「宝彩日曜Zoom講座」一行掲示板
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今週の修行
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No.141「3心配3振法」の修行 開始日:8月13日スタート 投稿日:2023/08/13(Sun) 12:08 No.4141   

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Re: No.141「3心配3振法」の修行 - 甲子園 2023/08/16(Wed) 20:47 No.4142
*その心配、三振するとアウトかな。

Re: No.141「3心配3振法」の修行 - よし 2023/08/17(Thu) 12:12 No.4143
欲のサイクルに巻き込まれている状態では分類してもなかなか心配事から抜けられない。愛のサイクルに移行した状態だとすぐ抜けることができる。

Re: No.141「3心配3振法」の修行 - あはは 2023/08/19(Sat) 16:03 No.4145
経済30 愛情30 健康40 私のマインドは3心配の複合型が多いです。

No.22 「羨ましいを3秒で消す」修行 開始日:8月6日スタート 投稿日:2023/08/06(Sun) 12:28 No.4130   

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Re: No.22 「羨ましいを3秒で消す」修行 - よし 2023/08/07(Mon) 22:44 No.4131
どうやら・・神様が「全取っ替え」を提案してきたら、拒絶しないマインドに問題があるな・・

Re: No.22 「羨ましいを3秒で消す」修行 - チバ 2023/08/10(Thu) 18:03 No.4132
大谷選手に全とっかえを頼まれても断るなあ。

Re: No.22 「羨ましいを3秒で消す」修行 - チバ 2023/08/10(Thu) 18:07 No.4133
僕が命の恩人だと知らない妹が2時間かけて迎えに来てくれる。これは僕の人生だ。僕だけの物語。@阿波池田

Re: No.22 「羨ましいを3秒で消す」修行 - まさこ 2023/08/10(Thu) 23:39 No.4134
子どもの頃から、画家や写真家、ピアニストのような「アーティスト、クリエイター」に憧れがある。自分の才能、能力で生きている(ように見える)人。

Re: No.22 「羨ましいを3秒で消す」修行 - まさこ 2023/08/10(Thu) 23:45 No.4135
自分のしたいことすきなことに、没頭して、迷いはなくて自由に見える。
そうなりたいんだね。


Re: No.22 「羨ましいを3秒で消す」修行 - キタマチ 2023/08/11(Fri) 01:26 No.4136
全とっかえ、は私のマインドも否定しない。人は人、自分は自分、あるいは、諦め。残っている欲は確かにある気はする。

Re: No.22 「羨ましいを3秒で消す」修行 - まさこ 2023/08/11(Fri) 11:19 No.4137
「全とっかえ期間限定キャンペーン 3ヶ月お試し!」とかなら、ぜひしたい。色んな人で。

すごい欲張り笑


Re: No.22 「羨ましいを3秒で消す」修行 - あはは 2023/08/11(Fri) 11:20 No.4138
不運だな、不幸だなと思う事も、良い事も、全部、自分がそうしたくて選んだ事なんだな。人の人生はやっぱりうーん、ちょっと。わたしはこれで生きていきたいと思う。へえ、そうなんだぁ

Re: No.22 「羨ましいを3秒で消す」修行 - よし 2023/08/11(Fri) 11:41 No.4139
まさこさん、「全とっかえ 3ヶ月のお試し期間」良いですね。
大谷選手より総資産26兆円のイーロン・マスクにしようかな・・


Re: No.22 「羨ましいを3秒で消す」修行 - よし 2023/08/12(Sat) 17:01 No.4140
結論・・マインドに「全とっかえ」を検討させたところで(比較・もっともっと)と欲のサイクルに巻き込まれるだけ・・やはり愛のサイクルに切り替えるか!私は今の私のままで充分・満足!必要なものはすべて与えられて来たし、与えられている。私は世界で一番素晴らしい!「全とっかえ」などする必要もない。

