No.69 「自分の執着を知る」修行 開始日：2024/07/14スタート 投稿日：2024/07/14(Sun) 12:00 No.4712    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.69 「自分の執着を知る」修行 - あはは 2024/07/14(Sun) 13:22 No.4713 講座が終わってから既に9回。特定の人に抱く。何度も何度も。そこへいく。今週は尻尾を捉える事に集中する！ Re: No.69 「自分の執着を知る」修行 - まさこ 2024/07/14(Sun) 13:32 No.4714 怒り→病休2人出てもやり方変えようとしなかった職場。父が鬱病になってから、「心身の健康」が自分の人類愛になった。 Re: No.69 「自分の執着を知る」修行 - まさこ 2024/07/14(Sun) 13:37 No.4715 かすかに不快→SNSで、「知らないとやばい◯◯とか、◯で得する10選」など、人の感情を煽って集客しようとしているタイトル。煽るビジネスを、俗っぽいと思ってしまっている。 Re: No.69 「自分の執着を知る」修行 - まさこ 2024/07/14(Sun) 13:41 No.4716 憧れ→佐藤けんじさんの写真展行きたい。煽って集客するのではなく、自分の表現、作品で生きているのが、高尚な気がする。 アーティスト、クリエイターへの憧れはずっとある。 Re: No.69 「自分の執着を知る」修行 - まさこ 2024/07/14(Sun) 13:59 No.4717 株や何かで一生分の資産を得て、Fireしてすきに生きてる人の話は、自分の心に響かない。（負の感情も湧かない。） 地域社会をよくするために働いている人、刑務所から出た人の社会復帰のために働いている人の話は聞きにいきたい。 Re: No.69 「自分の執着を知る」修行 - あはは 2024/07/14(Sun) 23:38 No.4718 20回超え。複雑骨折してる。距離が近くて、好意的に接してくるヒトに、そんなに近くに来ないで！と攻撃的な気持ちになる。でもそれは、好意的にしてくる相手を悲しませるなぁ→人に淋しい思いをさせたらいけない。その他もひっついている執着がある、、、 Re: No.69 「自分の執着を知る」修行 - アラン 2024/07/14(Sun) 23:48 No.4719 いい子で褒められる事の安心感。離れたいのに離れられない苦しさは？？？ Re: No.69 「自分の執着を知る」修行 - あはは 2024/07/16(Tue) 09:57 No.4720 昨日12回。対人関係において拒否、嫉妬が多いな。　今日はお仕事関係で人とアポイントがあるから絶好のチャンス！ どれだけ尻尾を捕らえられるかちょっと楽しみでもある。 Re: No.69 「自分の執着を知る」修行 - チバ 2024/07/16(Tue) 20:59 No.4721 わがまま。偉そう。身勝手。生意気。不機嫌。を正したい。

