全体が柔らかくなる。

Re: No.76「あげる理由のラベル張り」の修... - あはは 2022/08/03(Wed) 01:56 No.3129
無数に蔓延るgetを、小さな事から、giveからの行動に変えてみた。51%への労力はいるんだけと、確実に元気が出る。

Re: No.76「あげる理由のラベル張り」の修... - ローサ 2022/08/03(Wed) 20:29 No.3130
座遊会のzoomに入れないんです(泣)ロボットと間違われて。。
ウエーーん。。


Re: No.76「あげる理由のラベル張り」の修... - ローサ 2022/08/03(Wed) 20:56 No.3131
まいっか。明日早いしもう諦めます。
あ休みなさーい!


Re: No.76「あげる理由のラベル張り」の修... - チバ 2022/08/03(Wed) 22:18 No.3132
ローサさん、僕もiOSのサファリでは入れません。ブラウザを変更してみてください。

Re: No.76「あげる理由のラベル張り」の修... - よし 2022/08/04(Thu) 08:29 No.3133
常勤スタッフの突然の欠勤により業務が滞る事態になり、急きょ旧スタッフに業務の代行を依頼する。業務を終え、後日届いた請求書の金額に唖然、想定外の金額に値切ることを考える・・が、ここでで今週の修行。

Re: No.76「あげる理由のラベル張り」の修... - よし 2022/08/04(Thu) 08:30 No.3134
@「できるだけ支払いを安くして欲しい」を
A「できるだけ支払を多くしてあげたい」に切り替える。
B突然の依頼にも関わらず、快く引き受けていただき、大いに助かった。
C特別謝礼金として請求金額の倍を支払うことにする・・太っ腹な自分に心はスッキリ。


Re: No.76「あげる理由のラベル張り」の修... - あはは 2022/08/04(Thu) 09:03 No.3135
あげるのラベルが確定すると、その事に向かいたくなる。こころのポジションはここだな!自分以外の誰かを思うって事でがあげる理由のラベル貼りの基本なんだ。

Re: No.76「あげる理由のラベル張り」の修... - ローサ 2022/08/04(Thu) 09:53 No.3136
チバさんありがとう!
ほんまや。サファリじゃなければ入れたね
ザンネン、また次回


Re: No.76「あげる理由のラベル張り」の修... - あはは 2022/08/04(Thu) 16:19 No.3137
苦しい感情持ち上がる。
@私のこれからを誰かに助けて欲しい
Aこれからは誰かを助けてあげる
Bという事は私のエネルギーをつかって行動する。助けてあげるんだから、わたしが動く。
C自分が消えると『欲しい』からの苦しさから解放される。ほっ。生きた心地が戻る


Re: No.76「あげる理由のラベル張り」の修... - ローサ 2022/08/04(Thu) 22:52 No.3138
いいたいことがあれば自分の口で言い、ほしい物があれば自分の手で掴んできた。人の口を借りて物を言い、人の手を使って物事を進めていく人が嫌いで仕方ない。尊敬してあげるにはどうしたらいいだろう。

Re: No.76「あげる理由のラベル張り」の修... - ローサ 2022/08/05(Fri) 06:02 No.3139
人はどうでも私は私に任された仕事をする。いてきま!

Re: No.76「あげる理由のラベル張り」の修... - あはは 2022/08/05(Fri) 13:35 No.3140
これ一本やりだわ。
『私がなんとかしてあげる』あまり力むと、お尻をたたいているみたいで、うまくいかない。
優しく包みこむ様に。自分の頭で考えてあげる。自分の責任は自分でとってあげる。
今を楽しませてあげる。えっと!だからまとめて最後にもう一回。私がなんとかしてあげる。
元気でるなぁ。


Re: No.76「あげる理由のラベル張り」の修... - ローサ 2022/08/06(Sat) 02:22 No.3141
アラフィフでありながら幼児の振る舞いをする逆の意味で「バブみ」のつよい相手をあえて持ち上げてみたらなんか何事も上手く行った感。理由付けはできてない。スイッチ入れただけ。

Re: No.76「あげる理由のラベル張り」の修... - 2022/08/06(Sat) 20:59 No.3142
「ラベル貼り」に引っ張られて、毎朝目が覚めるとまず「ありがたい」とラベル貼りをやってました。

Re: No.76「あげる理由のラベル張り」の修... - チバ 2022/08/06(Sat) 21:29 No.3143
「あげる理由」のラベルは相手ではなく、自分に貼る方がやりやすいな。さらに自分が豊かになるし。

Re: No.76「あげる理由のラベル張り」の修... - ローサ 2022/08/07(Sun) 03:24 No.3144
やっと「あげる」理由を思いついた。私には彼らよりほんの少し余裕がある。拙くてもパソコンが扱えるし先を読み順序を踏まえて行動できる。彼らにはそれができない。だから彼らは私と比較して羨ましがってイライラして攻撃してくる。身体は大人でも心が幼児だからだ。それも幼児なりの努力と言えなくもない。それなら少しは認めてあげてもいいだろう。

Re: No.76「あげる理由のラベル張り」の修... - ローサ 2022/08/07(Sun) 03:39 No.3145
今回わかったことは仕事はなるたけ自我を無くして取り組むのが望ましいということ。全体の利益のために「私」が認められなければならない必要はほとんどない。お給料や待遇の査定の時に必要なくらいか。私は人間関係のモザイクの一欠片にすぎない。

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