No.154「ダーリンは外国人」の修行 開始日:7月30日スタート 投稿日:2023/07/30(Sun) 12:27 No.4120   

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Re: No.154「ダーリンは外国人」の修行 - チバ 2023/07/31(Mon) 23:07 No.4121
わざとらしくならないよう少し丁寧に聴く。ああ、この感じ。思いやりだ。

Re: No.154「ダーリンは外国人」の修行 - あはは 2023/07/31(Mon) 23:16 No.4122
BBマガジンエッセイ号に投稿した記事に対して編集室から1週間連絡が無かった。「今回の私の記事の内容はボツなんだゎ〜だから連絡が無いのかな」と勝手な解釈をしていた。そうだ!修行仲間も師匠も外国人なんだから、尋ねてみた。なんと、ただ、投稿に気がついて無かったとの事!まさに、テキスト通り。。。今週もやり甲斐がありそうです。

Re: No.154「ダーリンは外国人」の修行 - あはは 2023/08/01(Tue) 00:40 No.4123
外国人の話を聴くの凄くしんどいぜぃ。めちゃくちゃ、自分本位の物差しで話が聴けていない。そりゃ変な解釈になるわ〜と実感!明日は外国人と二人で出かける。さぁ聴くよ!心できくよ。無心できくよ。楽しみだ。

Re: No.154「ダーリンは外国人」の修行 - まさこ 2023/08/01(Tue) 11:06 No.4124
エクアドルで現地の人と働いていたとき、「日本ではこうなのに」のオンパレード、そうすると自分もきつかった。自分の経験則、常識、文化、行動パターンが絶対的に頭の中にある。
でも聞いて受け止めるには、自分の中に余白がないと。


Re: No.154「ダーリンあはあは外国人」の修行 - あはは 2023/08/02(Wed) 08:21 No.4125
会話の上滑り感が減って、生きた会話になってくるなぁ。

Re: No.154「ダーリンは外国人」の修行 - よし 2023/08/02(Wed) 20:10 No.4126
アスペルガー症候群と思われるスタッフの扱いに他のスタッフが困っている。「アスペルガー星から来た宇宙人だと思え、我々の常識が全く通じないと思って関わった方が良い」と伝えてもなかなか難しいようだ。

Re: No.154「ダーリンは外国人」の修行 - 2023/08/03(Thu) 09:23 No.4127
エアコンの設定温度、相手とは筋肉の付き方も体感も体調も違う、全然違う、と理解した上での、1度譲ったり譲ってくれたりのありがたさ。

Re: No.154「ダーリンは外国人」の修行 - よし 2023/08/04(Fri) 19:42 No.4128
「アスペルガー星から来た宇宙人だと思え」と私から言われても、そのスタッフ達も外国人なのだから、私の意図がなかなか伝わらないのも当然かな・・。

Re: No.154「ダーリンは外国人」の修行 - アリガ 2023/08/06(Sun) 01:05 No.4129
友達のメルマガの校正をしてほしいということで、その文章を読んでみた。
ヘンテコな日本語だったので、よく読んでみると、ああ、たくさん伝えたいことがあって、でも短いスペースで書こうとして、こんなになってるんだ、と気づいた。
分解して整理してあげたら、喜ばれた。


No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 開始日:7月23日スタート 投稿日:2023/07/23(Sun) 12:01 No.4106   

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Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 - よし 2023/07/25(Tue) 11:02 No.4107
「肉乃小路ニクヨ」が苦手。美しくもない女装姿を見ているとイラついて不快になる。録画を早送りして飛ばす。これは修行になるのかな?

Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 - チバ 2023/07/25(Tue) 19:42 No.4108
パスワード認証ができなくてイラッ。再設定しながら、「無駄な時間を取られている」という思考。思わず解釈の変更をしたくなる(笑)でもまあ、「無駄な時間を取られている」に行こうとするマインドを観ていると、イライラは発生しない。

Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 - まさこ 2023/07/25(Tue) 20:00 No.4109
心配は簡単にどんどん膨らむ、不安はすごいスピードでどんどん大きくなる。

Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 - まさこ 2023/07/25(Tue) 20:02 No.4110
なり始めを観る、つかまえるのはすごくむずかしい。走り出して巨大化する前に捕まえるのが得策だとは、わかるけど。

Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 - まさこ 2023/07/25(Tue) 20:06 No.4111
不安が大きくなってから打ち消していくより、そもそも不安にならない、なり始めでおさえるこの技ができるようになれば、とんでもなく省エネ。

Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 - チバ 2023/07/26(Wed) 11:22 No.4112
まさこさん、練習すればできるようになります。できんだけ早く悪い気分に気づいて、その元の思考をやめてみる。何度も出てくる心配や不安なんかがあれば、何度もいい練習ができますよ。

Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 - チバ 2023/07/26(Wed) 21:28 No.4113
久しぶりにしっかり観照している。

Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 - まさこ 2023/07/27(Thu) 09:19 No.4114
チバさん、ありがとうございます。いつも嫌な気分に浸ってから振り返って観照していたので、、練習してみます

Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 - あはは 2023/07/27(Thu) 11:33 No.4115
いかに、素早く、手際良く、スパッと、マインドの手綱を引いて、悪き方向へ行かないよ!とやってみる。何度も出てくるものには、何度もトライですね!私も練習続けます。

Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 - あはは 2023/07/27(Thu) 16:36 No.4116
身近な人に、「指示されたくない」とイラっとした瞬間。きたぞ、修行だ。気分の解消に向けて動きそうなマインド見っけ。そっちじゃなくてここに居よう。うん。ちょっと大人になった気分。すかっとした。

Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 - チバ 2023/07/27(Thu) 17:59 No.4117
面白いぐらいマインドは問題を探している。「人の前を斜めに歩くな」とか、あれこれあれこれ。その思考をやめれば、なんともない。世界は穏やか。暑いけど(笑)

Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 - あはは 2023/07/28(Fri) 16:35 No.4118
嫌な気分になる前の土壇場で無駄な事をやめた。「人のご機嫌をとっておくと何かと得だ!」に向けて思考しようとしている。やめとこやめとこ〜

Re: No.133「嫌な気分を見逃さない」修行 - アリガ 2023/07/30(Sun) 01:19 No.4119
悪い気分になる思考って、結構普通の思考だったりするから、最初は止めちゃっていいの?と思ったりするけど、そういう修行だと思って、だんだん止め慣れてくると、軽くなるので、結構お得な気分になった。

No.90「宇宙人になってみる」修行 開始日:7月16日スタート 投稿日:2023/07/16(Sun) 12:02 No.4079   

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Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - チバ 2023/07/16(Sun) 12:10 No.4080
地球人は、口で様々な形をとり、空気を変形させて排出し、その音を複雑に組み合わせたものを他の地球人に向かって発している。すると、今度は相手が口から奇妙な音を出す。その繰り返し。なんだ、これは?

Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - よし 2023/07/16(Sun) 16:00 No.4081
地球人は生命を維持向上・守るためにマインドという便利な道具を装備している。が、時に暴走して自滅に追いやることもあるようだ。これでは本末転倒ではないか・・まだまだ未完成の道具のようだ。よって「修行」とやらが必要なんだって。

Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - あはは 2023/07/16(Sun) 17:40 No.4082
地球には毎日生活する為の「家」がありこの家には私の「部屋」がある。その部屋には「窓」という太陽の陽ざしが入り込む物があって快適だぞ。窓からは緑の木々、草が見える。地球は綺麗で過ごし易いぞ。

Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - チバ 2023/07/16(Sun) 18:27 No.4083
この惑星は恒星に近過ぎるのではないか。体温より大気の温度が高い。

Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - チバ 2023/07/16(Sun) 18:29 No.4084
でも今いる場所では四角い箱から涼しい空気が出てくる。
そこで、別の中が冷えた箱から取り出した、冷たいクリーム色のクリーム状のものに、発酵させた牛の乳をかけ、赤い木の実の砂糖漬けを添えて食べる。熱くて黒い液体つき。なんという贅沢。


Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - チバ 2023/07/16(Sun) 20:17 No.4085
「風呂」というのをやってみた。「浴室」という箱の中の「湯船」という箱に41°の水という液体を溜めて、外皮を洗浄して、液体に体を浸すという謎の儀式。いや、治療か?なんにしても気持ちいい。地球っていいな。

Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - チバ 2023/07/16(Sun) 20:18 No.4086
地球人は箱が大好き。住居から箱。その中にもたくさんの箱。

Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - 2023/07/16(Sun) 21:04 No.4087
はじめてのせかい。はじめてなんだから、しっぱいだってするよ?しっぱいって、なに?

Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - まさこ 2023/07/17(Mon) 15:14 No.4088
蝉の声が聞こえる。夏は生き物が活発になる時期で、空の色も緑も濃い。光が眩しい。

Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - まさこ 2023/07/17(Mon) 15:21 No.4089
動物はシンプルな法則に従い生命を謳歌している感じ。人間はあれこれ余計なことを考えていて概念に振り回されている。高度に見えて、なんだかおかしい生き物。

Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - まさこ 2023/07/17(Mon) 15:33 No.4090
そんな特定の立ち場から、ミクロな視点から、前提ばかりのフィルターから、ものを見ないで。もっと俯瞰したら、気が楽になるはず

Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - チバ 2023/07/17(Mon) 18:19 No.4091
この季節の地球はあんま観光向きじゃないなあ。「歩行者天国」というのを見たけど、どっちかというと地獄に近い(笑

Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - チバ 2023/07/17(Mon) 18:29 No.4092
箱の外にも箱だらけ。地球人は箱から出て、箱に入る。途中、箱に乗って移動することもある。箱の惑星・地球。

Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - あはは 2023/07/18(Tue) 08:37 No.4093
寝る時は太陽が沈んだ状態。起きる時は太陽がまた昇って来るのか!凄いな地球って!明るかったり、暗かったり、おもしろいぞ。

Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - あはは 2023/07/18(Tue) 08:44 No.4094
目が覚めた瞬間に聞こえる何かの音?!声?!蝉という生き物らしい。はじめて聞くけど、なんか躍動感に溢れているなぁ。今を謳歌しているように聞こえる。そんな生き物と共存している地球は面白い。

Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - キタマチ 2023/07/18(Tue) 09:26 No.4095
人も、車も、電車も、皆、ずいぶんしっかりルールを守ってるんだなあ。こんなに暑くても。

Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - あはは 2023/07/19(Wed) 10:49 No.4096
家事という物をやっている。せんたく、そうじ、食事のしたく、どれもはじめて。そうじは整理整頓、汚れを落とす作業
おもしろい。こうやって身の回りの箱を整えて生活しているのか。


Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - あはは 2023/07/20(Thu) 15:38 No.4097
食事をよく『噛む』という作業が面白い。顎というものをつかって沢山噛んでみると、口の中のものがどんどん甘く感じる。細かく砕かれたものが胃に入ってくるとなんだかどしっと落ち着いた気分にもなる。毎回の食事がとても美味しい。

Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - ろーさ 2023/07/20(Thu) 21:09 No.4098
編集室に入れないんです
投稿しましたけど明らかに未完の文章です。
ご精査くださいませ。

ほうほう地球にはこんなことして楽しんでる生物がいるのだな!
っと。



Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - かっちゃん 2023/07/20(Thu) 23:56 No.4099
裸の大男がぶつかり合ってる。丸い円の中で押したり引いたり、倒したりしてる。

Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - チバ 2023/07/21(Fri) 18:19 No.4100
この地球人の周りの人はみんな親切。恵まれてる。

Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - チバ 2023/07/21(Fri) 18:21 No.4101
ローサさん、マガジン記事の投稿ありがとうございました。編集準備ができ次第こちらから招待メールを送りますので、少々お待ちください。


Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - チバ 2023/07/21(Fri) 18:40 No.4102
そういえば、トーキョーでもセミというやつの鳴き声が昨日から。これが聞こえると、本当の夏が始まったと感じると地球人が教えてくれた。

Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - かっちゃん 2023/07/22(Sat) 23:33 No.4103
口の中の石、ブラシのついた棒で汚れを落としてる。

Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - アリガ 2023/07/23(Sun) 01:16 No.4104
大きな鉄の箱に、鉄のまるい小さい固体を入れ、出てきた筒状の物の中の液体を、摂取している小型の人がたくさんいた。

Re: No.90「宇宙人になってみる」修行 - キタマチ 2023/07/23(Sun) 10:01 No.4105
コンクリートで地面を固め、ビルもたくさん建てているんだな。地球人は働き者だな。

No.129「人生の最良の日」をextendする修行 開始日:7月9日スタート 投稿日:2023/07/09(Sun) 12:06 No.4063   

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Re: No.129「人生の最良の日」をextendする修行 - まさこ 2023/07/10(Mon) 18:35 No.4064
今日はいい日だ!と半ば暗示をかけるように朝の支度。今日のいいところ見つけ。
今日も明日も今週も、いい日でありますように。


Re: No.129「人生の最良の日」をextendする修行 - まさこ 2023/07/10(Mon) 18:46 No.4065
「今日のいいところ見つけ、感謝見つけ」の作業と「せっかくだし、今日ちょこっと楽しいことをしよう」の作業

Re: No.129「人生の最良の日」をextendする修行 - チバ 2023/07/10(Mon) 22:40 No.4066
この人がいる。この人も、この人も、この人も。今日も会えた。

Re: No.129「人生の最良の日」をextendする修行 - チバ 2023/07/11(Tue) 21:01 No.4067
今日は昨日と同じようで、同じじゃない。空の雲のように。いつも新しい。

Re: No.129「人生の最良の日」をextendする修行 - 2023/07/11(Tue) 21:18 No.4068
今日も一日、最良、最長で、自己ベスト更新。

Re: No.129「人生の最良の日」をextendする修行 - あはは 2023/07/12(Wed) 07:08 No.4069
本日も目が覚めて、起きて、体操が出来る。最良の日ってなんだか嬉しい。

Re: No.129「人生の最良の日」をextendする修行 - キタマチ 2023/07/12(Wed) 20:38 No.4070
今日は最高の日かな?えっと、昨日より非常に暑いけれど、何とか乗り越えられた。

Re: No.129「人生の最良の日」をextendする修行 - チバ 2023/07/12(Wed) 20:56 No.4071
今年最高の暑さを更新。道路に落ちた氷がみるみる溶ける。まあ、月の昼間に比べたら全然涼しい。

Re: No.129「人生の最良の日」をextendする修行 - 2023/07/13(Thu) 11:01 No.4072
昨日と同じでいいよ、何もしなくていいよ、何もできなくていいよ、進歩しなくていいよ、それで最良、最長の日をextendしてるよ。と言ってみると、自然と、少しは良いことしたくなる。良いことって、少しだけ丁寧にやるとかそういうこと。

Re: No.129「人生の最良の日」をextendする修行 - よし 2023/07/13(Thu) 14:14 No.4073
テキストの指摘通り・・「今日は昨日よりも幸せである」という感じ方が全く欠落していた。これではどんなに努力しても「悪しきぐるぐるまわりの人生」になるよね・・

Re: No.129「人生の最良の日」をextendする修行 - チバ 2023/07/13(Thu) 19:59 No.4074
今日で、今年は324km走った。昨日より2.5kmも増えた。素晴らしい。

Re: No.129「人生の最良の日」をextendする修行 - キタマチ 2023/07/15(Sat) 18:01 No.4075
嫌なことあったが、それでも最良の日?マインドが最良のネタを集め始める。そういえば、ほうっておくと最悪なこと、ついてないことを集める傾向があったな。

Re: No.129「人生の最良の日」をextendする修行 - かっちゃん 2023/07/15(Sat) 23:03 No.4076
1日長生きできた。みんな生きている。長生きしてればいいことがある。