No.81「嬉しい気持ちを伝える」修行 開始日：2024/07/07スタート 投稿日：2024/07/07(Sun) 12:12 No.4695    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.81「嬉しい気持ちを伝える」修行 - チバ 2024/07/07(Sun) 20:30 No.4696 お、今日は七夕、晴れてるじゃん。ということで、べガとアルタイル見物に。久しぶりに星を見れて嬉しい。 Re: No.81「嬉しい気持ちを伝える」修行 - まさこ 2024/07/08(Mon) 23:16 No.4697 新しくできたお洒落なわらび餅屋さんで、抹茶ラテ飲んでうれしかった。小さい黒糖わらび餅が、タピオカみたいに入ってて斬新だった！ Re: No.81「嬉しい気持ちを伝える」修行 - チバ 2024/07/09(Tue) 21:23 No.4699 仕事中、気遣いに後で気づいて、伝えられなかったのが２件。 Re: No.81「嬉しい気持ちを伝える」修行 - チバ 2024/07/09(Tue) 21:24 No.4700 ごはん、おいしかったね、いつもありがとう。 Re: No.81「嬉しい気持ちを伝える」修行 - あはは 2024/07/10(Wed) 18:11 No.4701 話し相手の嬉しそうな顔にほっこり。よかったね。嬉しいなぁ。 Re: No.81「嬉しい気持ちを伝える」修行 - あはは 2024/07/11(Thu) 10:50 No.4702 部屋から見える、緑多き環境。ふと目に入って、温かい気持ちになる。いつもそこにあってくれてありがとう。とても気持ちが良くて、嬉しいな。 Re: No.81「嬉しい気持ちを伝える」修行 - チバ 2024/07/11(Thu) 20:15 No.4703 嬉しい気持ちに気づく修行でもあるな。 Re: No.81「嬉しい気持ちを伝える」修行 - チバ 2024/07/11(Thu) 20:24 No.4704 慣れてない運転手のクレーン作業。ボックスの下ろし場所を指示してあげて、ようやく設置。親指立ててGJ! Re: No.81「嬉しい気持ちを伝える」修行 - まさこ 2024/07/11(Thu) 21:25 No.4706 伝えなくても、うれしいとうれしい。幸せを再確認している、数えているみたいな。 相手がいるときは、「うれしいです」と伝えたり表現したりすると、相手にもその熱が伝わるような。 Re: No.81「嬉しい気持ちを伝える」修行 - アリガ 2024/07/14(Sun) 01:44 No.4708 今まで何の気無しに押していたいいねボタン、そうか、これは自分の嬉しい気持ちをちょっとだけ長続きさせてくれるためにあったのか、と改めて知る。 Re: No.81「嬉しい気持ちを伝える」修行 - おたま 2024/07/14(Sun) 09:21 No.4709 昨日　いかりスーパー（阪神間では有名）でレジの時受け取った1円玉を落としてしまった レジをとめて探そうとしてくれたけど、1円だと確信があったし、 後ろに人がいっぱい並んでいたので大丈夫ですと断りました、 そして自分でちらっと探して、見つけることができず　諦めて帰りました （続く） Re: No.81「嬉しい気持ちを伝える」修行 - おたま 2024/07/14(Sun) 09:27 No.4710 　家に帰って、しばらくしたら、いかりスーパーから電話 「おつり見つかりました　お預かりしてます」とのこと、 いかりスーパーの会員カードから割り出して電話してくれたとのことです。 感動しました。 どれだけの人と　手間が・・・と考えていたらくらっとしました。 もう誰かに伝えたいうれしいできごとでした。 。 Re: No.81「嬉しい気持ちを伝える」修行 - おたま 2024/07/14(Sun) 09:38 No.4711 1円のために　電話代や手間を使って・・ さすがいかりスーパー　誇りをもってるなぁ〜とほんとうにうれしくなりました。 誇りを持って　誠実な姿って　みてるだけでうれしい！！と、 書いたところで、瞑想会　専業ばぁばの用事が入ったため、 参加できなくなってしまいました。 誠実に修行して、修行の場を作り続けてくださっている皆様　いつもありがとうございます！！

No.35「決して困らない」修行 開始日：2024/06/23スタート 投稿日：2024/06/23(Sun) 12:27 No.4681    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.35「決して困らない」修行 - まさこ 2024/06/24(Mon) 09:02 No.4682 しなきゃいけないこと、した方がいいと思うことがたくさんある⇔めんどくさい。したくない　　で、困っている。「やるんなら、一気に徹底してやろう」欲が、最初のとりかかりを難しくしている。 Re: No.35「決して困らない」修行 - まさこ 2024/06/24(Mon) 14:13 No.4683 そういえば「やるんなら、ちゃんとしなきゃ」「始めるんなら、続けたほうがいい」「すぐ上手になりたい、完成させたい」プログラムで、踏み出さず、ぐずぐずしてることが多かった。 Re: No.35「決して困らない」修行 - まさこ 2024/06/24(Mon) 22:27 No.4684 「ちゃんと遂行する」「徹底してやる」は、ほどほどに、とりかかりやすいものから、始めてみたらエンジンかかってきた感じ。 Re: No.35「決して困らない」修行 - チバ 2024/06/27(Thu) 21:39 No.4685 月曜日。残業するか、定時の20分前で上がるか一瞬迷う。帰ろう。 Re: No.35「決して困らない」修行 - チバ 2024/06/27(Thu) 21:39 No.4686 火曜日。今日は暑いな、自販機の前で何を買うか迷う。やっぱりコーヒーでいいか。 Re: No.35「決して困らない」修行 - チバ 2024/06/27(Thu) 21:39 No.4687 水曜日。残業して時間があんまないけど、10km走るかどうか。走ろう。 Re: No.35「決して困らない」修行 - チバ 2024/06/27(Thu) 21:41 No.4688 木曜日。西武線に乗るか、歩いて帰るか。歩こう。 Re: No.35「決して困らない」修行 - chacha 2024/06/29(Sat) 19:59 No.4689 困ることすら抑圧してる。 すー…っと困らないに辿り着けたらいいな Re: No.35「決して困らない」修行 - あはは 2024/06/30(Sun) 10:54 No.4690 困ったと思う時の欲　ベスト1: 身体的に楽したい　ベスト2:認めて欲しい　これで行ったりきたりしている。あと金銭欲がチラリ。 Re: No.35「決して困らない」修行 - アリガ 2024/07/07(Sun) 01:14 No.4693 困った困った、サッカー見たいが、早く寝なきゃ。 今週はこの悩みが多かったが、私の勘はいつも正しかった、気がする。 Re: No.35「決して困らない」修行 - チバ 2024/07/07(Sun) 10:07 No.4694 都知事選、どうっすっかな。

