タイトル ： Re: No.49「歩行瞑想」の修行 投稿日 ： 2023/09/13(Wed) 20:37 投稿者 ： 智 参照先 ：
歩行瞑想は、イチ、ニ、サン、イチ、ニ、サン…、でやるのが好き。左右のバランスも取れてくる。実況ではないけど、他の考えが出てきたらイチ、ニ、サン、に戻るので、棚上げはできてるかんじがする。
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