Re: No.129「人生の最良の日」をextendする修行 - アリガ 2023/07/16(Sun) 01:29 No.4077
昨日の焼き肉もうまかったが、今日の豚ピーマンも最高にうまかった。
また1日、おいしい食事に恵まれた。ありがたい。


Re: No.129「人生の最良の日」をextendする修行 - ローサ 2023/07/16(Sun) 09:55 No.4078
朝起きて普段通りに自転車をこいで出勤するたび「今日も生きて朝を迎えられて良かった」と心の中でつぶやいた一週間。平穏無事で何より。

NO.146 「万事笑門」の修行 開始日:7月2日スタート 投稿日:2023/07/02(Sun) 18:40 No.4047   

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Re: NO.146 「万事笑門」の修行 - まさこ 2023/07/02(Sun) 22:40 No.4048
宝彩瞑想でマインドの観照を始めてから、興味深いなと思うようになった。生き物の観察をしているような気分。セオリー通り動くマインドが。

Re: NO.146 「万事笑門」の修行 - チバ 2023/07/02(Sun) 22:46 No.4049
たしか3回ぐらい。

Re: NO.146 「万事笑門」の修行 - まさこ 2023/07/02(Sun) 22:47 No.4050
強欲をエネルギーにどんどん暴走する。
同じとこに固執する。
ほっとくとすぐ真面目に深刻になる。
狭い範囲の中で物を見てせかせか急ぐ。


Re: NO.146 「万事笑門」の修行 - キタマチ 2023/07/03(Mon) 12:42 No.4051
スマホの紛失騒ぎ。その後、見つかったが、うーん、なかなか笑えない。

Re: NO.146 「万事笑門」の修行 - よし 2023/07/03(Mon) 14:11 No.4052
昔の失敗談・禍根事を振り返ると、あまりにも一途でクソ真面目だった自分に笑える・・けどそんな自分を褒めれるかな・・

Re: NO.146 「万事笑門」の修行 - あはは 2023/07/03(Mon) 15:21 No.4053
笑っちゃう事多い。「クスッ」と「まぁいいかぁ」がセットになってる事も。笑いっていいかも!

Re: NO.146 「万事笑門」の修行 - チバ 2023/07/03(Mon) 18:44 No.4054
テキストの「思考の90%以上で笑えるチャンスがある」というのを思い出して、「そんなに笑えるかな?」と思っているアタマに気づく。ほんとに真面目だ、素晴らしい(笑)


Re: NO.146 「万事笑門」の修行 - あはは 2023/07/04(Tue) 07:43 No.4055
あっ!と真面目マインドに気が付いた時、ニヤっと先ずは口角を上げてみる。そうするとクスッと笑える。難しく考える事が大好きなマインド!素晴らしい。

Re: NO.146 「万事笑門」の修行 - チバ 2023/07/04(Tue) 23:01 No.4056
思考に気づいて褒めてみる。そんなに面白くないな……。あははは、手順通りに修行して笑おうとしていた。

Re: NO.146 「万事笑門」の修行 - よし 2023/07/07(Fri) 09:52 No.4057
マインドの想定外の成り行きになった時に「笑い」が生じるのだから、マインドが意図的に「笑い」を作り出すのは難しいよね・・

Re: NO.146 「万事笑門」の修行 - キタマチ 2023/07/08(Sat) 00:17 No.4058
BlueToothが全然つながらない。笑えないな。人にスケジュールを振り回され、他ノ人に迷惑をかける。やっぱり、全然笑えないな。でも、修行のお題のお陰で、かろうじて少し回路が変わるかな。

Re: NO.146 「万事笑門」の修行 - 2023/07/08(Sat) 09:00 No.4059
マインドが登場しすぎるのよ〜。いつもいつもご登場。見張るそばから再登場。ああ、もう、元気でなにより。

Re: NO.146 「万事笑門」の修行 - かっちゃん 2023/07/08(Sat) 20:33 No.4060
褒めても笑えない。どうしよう…

Re: NO.146 「万事笑門」の修行 - アリガ 2023/07/09(Sun) 01:16 No.4061
笑う態勢で待ってるのがコツみたい。なんばグランド花月の前で、笑う気マンマンで開場を待ってる人たちの顔を思い出した。