No.08「お先にどうぞ」と言ってみる修行 開始日：2024/06/16スタート 投稿日：2024/06/16(Sun) 12:10 No.4671    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.08「お先にどうぞ」と言ってみる修行 - chacha 2024/06/16(Sun) 20:08 No.4672 職場の人の出世。あかん！羨ましい！→お先にどうぞ×3…→そうよな。よく考えたらこの人仕事の歴と経験は私より遥かに上。私は私のやり方で。この事実を私が認められなくてもとりあえずいい。後で考えよう。お先に出世して私に色んな世界のあり方を教えてくださいね。 Re: No.08「お先にどうぞ」と言ってみる修行 - チバ 2024/06/17(Mon) 07:13 No.4673 この修行をするために早めに家を出る。筋肉痛だし（笑 Re: No.08「お先にどうぞ」と言ってみる修行 - チバ 2024/06/17(Mon) 18:18 No.4674 帰りの電車のドアが目の前で閉まって、くそ、いやいや皆さん、お先にどうぞ。次の電車まで5分間のリラックスタイム。 Re: No.08「お先にどうぞ」と言ってみる修行 - チバ 2024/06/17(Mon) 18:21 No.4675 一瞬を譲らずに勝とうとしてる時。これからの時間を惜しんでる時。ちょっと違うプログラム。 Re: No.08「お先にどうぞ」と言ってみる修行 - chacha 2024/06/17(Mon) 18:25 No.4676 この掲示板の最初の自分のコメント見て、思い出しクソッ。あーお先にどうぞ、お先にどうぞ。 や、なんかお先にどうぞって使い方これでいいんか？修行になってない気がするからテキスト読み直そう。そしてこの案件、何度も出てくるからエネルギーの無駄だわ。向き合ったほうがいいな。 Re: No.08「お先にどうぞ」と言ってみる修行 - チバ 2024/06/18(Tue) 21:35 No.4677 いつでも止まれる用意があると、混んでる駅の連絡通路もスイスイ。 Re: No.08「お先にどうぞ」と言ってみる修行 - チバ 2024/06/20(Thu) 21:22 No.4678 早く達成すれば、早く成長すれば、そうすれば幸せになれる。という幻想を信じて、急ぐ。幸せは永遠に先延ばし。 Re: No.08「お先にどうぞ」と言ってみる修行 - アリガ 2024/06/23(Sun) 00:53 No.4679 物事が想定以上にポンポン進むと気持ちいい、っていうのがあるが、これはそのままとっておきたいが、 なにかで進まなくなった時イライラするのはもったいない。 とっさに「お先にどうぞ」が出せるように、待機させておくが、なかなかとっさに出すのは難しい。 Re: No.08「お先にどうぞ」と言ってみる修行 - あはは 2024/06/23(Sun) 10:00 No.4680 精力的にご自分のやりたい事をしている情報をみて「お先にどうぞ」。羨ましい。。から相手の楽しんでる様子を思ってみる。

No.42「ネガティブな思考」を見つけてカウントする修行 開始日：2024/06/09スタート 投稿日：2024/06/09(Sun) 11:38 No.4662    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.42「ネガティブな思考」を見つけてカウントする修行 - チバ 2024/06/09(Sun) 20:58 No.4663 横浜の新型ロープウェイ、これ片道チケットで良かったな。往復は無駄だった。と、またやってるな。とはいえ、帰りには雨が降ってきて結果オーライ。 Re: No.42「ネガティブな思考」を見つけてカウントする修行 - チバ 2024/06/10(Mon) 20:59 No.4664 ネガティブな無駄な思考がたくさん。よくやってるな。 Re: No.42「ネガティブな思考」を見つけてカウントする修行 - あはは 2024/06/11(Tue) 23:29 No.4665 ネガティブ思考、連鎖してた！笑える。ネガティブ聖人からの脱出。 Re: No.42「ネガティブな思考」を見つけてカウントする修行 - キタマチ 2024/06/12(Wed) 07:32 No.4666 睡眠不足。人に劣っているな。カウント1。まず寝よう。 Re: No.42「ネガティブな思考」を見つけてカウントする修行 - まさこ 2024/06/13(Thu) 18:26 No.4667 今年は支払いっぱなし、貯金が減る一方かな？と考えてストップ。あのまま仕事を続ければ、たしかに貯金は増えてたけど、ストレスとモヤモヤの方がさらに倍増してた。 Re: No.42「ネガティブな思考」を見つけてカウントする修行 - まさこ 2024/06/13(Thu) 18:32 No.4668 視野が広がる、成長できるチャレンジ、今までにない体験を、４月からしているし、これからもするでしょ？ Re: No.42「ネガティブな思考」を見つけてカウントする修行 - チバ 2024/06/13(Thu) 21:21 No.4669 平日に14km走れるのか。今考えても答えは出ないよ、その日に決めればいいじゃん。 Re: No.42「ネガティブな思考」を見つけてカウントする修行 - チバ 2024/06/14(Fri) 21:00 No.4670 人を変えようとするのはとんでもなくネガティヴ。おつかれちゃん。

