タイトル ： Re: No.127「４拍呼吸」の修行 投稿日 ： 2023/11/12(Sun) 10:27 投稿者 ： かっちゃん 参照先 ：
座ってる時, 横になってる時,。4拍呼吸をやってみる。すぐに忘れる。また４拍呼吸に戻る。考えごとを棚上げできる。
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