No.26「自分優先一日5分」の修行 - 2024/02/18スタート 2024/02/18(Sun) 12:11 No.4479
├ Re: No.26「自分優先一日5分」の修行 - チバ 2024/02/23(Fri) 18:42 No.4481
├ Re: No.26「自分優先一日5分」の修行 - まさこ 2024/02/24(Sat) 09:56 No.4482
├ Re: No.26「自分優先一日5分」の修行 - まさこ 2024/02/24(Sat) 10:00 No.4483
├ Re: No.26「自分優先一日5分」の修行 - まさこ 2024/02/24(Sat) 10:02 No.4484
└ Re: No.26「自分優先一日5分」の修行 - アリガ 2024/02/25(Sun) 00:41 No.4485
No.26「自分優先一日5分」の修行 投稿者：2024/02/18スタート 投稿日：2024/02/18(Sun) 12:11 No.4479
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Re: No.26「自分優先一日5分」の修行 投稿者：チバ 投稿日：2024/02/23(Fri) 18:42 No.4481
朝、瞑想。夕方、ランニングor太極拳orHIIT。夜は、ChatGPT+Python、フライトorフライトログ、英語。あとラテン語とピラティスにも興味あり。
Re: No.26「自分優先一日5分」の修行 投稿者：まさこ 投稿日：2024/02/24(Sat) 09:56 No.4482
瞑想、ゆっくり白湯を飲む、ヨガの太陽礼拝を５分でも軽くやる。バタバタすると後回しにしがちだけど、本当はやりたいこと。
Re: No.26「自分優先一日5分」の修行 投稿者：まさこ 投稿日：2024/02/24(Sat) 10:00 No.4483
カフェでノートに書くことも。休みの日にどかっと、ではなく毎日それらができるように、整えられたら。
Re: No.26「自分優先一日5分」の修行 投稿者：まさこ 投稿日：2024/02/24(Sat) 10:02 No.4484
しなくてはならないことも、本当にやりたいことも、一気にするからきつかったのかな？
Re: No.26「自分優先一日5分」の修行 投稿者：アリガ 投稿日：2024/02/25(Sun) 00:41 No.4485
テキストの「本当にしたいこと、でもずっと後回しにしてきたこと」って、何だろう、、、
なんか、もう忘れてしまった、何か大切なことが、あるような気もするが、、、
とりあえず、AEON行ってから考えよう。
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