No.86「ああ、すべてありがたい」の修行 開始日：2024/06/02スタート 投稿日：2024/06/02(Sun) 12:23 No.4645    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.86「ああ、すべてありがたい」の修行 - チバ 2024/06/05(Wed) 19:59 No.4646 ああ、めんどくさ。いや、ありがたい、毎日コメを研げるのは。毎日白米を食べられるってことじゃん。考えてみれば、米を水に浸して火にかけると、白くてふわふわのごはんになるってすごいな。魔法みたいだ。 Re: No.86「ああ、すべてありがたい」の修行 - チバ 2024/06/08(Sat) 16:53 No.4660 宇宙からすれば一瞬よりも短いけれど、今日もこの惑星にいられる。目を閉じて空気を吸う。だとしたら、いいも、わるいも、すべていい。手のひらが木の床にふれて感じるもの。 Re: No.86「ああ、すべてありがたい」の修行 - まさこ 2024/06/09(Sun) 10:15 No.4661 今日は空港からなので、耳参加です。久々の参加、ありがたいです！

No.24「なるようになると理解する」修行 開始日：2024/05/26スタート 投稿日：2024/05/26(Sun) 12:21 No.4635    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.24「なるようになると理解する」修行 - あはは 2024/05/26(Sun) 15:18 No.4636 まずは１回。フルタイムで働けなかったらどうしよう。なるようになる。なる、ように、なる、！そうかもね！ Re: No.24「なるようになると理解する」修行 - モンチャン 2024/05/30(Thu) 16:47 No.4639 6月2日は用事があり、日曜Zoom講座には参加できない。参加できなくても、なるようになる。 Re: No.24「なるようになると理解する」修行 - キタマチ 2024/05/30(Thu) 22:32 No.4640 人に責められた。ぐるぐる。自分だけ大変。ぐるぐる。なるようになる。そういえば、おなかが減っているな。 Re: No.24「なるようになると理解する」修行 - おたま 2024/05/31(Fri) 15:52 No.4641 テキストから少しずれますが、「なるようになる」と聞いた途端「なるようにしかならん」 　が思い浮かんで　モヤモヤしました。 たどっていけば　私が何か挑戦しようとしたときに父が口癖のように言ってきた言葉でした。あ！こじらせポイントみ〜つけ！！でした。 Re: No.24「なるようになると理解する」修行 - チバ 2024/06/01(Sat) 19:59 No.4643 「ボディバッテリーがすごいスピードで減ってるけど、大丈夫なのか？　まあ、なるようになる」から始まって、 ボディバッテリー５まで減るのはいいことなんだ。完全燃焼。 で、「あ〜あ、今日は９まで残ってたな」の一週間。 Re: No.24「なるようになると理解する」修行 - アリガ 2024/06/02(Sun) 01:48 No.4644 「なるようになってる」としっかり思うと「将来もなるようになる」と思いやすい。

No.005　「後で考える」修行 開始日：2024/05/19スタート 投稿日：2024/05/19(Sun) 13:13 No.4625    このスレッドに、一行コメントを投稿してください。「返信ボタン」で投稿できます。 Re: No.005　「後で考える」修行 - チバ 2024/05/20(Mon) 21:42 No.4626 とりあえずテキスト確認。 Re: No.005　「後で考える」修行 - あはは 2024/05/21(Tue) 21:39 No.4627 ５回。身体の心配が多いな。５回だけでも出来ると嬉しい。 Re: No.005　「後で考える」修行 - チバ 2024/05/21(Tue) 22:19 No.4628 今できないことは、考えるのはあとで。今できることを考えて、する。 Re: No.005　「後で考える」修行 - チバ 2024/05/22(Wed) 19:29 No.4630 今、なんでこなんこと考えてるんだ？後で考える必要もないな（笑） Re: No.005　「後で考える」修行 - チバ 2024/05/23(Thu) 21:24 No.4631 今日はこまめに１４回。心配とかより、ただの連想多し。やっぱり後で考える必要もない（笑 Re: No.005　「後で考える」修行 - チバ 2024/05/25(Sat) 17:51 No.4632 イライラも後でしよう。なんだ、「今」には何の問題もない（笑 Re: No.005　「後で考える」修行 - おたま 2024/05/26(Sun) 01:55 No.4633 日曜講座にはいるパスワードがわからなくなってしまった　どうしよう　明日の朝考えよう4 Re: No.005　「後で考える」修行 - アリガ 2024/05/26(Sun) 01:56 No.4634 うーん、なんか書かんといかんなあ、うーん、まぁいっか、後で考えよう。