Re: NO.146 「万事笑門」の修行 - チバ 2023/07/09(Sun) 08:55 No.4062
笑いは、drop。笑おうとしている欲を手放すと笑える。瞑想中はずっと頭の中で笑える。

No.140「自信に即溢れる」修行 開始日:6月15日スタート 投稿日:2023/06/25(Sun) 12:23 No.4030   

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Re: No.140「自信に即溢れる」修行 - まさこ 2023/06/25(Sun) 18:07 No.4031
そういえば、テレビでJICAのCMを2回見たとき、わたしは海外ボランティアに行くんだと思った。「行きたい、行けたら」ではなく、「行くしかない」という気持ち。それをベースにすべてを動かしていったし、物事がスムーズに進んでいった。

Re: No.140「自信に即溢れる」修行 - まさこ 2023/06/25(Sun) 18:14 No.4032
早起きして、瞑想してヨガして、朝活を充実させます^^

Re: No.140「自信に即溢れる」修行 - あはは 2023/06/25(Sun) 19:18 No.4033
病気と闘うのではなく、共存という形で、私はますます健康になった。

Re: No.140「自信に即溢れる」修行 - あはは 2023/06/25(Sun) 19:21 No.4034
私の人生はいろんな事を経験出来て、とっても素晴らしい人生となったぁ〜

Re: No.140「自信に即溢れる」修行 - チバ 2023/06/25(Sun) 20:30 No.4035
締め切りまでにマガジンの記事を投稿できた。うっは。

Re: No.140「自信に即溢れる」修行 - チバ 2023/06/27(Tue) 19:43 No.4036
夕食前にグレービーを作って、走って、風呂に入った。うん、できた。

Re: No.140「自信に即溢れる」修行 - あはは 2023/06/28(Wed) 09:37 No.4037
本日中に、今やってる趣味の講座の本日目標まで終わったぞぉー。

Re: No.140「自信に即溢れる」修行 - 2023/06/28(Wed) 15:40 No.4038
今年の夏も無事暑さを乗り切った。ありがたい。

Re: No.140「自信に即溢れる」修行 - よし 2023/06/28(Wed) 20:24 No.4039
振り返ると、子供の頃は自信に溢れていたのではなく、自信なんて必要なかった。やりたいことを後先考えずに行動していた。成長するにつれ失敗を恐れるようになり、自信が欲しいと思うようになった。

Re: No.140「自信に即溢れる」修行 - よし 2023/06/28(Wed) 20:26 No.4040
その時期を経て、今は自信に溢れているわけではないが、自信が欲しいと思うことはない。
最善を尽くしたのであれば、どのような結果でも受け容れる覚悟と根拠のない結果を期待する気持ちがなくなったからだと思う。


Re: No.140「自信に即溢れる」修行 - チバ 2023/06/29(Thu) 07:38 No.4041
昨日も残業2時間。今日も元気だった。

Re: No.140「自信に即溢れる」修行 - チバ 2023/06/29(Thu) 19:38 No.4042
夏仕様のカラダになった。

Re: No.140「自信に即溢れる」修行 - あはは 2023/06/30(Fri) 10:16 No.4043
今日は語学の勉強が捗った。少しづつでも毎日継続して習慣化が出来た!

Re: No.140「自信に即溢れる」修行 - かっちゃん 2023/07/01(Sat) 15:14 No.4044
お掃除天使ができた。頭、首元、お腹、縦、縦、横、横 、右回し、左回し。

Re: No.140「自信に即溢れる」修行 - チバ 2023/07/01(Sat) 20:53 No.4045
昨日も残業2時間。今日も元気だった。うん、とりあえずつつがなく。

Re: No.140「自信に即溢れる」修行 - かっちゃん 2023/07/01(Sat) 23:39 No.4046
マガジンの記事が書けた。

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