ほうさい　ありな の　しぜんてんねんけんこうほう

宝彩有菜の
自然天然健康法
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自然天然健康法 身体の深い知恵
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宝彩有菜の「朝起き体操」 五感を磨く・五感を保つ 毎日少しずつ
内からの刺激と、外からの刺激 足腰肩を滑らかに 呼吸と血行
各論　
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